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高血压健康宣教 神经内科.

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1 高血压健康宣教 神经内科

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12 什么是血压 血压:流动的血对血管壁的侧压力,一般所说的血压指动脉血压。

13 计量单位 国际统一计量单位kpa(千帕斯卡),或用mmHg(毫米汞柱),两者换算公式 1kpa=7.5 mmHg

14 理想血压 98年WHO提出的高血压分级标准: 收缩压<120 mmHg 舒张压<80 mmHg

15 影响血压的生理因素: 1.年龄 随年龄增长而增高,收缩压比舒张压升高 更为显著
1.年龄 随年龄增长而增高,收缩压比舒张压升高 更为显著 2.性别 女性更年期前,血压高于男性;更年期后,血压升高,差别较小 3.昼夜和睡眠 傍晚高于清晨,睡眠不佳可升高 4.环境 寒冷,升高;高温,下降

16 影响血压的生理因素: 5.体型 高大、肥胖者较高 6.体位 立位> 坐位>卧位 重力
5.体型 高大、肥胖者较高 6.体位 立位> 坐位>卧位 重力 7.身体不同部位 右肢 >左肢 上肢 >下肢 此外,情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、剧烈运动吸烟可使血压升高、药物对血压也有影响。

17 高血压 1级高血压(轻度) 收缩压140~159mmHg;舒张压90~99mmHg。
高血压的诊断主要根据测量的血压值,必须以未服用降压药物情况下2次或2次以上非同日多次血压测定所得的平均值为依据。

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22 高血压的临床表现 头痛、头晕、颈项板紧、疲劳、心悸、视力模糊、鼻出血、失眠、肢体麻木等
接下来让我们了解一下高血压的临床表现。高血压病患者主要有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视力模糊、鼻出血等几种临床表现

23 高血压的临床表现 1、头痛:多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感 到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向 恶性高血压转化的信号。 2、头晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 3、心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 4、失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 5、肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

24 高血压治疗方法 健康生活方式(非药物治疗) 抗高血压药物 中医中药 保护心脑肾的药物 外科手术和介入

25 护理 1、休息 劳逸结合,保证充分睡眠,因为劳累、紧张是引起血压增高的常见诱因。
1、休息 劳逸结合,保证充分睡眠,因为劳累、紧张是引起血压增高的常见诱因。 2、饮食 每日摄盐量应低于6g;超重者还应注意限制热量和脂类的摄入。 3、戒烟、限制饮酒。 4、运动 避免参加竞争、比赛性质的活动以及力量型活动如举重、俯卧撑等,而应根据病情选择骑自行车、健身操、快步行走等有氧运动,每周3-5次,每次持续30-40分钟,运动量应掌握在使心率达到最大心率的70%-85%(最大心率=210-年龄)。当运动中出现心慌、气短、极度乏力、头晕等症状时应立即停止,休息。

26 护理 5、药物 病人服用降压药的目的不仅是降压,也为了预防靶器官的损害。因此即使服药后血压降至正常也不能擅自停药,而应长期服药,服药剂量应遵医嘱,不可随意增减 6、情绪 情绪激动易诱发高血压,应保持情绪轻松稳定,对能引起不快的人或事采取回避的应对方法。家属应给病人理解、宽容和安慰。 7、病情监测 学会测量血压并记录,以便为医生调整药物提供依据。除此之外,还应定期到门诊检查靶器官受损情况

27 患者自我管理 自我监测血压并做好记录 定期复诊 管理自己的药物 管理自己的生活方式

28 正确测血压的方法 坐位,手臂与心脏保持同一水平; 血压计袖带系于右上臂,下缘离肘窝2-3厘米,松紧度以放下被测者1根手指为宜;
听诊器放在肘窝动脉搏动的地方; 给袖带充气至肘窝动脉搏动消失后,再冲气30毫米汞柱,然后缓慢放气; 在放气过程中,仔细听声音变化,并观察水银柱变化,当听到第一声“咚”时,水银柱所示的压力值即收缩压,当“咚”的声音消失时的压力即舒张压

29 测血压要做到四定: 定时间 定部位 定体位 定血压表

30 血压计应定时送专业机构检修 测量前如有影响血压测量的因素应休息20-30分钟在测量 如有异常应重新测量 测量血压后做好记录为复诊做好准备

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47 注意生活细节 三个半分钟:睡醒后躺半分钟、起床后坐半分钟、下地前两腿在床沿垂半分钟 排便时不要用力过度 注意避免寒冷、劳累
动作不宜过猛、过快,若出现低血压时应立即蹲下或平卧

48 希望您拥有一个 良好的心态、健康的身体、平稳的血压

49 谢 谢


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