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4 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 室内凉爽的空调、室外强烈的紫外线,加上工作和生活的压力,很容易让肌肤 变得敏感脆弱,出现水油失衡现象。实际上,一旦肌肤的油脂与水分无法平衡 时,肌肤就会自行因内部缺水而不断分泌油脂,最终形成表面更油、里面更干 的恶性循环。所以,如果只注重表面清除油光无法根本解决问题,只有做好皮 肤的基础保养,加强肌肤保湿与肌表的控油,才能彻底告别油光。 第一章 保护容颜的生活常识

5 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 A. 早晨护理可以延缓老化进程 肌肤在白天要应对各种刺激,紫外线、空调、 大气污染和尘埃,如果早上不好好护理皮肤,让 皮肤完全暴露在恶劣环境中,无疑会导致老化的 步伐加速。

6 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 B. 最重要是清洁,但不一定要用香皂。 早上记得将夜晚排出的老废物质清除, 让肌肤恢复纯净状态。

7 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 C. 正因为赶时间,才要敷面膜。如今的面膜已经相当方便,敷上面膜 再吃早饭,刷牙都可以,只要几分钟,就能促进新陈代谢,让肌肤完 全苏醒,补充大量能量,何乐不为?

8 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 D. 眼部护理用长效滋润产品。一般人在早上只想到消除浮肿和黑眼圈, 可是考虑到未来十多个小时,眼睛要应付电脑工作和强烈阳光,就明 白选择长时间保持滋润的眼部护理产品有多么重要了,最好能随身携 带,随时为眼部补充滋润。

9 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 E. 油性皮肤,早晨轻拍最有效。油性皮肤的人 本身会分泌油脂,所以使用滋润产品时,用 量应少一些,可以用化妆棉吸取大量化妆水, 垂直地轻拍,让皮肤滋润、饱满,只涂薄薄 一层滋润霜,就能获得很好的效果。

10 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 F. 要想不油腻,请重视清除毛孔污垢。 T 区比较容易油腻, 有些人喜欢用吸油的修正液,但涂得太多,又有憋闷感, 而且粉底很难涂得漂亮,所以最好还是用深层洁肤品, 将毛孔的油脂清除干净。

11 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 G. 防晒品和粉底最好配套。紫外线不但让肤色加深, 出现色斑,还让皮肤纹理混乱,失去弹性,所以 最好不要晒太阳。其次,就算涂防晒霜还应再涂 一层防紫外线粉底,因为防晒霜是透明的。

12 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 污染皮肤的特质有皮肤本身分泌的油脂、汗 水和死亡的细胞,还有空气中的尘埃、污物,这 些污垢会妨碍皮肤的吸收与排泄,影响皮肤的生 理机能。洁肤是护肤美容,保持皮肤健康的首要 前提,其目的是清除皮肤表面的污垢,保持汗腺 和皮脂腺分泌通畅,防止病原微生物的感染,促 进皮肤的新陈代谢,使肌肤保持青春的活力。 面部护肤的重点在洗脸 第二章

13 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 现代人生活在紧张而节奏快的环境中,皮 肤经常处于紧张、疲劳状态,造 成皮肤衰老加快,为了保养皮肤延缓衰老, 人们越来越重视皮肤的护理,而皮 肤按摩是保养皮肤有效的方法之一。 揉出青春与美丽 第三章

14 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 爱美是人类的共同天性,随着人们物质生活水平的不 断提高,国际交流和社会交往的日益频繁,她们越来 越迫切地期望自己的容貌俊俏,肌肤完美,举手投足 之间都展现女性独有的魅力。虽然知道容貌是非常的 重要,但是美丽的手也是代表女性魅力的 “ 第二张脸 ” , 一双美丽的玉手并不是天生拥有的,要经过精心的护 理,这样才能让女士们在掩齿而笑时,相识紧握时, 或是激动挥舞时,体现独有的神韵、优雅的风度。 纤纤十指能弹出女性的美感 第四章

15 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 现代的生活节奏是非常快的,很多白领 都有通宵的习惯,这种习惯都很容易造成皮 肤变得晦暗无光泽,甚至出现斑点和青春痘, 这些皮肤问题都会令你有不安的困扰。 第五章 对付令人不安的困扰

