体 育 舞 蹈 北京工业大学 果梅.

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1 体 育 舞 蹈 北京工业大学 果梅

2 第一章 体育舞蹈概论 第二章　 体育舞蹈的常用名词及术语 第三章 体育舞蹈的记写方法 第四章　 竞赛的组织、裁判与记分方法 第五章 体育舞蹈教学法 第六章 体育舞蹈的编排 第七章 体育舞蹈的技术动作 第八章 舞会礼仪

3 第一章 体育舞蹈概论 第一节 体育舞蹈发展概况 第二节 体育舞蹈特点与分类 第三节 体育与舞蹈的联系与区别 第四节 普通交谊舞的基础知识

4 第一节 体育舞蹈发展概况 原始舞蹈 舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。 原始舞蹈 民间舞 宫廷舞 社交舞 新旧国际标准舞

5 三个特点 严格的规范性：多一分嫌过，少一点欠火 表演观赏性：一种“真正的艺术”。 体育性：是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。
第二节 体育舞蹈特点与分类 三个特点 严格的规范性：多一分嫌过，少一点欠火 表演观赏性：一种“真正的艺术”。 体育性：是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。

6 第二节 体育舞蹈特点与分类 华尔兹 探戈舞 现代舞 狐步舞 快步舞 维也纳华尔兹 体育舞蹈 桑巴舞 恰恰恰舞 拉丁舞 伦巴舞 斗牛舞 牛仔舞

7 第二节 体育舞蹈特点与分类 华尔兹（Waltz）： 华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最顽强的舞蹈形式．“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel,意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。

8 第二节 体育舞蹈特点与分类 探戈舞： 起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的四个标准舞之一。以其刚劲挺拔、潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。人称１９世纪是华尔兹的时代，２０世纪是探戈的时代。

9 第二节 体育舞蹈特点与分类 狐步舞： 起源于美国黑人舞蹈。１９１４年夏，美国演员哈利－福克斯模仿马走路时的动作，并设计了一种舞蹈形式，因此称狐步为福克斯，现在跳的狐步舞是英国的约瑟芬-宾莉改编的.其特点在具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅、轻盈飘逸之外,更具平稳大方,悠闲自在,从容恬适的韵味.

10 第二节 体育舞蹈特点与分类 快步舞： 从美国民间舞“P、E、E、P BODY”改编而成，早期快步舞吸取了快狐步的动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。风格特点是轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，包含动力感和表现力。

11 第二节 体育舞蹈特点与分类 维也纳华尔兹： 起源于奥地利北部山区农民舞，是历史上最悠久的舞蹈．维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强

12 第二节 体育舞蹈特点与分类 桑巴舞： 是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐渐形成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂．特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。

13 第二节 体育舞蹈特点与分类 恰恰恰舞： 它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

14 第二节 体育舞蹈特点与分类 伦巴舞： 现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸取了１６世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。其音乐缠绵、浪漫、舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史最悠久，被誉为“拉丁舞之魂”。

15 第二节 体育舞蹈特点与分类 斗牛舞： 帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，因此，舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。 斗牛舞特色鲜明，风格迷人。

16 第二节 体育舞蹈特点与分类 牛仔舞： 舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。

17 第三节 体育与舞蹈的联系与区别 体育 身体教育 竞技运动 身体锻炼 舞蹈 动作姿态 节 奏 表 情 体育舞蹈 交叉学科

18 第四节 普通交谊舞的基础知识 交谊舞虽起源于意、法、英、德等欧洲各国，但许多新型的交谊舞却起源于非洲、美洲各国。也有不少舞蹈行家把交谊舞的起源说成是非洲黑人的民间土风舞，因此不少拉丁舞种的胯部摆动动作，都是从土风舞演变而成的。因此，可以这样说，自从有人类以来就有舞蹈，劳动人民是一切舞蹈创造之母。从资本主义社会开始，民间舞便进入宫廷、由群舞演变为双人舞，由宫廷舞演变成舞厅舞，所以，交谊舞是西方社会发展的产物 交谊舞名称有很多称谓，为了让大家易于识别，现把英文原名介绍如下：它原先名称为舞厅舞（Ballroom Dancing），或称古代社交舞（Old Time Dancing）和社交舞（Social Dancing），也称为舞会舞（Party Dancing）。1924年由“英国舞蹈教师学会”（简称I.S.T.D）对当时的交际舞进行了整理，定名为国际标准交际舞（International Style of Ballroom Dancing）。我国解放后习惯把交际舞称为交谊舞，故国际标准交际舞也称国际标准交谊舞或体育舞蹈。

