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不要憂慮 馬太6:25-34
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馬太6:25-34 25 所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃甚麼，喝甚麼；為身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？ 26 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？27 你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？28 何必為衣裳憂慮呢？你想野地裏的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。 29 然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！ 30 你們這小信的人哪！野地裏的草今天還在，明天就丟在爐裏， 神還給它這樣的妝飾，何況你們呢！ 31 所以，不要憂慮說，吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？ 32 這都是外邦人所求的，你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的 33 你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。 34 所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。
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一、認識憂慮Worry 憂慮→擾亂、不安，對未來焦慮、害怕的情緒
應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。(腓4:6-7) 重性憂鬱障礙Major depressive disorder對患者家庭、人際關係、工作、學習、日常飲食與睡眠，以及其他身體功能產生負面影響 美國每年約12%成年人服用抗憂鬱藥物 有宗教信仰的人，比較不會得重性憂鬱障礙，比較容易痊癒
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二、過去兩個星期大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？
1. 食慾改變，如胃口變差或過量進食 2. 失眠或睡眠素質差(過早起、嗜睡) 3. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安 4. 身體容易疲累，沒力氣、沒元氣 5. 難以集中精神、常覺得很煩，失去興趣 6. 自信心下降，容易發脾氣 ，責怪自己 7. 常往壞處想、想不開、甚至想死
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三、耶穌的憂慮處方(馬太6) 1.歸正生命焦點(v.25)
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恩惠、慈愛 聖潔、公義 謙卑、釋放 喜樂、平安 神同在 世界之福氣 vs.天國之福氣
1.能力 2.地位 3.外貌 4.名聲 5.成功 6.健康 7.財富 恩惠、慈愛 聖潔、公義 謙卑、釋放 喜樂、平安 神同在
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耶穌的憂慮處方(馬太6) 1.歸正生命焦點(v.25-28) 2.認清生命本質(v.29-30傳3:1-4,11-12)
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傳道書3:1-4,11-12 1 凡事都有定期，天下萬務都有定時。 2 生有時死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時； 3 殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時； 4 哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時； 11神造萬物，各按其時成為美好，又將永生安置在世人心裏。然而 神從始至終的作為，人不能參透。 12 我知道世人，莫強如終身喜樂行善；
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耶穌的憂慮處方(馬太6) 1.歸正生命焦點(v.25-28) 2.認清生命本質(v.29-30傳3:1-4,11-12) 3.相信上帝帶領(v.31-32) 4.尋求神國降臨(v.33) 5.活在今日恩典(v.34) →以馬內利
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