16 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 1. 熬夜后如何亮丽依旧 : ( 1 )不管多晚回家,睡前或起床后利用 5 至 10 分钟敷一下脸 (最好使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。 ( 2 )起床后洗脸,利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。 ( 3 )涂抹保养品时,先按摩脸部 5 分钟。 ( 4 )早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养生之效。 ( 5 )做个简易柔软操,精神百倍。 ( 6 )保持愉快的心情,笑脸迎人。

17 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 2. 新鲜果蔬可以祛斑 : 把萝卜洗净后研碎榨汁,早晚洗脸后,用汁液 拍在脸上。如果脸部有雀斑,还可以选择新鲜 的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑 的位置,直到擦红为止。

18 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 在日常生活中,一个人的衣着打扮、发 型的梳理和言谈举止,仪态风度等结合 在一起,构成了个人独特的外部形象。 独特的外部形象反映了一个人的民族、 职业、生理、性格和修养等特点。美容 化妆是生活中的一门艺术,适当而完美 的化妆可以显示出个人的端庄、美丽。 第六章 完美的化妆体现出女性的自信

19 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 1. 化妆是一种礼貌 : 化妆不但能改变人的容貌修饰人的缺点,同时也可以 让你的优点可以充分体现;化妆是一种礼貌,在日 常的社交活动中,以化妆品及艺术的描绘手法来装 扮自己,以达到振奋精神和尊重他人的目的。

20 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 2. 化妆的常规步骤 : ( 1 )清洁皮肤,将脸上的油脂及污垢彻底清洁干净; ( 2 )拍收缩水; ( 3 )涂滋润霜; ( 4 )粉底(遮盖瑕疵,隔离化妆品),一般比自己的肤色深一号; ( 5 )涂抹眼影:选用适合自己个性的眼影粉; ( 6 )眼线(让眼睛更精神,选择比较好的眼线笔带妆时间会更长,不容易花妆); ( 7 )画眉(很重要的一步,可以用眉笔或深色眼影勾画); ( 8 )腮红(选择柔和自然的颜色,如淡粉、浅红等); ( 9 )唇蜜、唇膏(看起来有精神不苍老,唇蜜用法简单,容易使用, 可以选择透明、 粉色、橙色等,看自己的心情和衣服颜色而定); ( 10 )定妆(选择透明蜜粉轻轻拍按,起到吸除脸上汗水及油脂、保持妆面持久的作用)。

21 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 3. 环境恶劣时化妆成为皮肤的保护层

22 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 4. 夏季日妆的要点 女性在夏日无疑是最迷人、性感而自由的。在 色彩方面也是一样,在这个季节,女性可以自由 地选择自己最爱的色彩,设计流行色,其实流行 色就是最适合自己的颜色,没有什么定论,也许 这个季节流行珍珠色,但是与你的肤色并不能很 好地融合,那它就不属于你的流行色。 夏日妆的重点是突出清凉、舒适的妆容,相对 清爽的色彩。如粉色、贝壳色等颜色也因此显得 更加亮丽,水蓝色、浅绿色等色彩因此显得更加 透彻、清凉,还有那些果冻色、糖果色也更加闪 亮,再配合清谈颜色的唇彩,这样会让女性变得 更加有清新自然的气息,这一切都将为女性带来 一个清凉、舒适的夏日。

23 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 5. 秋季化妆的重点 进入秋季,服饰基调是暖色系中的沉稳色调, 浓郁而华丽的颜色衬托出秋季高贵的气质。秋季 宜选用金色、橙红色、咖啡色、褐色、粉橙色等 暖色调的色彩,这样的选择可以烘托出自信与高 雅的气质。秋季的肌肤比较干燥,上妆后脸上皮 肤容易出现一些细碎的皱纹,如何令你的皮肤再 现滋润和光泽? 想令肤质看起来更健康、自然,粉妆后,用 化妆棉浸化妆水,挤掉多余的水分,轻轻拍打脸 部一遍,你的脸庞会出现滋润和光泽。

24 www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 6. 冬季化妆的要点 步入冬季,干燥的空气因换季时忽冷忽热的气温, 使皮肤不能适应而呈现干燥进而产生皱纹、泛红、脱 皮现象。如何使冬季皮肤更亮丽? 在冬天,干性皮肤的人使用粉底霜前一定要用面 霜来进一步润肤,油性皮肤的人也适量需要。 干湿两用粉底霜,这种粉底霜用法方便,但请注 意,冬天皮肤太干时或上了年纪皮肤愈来愈干的人, 不要用这种粉底,因为它比液状粉底霜干多了,应选 用油质的湿粉霜,你的脸庞将会散发动人光泽!

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