19 第二章　体育舞蹈的常用名词及术语 第一节 基本名词 第二节 技术动作术语

20 第一节 基 本 名 词 序号 基本名词 解释 1 舞程向 在一个舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向进行，这个行进方向叫舞程向。 2 舞程线 沿舞程线方向行进的路线叫舞程线 3 舞姿 泛指舞者跳舞的姿态 4 合对位舞姿（闭式位舞姿） “合”指男女交手握抱；“对”指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位置。 5 侧行位舞姿 指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“”形的站立或行进的身体位置 6 外侧位舞姿 是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧（常见）或左外侧（较少见）前进所形成的身体位置。 7 并肩位舞姿 指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士相并叫“右饼肩位”。 8 影子位舞姿 男女舞伴面向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。 9 反身动作 一侧叫前进或后退时，异侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。 10 反身动作位置 在身体不转动的情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证俩人身体维持相靠姿态的身体动作位置叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态，侧行位置姿态的舞步中。 11 升降动作（起与伏） 是指在跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。 12 摆荡动作 是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来。 13 倾斜动作 指在跳一些舞步时，身体的倾斜。从形体上讲，是指肩的平衡线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线。 14 节奏 通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。 15 速度 这里指音乐的速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。 16 组合 两个或两个以上的舞步型的结合。 17 套路 由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。

21 第二节 技术动作术语 序号 技术动作术语 解释 1 准线 指的是双脚的位置或双脚方向与房间的关系。 2 平衡 舞蹈中身体重心的准确分配 3
第二节 技术动作术语 序号 技术动作术语 解释 1 准线 指的是双脚的位置或双脚方向与房间的关系。 2 平衡 舞蹈中身体重心的准确分配 3 基本舞步 当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步 4 滑步 指在第二步 双脚并拢的三步组成的舞步 5 脚跟转 向后迈出的脚的脚跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行，旋转结束时身体重心移动至并上的那只脚 6 脚跟轴转 不变重心的单一脚跟旋转 7 踌躇步 前进暂时受阻的舞步型或舞步型部分，重心停留于一脚超过一拍。 8 逗留步 身体运动或旋转受阻时的部分舞步型，双脚几乎静止不动 9 开式转 第三步不是并靠而是超越第二步的旋转 10 轴转 一脚脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置 11 锁步 两脚前后交叉的舞步

22 第三章 体育舞蹈的记写方法 第一节 基础知识的记写方法 第二节　各种识记符号的记写

23 第一节 基础知识的记写方法 舞程线： 在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的进行路线有序行进，特别是在连续行进和旋转时就更为必要。因此规定舞者必须按逆时针方向进行，这条路线就是舞程线。  方位： 每个舞步开始、结束时所站立的方向，运步、旋转过程中的方位、角度都有一定的规定

24 第一节 基础知识的记写方法 赛场：进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场地面应平整光滑，场地的面积为15*23m。赛场长的两条边线叫A线，短的两条边线叫B线。比赛选手所编的套路，应按两条线的长短不同，安排适当的动作，不断沿两条线按L.O.D方向循序而进。

25 第二节　各种识记符号的记写 1、人体韵律的简图示意法 2、脚（足）迹图示法

26 第二节　各种识记符号的记写 3、符号的记写 S：为英文Slow的缩写，意为慢，表示改动作要慢，一般跳两拍一步。 Q：为英文Quick的缩写，意为快，表示该动作要快，一般跳一拍一步。 &：为英文And的缩写，即为前面所示的拍子的一半。如S&S，即为X.X/XX/。 H：为英文Heel的缩写，脚跟着地。 4、体育舞蹈动作的记写方法 （一）连续式（逗号隔开式） （二）连接式（破折号隔开式） （三）顺序式（数字分列式） （四）表格式 （五）图文并茂式

27 第六节 裁判标准的运用和裁判员必须具备的条件
第四章　竞赛的组织、裁判与记分方法 第一节　体育舞蹈的竞赛特点 第二节　比赛种类 第三节　体育舞蹈的竞赛组织 第四节　裁判工作 第五节 计 分 第六节 裁判标准的运用和裁判员必须具备的条件

