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健 康 工 具健 康 工 具 健康保健工具包培训. 体 温 计体 温 计 使用前先将体温计的水银汞柱甩到 35 ℃以下 将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深 处),用上臂将体温计夹紧 测量 5—10 分钟;取出 体温计,读取温度数据.

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1 健 康 工 具健 康 工 具 健康保健工具包培训

2 体 温 计体 温 计 使用前先将体温计的水银汞柱甩到 35 ℃以下 将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深 处),用上臂将体温计夹紧 测量 5—10 分钟;取出 体温计,读取温度数据

3 腋窝体温(检测 10 分钟) 超过 37.4 ℃可定为发热。 低热: 37 . 4 ~ 38 ℃; 中等度热: 38 . 1 ~ 39 ℃: 高热: 39 . 1 ~ 41 ℃; 超高热: 41 ℃以上 。 体 温 计体 温 计

4 限 盐 勺限 盐 勺 我国营养学会推荐每人每日摄入盐的量是多少克 ? 答: 6 克。 “ 啤酒瓶盖来盛装,每盖 6 克不超量 ” “ 炒菜少放盐,平时少吃腌 ” “ 出锅前再放盐,省点放同样咸 ”

5 1. 每户几口人? 2. 每顿几个菜? 3. 佐料中的盐要扣除。 限盐勺是世界卫生组织推荐的保健工具之一。 标准限盐勺的容量是 2 克。

6 多功能腰围尺

7 男性腰围大于等于 85 厘米 女性腰围大于等于 80 厘米为 腰部肥胖标准。 腰围的测量方法: 将尺带紧贴肚脐上 2 厘米处,绕紧, 将尺头插入卡槽,按动腰围尺背面的 按钮,观察刻度。 腰围指数、 体重指数是衡 量肥胖的重要 指标 多功能腰围尺

8 适合中国成人的肥胖标准:体重指数大于等于 24 为 超重,大于等于 28 为肥胖 18.5-23.9 正常 24—27.9 超重 28—35 肥胖 35—40 重度肥胖 大于 40 极重度肥胖 体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/ 身高 (m) 的平方 多功能腰围尺

9 控制体重 ??? 多功能腰围尺

10 典型症状 口眼歪斜 上肢 “ 挎篮状 ” 下肢 “ 画圈状 ”

11 《居民保健手册》  第一篇 日常保健知识  第二篇 疾病预防知识  第三篇 应急救护知识  第四篇 中医养生保健知识  第五篇 健康保健工具包  第六篇 惠民卫生政策


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