28 第一节　体育舞蹈的竞赛特点 由于体育舞蹈是从文艺转变而来的项目，因此表现在竞赛上既有文艺痕迹又有体育特点 （一）主持人制 （二）比赛和表演结合 （三）“淘汰”与“顺位”结合的比赛方法 （四）评分特点

29 第二节 比赛种类 比 赛 种 类 职业 业余 职业A.B组 业余A.B.C.D组 WDDSC每年定期举办的７项大赛是：
第二节　比赛种类 比 赛 种 类 职业 业余 WDDSC每年定期举办的７项大赛是： １.摩登舞国际竞技舞锦标赛 ２.拉丁舞国际竞技舞锦标赛 ３.十项国际竞技舞锦标赛 ４.欧洲国际竞技舞锦标赛 ５.亚洲太平洋国际竞技舞锦标赛 ６.世界杯摩登舞国际竞技舞邀请赛 ７.世界杯拉丁舞国际竞技舞邀请赛 职业A.B组 业余A.B.C.D组 常青组 少年组 职业十项全能组

30 １.赛前准备 ２.赛中 ３.赛后 第三节 体育舞蹈的竞赛组织 制定竞赛规程 组织机构与任务 编排记录 场地、灯光、音响、记分 规程内容：
第三节　体育舞蹈的竞赛组织 制定竞赛规程 组织机构与任务 编排记录 场地、灯光、音响、记分 １.赛前准备 ２.赛中 ３.赛后 规程内容： １.主办单位　２.承办单位　３.比赛日期地点 ４.比赛项目　５.参赛办法　６.竞赛办法 ７.录取名词及奖励　　　　８.费用 ９.报名与报到　　　　　　１０.其它 （一）组织机构 （二）各部门工作 １.组委会　２.竞赛委员会　３.秘书处 ４.竞赛处　５.仲裁委员会 竞赛方案 １.核实报名单，确定选手背号　 ２.指定竞赛编排 ３.指定竞赛顺序　　 ４.指定抽签和公布成绩方法

31 第四节　裁判工作 一、规则和裁判 （一）规则 （二）裁判资格 １.学士资格 ２.会士资格 ３.范士资格 （三）裁判组的组成及工作 　　　裁判组通常设裁判长一名，裁判员若干名。上场裁判必须是单数。全国性、国际大赛设７～１１名。裁判姓名用英文字母A.B.C.D…….代表，在裁判评分夹上表示。 （四）裁判职责 １.裁判长职责　　　２.裁判员职责

32 第四节　裁判工作 二、评判 （一）评判要素 　１.基本技术　２.音乐表现力　３.舞蹈风格　　　　　　　　 ４.动作编排　５.临场表现　　６.赛场效果 （二）比赛场地与服装 １.比赛场地长２３米，宽１５米。选手按逆时针方向运行，交换舞程线时应过中心线。 ２.规定的服饰。 （三）对选手的规定 １.不许在同类舞场中换舞伴。 ２.准时入场，违者按弃权论处。 ３.编组后不能改组。 ４.摩登舞比赛中必须男女交手跳舞，拉丁舞比赛不许做拖举上肩、跪腿等动作。

33 第五节　 计 分 计分程序 积分规则 日式计分法

34 第六节 裁判标准的运用和裁判员必须具备的条件
裁判要严肃、认真、公正、准确地作好评判工作，必须具有良好的业务能力和道德品质。世界比赛的专业裁判是由英国皇家舞蹈教师协会考核审定。按等级分为３种不同资格： １、学士资格:必须掌握５种舞蹈的５０个以上的动作组合。 ２、会士资格:必须掌握５种舞蹈的１００个以上的动作组合。 ３、范士资格:必须掌握１０种舞蹈的１００个以上的动作组合，并兼有考官资格。 某些国家规定，在全国比赛专业组获得第一、二名的选手可以担任评委。我国目前尚无全国统一的裁判考核制度和等级划分，这是体育舞蹈发展亟待解决的问题。

35 第五章 体育舞蹈教学法 第一节 体育舞蹈的特点及意义 第二节 体育舞蹈的教学方法

36 第一节 体育舞蹈的特点及意义 1动作连贯，舞步变化多样 2.规范行强、动作优美、幅度很大 3.技术复杂，对音乐、服装要求很高，不同程度、不同阶段的学习伴随着不同的心理活动。

37 第二节 体育舞蹈的教学方法 体育舞蹈教学法 领带法 示范与讲解法 意念教学法 电化教学法

38 第六章 体育舞蹈的编排 第一节 编排的依据和要素 第二节 个人成套动作的编排 第三节 团体舞的编排

39 编排的几个要素 编排的依据 第一节 编排的依据和要素 一、根据不同的目的、任务 一、动作要素 二、根据不同对象的特点 二、节奏要素
第一节 编排的依据和要素 编排的几个要素 编排的依据 一、根据不同的目的、任务 二、根据不同对象的特点 三、根据国际发展趋势 四、根据体育美学的形式美法则 一、动作要素 二、节奏要素 三、空间要素 1.方向路线 2.队形变化和移动 四、时间要素

40 第二节 个人成套动作的编排 个人成套动作是指选手为了训练、比赛和表演而编排的成套动作。一般分为两大类： 一、基本类动作的组合（指定步法） 二、提高型动作组合 三、应注意的问题 （一）难度数量和分布 （二）均衡性 （三）注意突出个人风格

41 第三节 团体舞的编排 音乐的选择 队形的编排 动作组合的编排

42 第七章 体育舞蹈的技术动作 第一节 握抱姿势 第二节 技术动作

43 第一节 握抱姿势 华尔兹、狐步、快步、维也纳华尔兹舞的握抱姿势 探戈舞的握抱姿势

44 第二节 技术动作 华尔兹（Waltz）： 典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋，它以此起彼伏、接连不断的潇洒转体，它的音乐是3/4拍，每分钟30~32小节（职业组位27~29小节），它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步，但在各舞步中也有不同的变化，如犹豫步、前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步中是每小节跳四步。

45 第二节 技术动作 探戈舞： 动静交织，潇洒奔放，头部左顾右盼，快速转动。舞曲为2/4拍，每分钟30~34小节。音乐的特点是以切分音为主，带有附点和停顿。舞步分快（Q）和慢（S），其中，慢(S)占1拍，快(Q)占半拍，跳探戈舞时，要求膝关节松弛，微屈，重心下沉，脚下干净利落，不拖泥带水。 因上传容量限制 取消此处视频

46 第二节 技术动作 狐步舞： 舞曲为4/4拍，每分钟三十小节左右，跳狐步舞时，要求身体挺直，膝关节放松，臀部和胯要固定。由于狐步舞的特点是舞步平稳，自在幽闲，动作流畅，行如流水，加上音乐幽雅、恬静、婉柔流利，故上身动作多变，大多数采用了反身动作位置，使其舞蹈特性更加文雅，舞步变化多样，需要舞伴之间配合更加默契，同时狐步舞技术中大量运用了足跟旋转，更加突出舞蹈特点。

47 第二节 技术动作 快步舞： 快步舞的音乐是4/4拍，每分钟约50-52小节，舞步的一般节奏为 以小节与节拍计算，数完第一节后，累计下一个节拍，继续数，如 等等。一个慢相当于两拍，快相当于一拍。在进行跳跃步伐练习时，节奏为SQ&QQ&Q、SQ&QQ&Q。跳快步舞时，要掌握好基本动作和身体的感觉、尤其是松膝、用踝关节的力量来控制身体重心的移动。跳跃步不要求跳离地面很高，而是足尖刚刚离地即可。与舞伴配合时，切勿一上一下，这样不但影响身体重心的移动，而且会造成配合中的失误。

48 第二节 技术动作 伦巴舞： 伦巴的音乐是4/4拍，音乐速度为每分钟27-31小节，伦巴是一种四拍走三步的舞蹈， 第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重拍是第一拍，动作上表现为胯部的动作，这是由于在第一拍上屈曲动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，也导致脚在第二拍时才完成行进。除了规定舞步外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。 伦巴握持姿势：闭式位舞姿——男女相对站立，相距约20厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。

49 第二节 技术动作 恰恰恰舞：恰恰恰舞曲为4/4拍，速度为29-32节/分钟，其节奏为1、2、3、4&1，其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子1、2 、 3各走一步，第4拍是两步，因此恰恰恰由5步构成。

50 第八章 舞 会 礼 仪 第一节 舞会的筹备 第二节 舞蹈的服饰 第三节 舞蹈的礼仪

51 第一节 舞会的筹备 环境、灯光、音乐

52 第二节 舞蹈的服饰

53 第三节 舞蹈的礼仪 礼仪、礼貌、礼节

54 谢 谢 Thank You !