运动起来会怎样？ 胡广才 13510543487 www.shucai-edu.com 四乃.

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1 运动起来会怎样？ 胡广才 四乃

2 运动起来会怎样（一）

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4 心跳和呼吸记录表 数据比较 平静状态 运动1分钟后 加快 加快 每分钟呼吸次数 15--20次左右 看运动的剧烈程度 运动后， 次数——
每分钟心跳次数 均属正常 加快 加快

5 运动后呼吸、心跳 ______ 加快

6 人体的呼吸系统 咽喉 支气管 气管 鼻腔 气体从鼻腔进入，经过_____、气管、_____到达肺部。 鼻腔 咽喉 气管 支气管 肺
人体不需要的气体在肺部集中，经过支气管、_______、咽喉、_____流出体外。 气管 鼻腔

7 吸入的气体发生变化了吗？ 体验一下：反复吸塑料袋中的空气，有什么感觉？
小贴士：深吸一口气，然后用保鲜袋将口鼻围住，反复地呼吸保鲜袋中的空气，数5次以上的深呼吸。

8 呼吸前后气体的比较 21% 0.03% 16% 4% 我们发现了:人的呼吸实际上是在进行着气体交换,使氧气进入血液,同时排出二氧化碳. 气体
氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的空气 78% 21% 0.03% 0.97% 呼出体外的气体 16% 4% 2% 我们发现了:人的呼吸实际上是在进行着气体交换,使氧气进入血液,同时排出二氧化碳.

9 氧 气 二氧化碳 运动后呼吸加快的原因是为了 吸入更多的_____________; 呼出更多的_____________.
氧 气 二氧化碳 运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。

10 我们学了什么？ 吸入更 多氧气 运动后呼吸会加快 气体交换加快 呼吸器官 呼出更多 二氧化碳 肺活量增大

11 胸部 器官 大肠 肺 心 肝 胃 小肠

12 人的心脏位于胸腔的中部，偏左下方，在两肺之间。心脏的形状像桃子，大小跟本人的拳头差不多.
我们平常都能感觉到心脏在不停地跳动，它是在不停地收缩和舒张，推动血液在血管里循环流动。

13 心脏每收缩和舒张一次，我们就会感觉到一次心跳
人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外

14 在登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？
讨论：这种差别可能是什么原因造成。

15 经常体育锻炼的人心脏跳动比不经常锻炼的人更有力，肺的呼吸本领也强，因此，经常锻炼的人在运动时，心、肺能为人体提供足够的氧气，也就不容易出现气喘吁吁的现象。而不经常参加体育锻炼的人，他的心脏不如经常参加体育锻炼的人那么有力，心肺的供氧的本领不强，不能满足从事剧烈运动或繁重工作时人体对氧气的需要，要靠额外加快呼吸和心跳的次数来弥补，也就特别容易出现气喘吁吁的现象。

16 有人曾经做过这样一个实验。把兔子、 鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。 听了这个故事你有什么想法？ 生命在于运动

17 想一想？ 运动起来会怎样（二） 胡广才 /QQ:

18 心脏的位置及形状 心脏位置： 形态大小： 位于胸腔的中部偏左下。 形如桃，大小如本人拳头。

19 心脏不停跳动是在干什么呢？ 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体各个部位，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。

20 运动后心跳为什么会加快? 输送更多的血液（氧气） 血液循环加快 心跳加快

21 用我们已经掌握的资料进行分析，估算一天中心脏大约能跳动多少次？
60次×60分×24小时﹦ 86400次  90次×60分×24小时﹦ 129600次

22 看一个模拟心脏跳动实验： 用到的实验器材：水盆一个，水，洗耳球一个， 塑料管一段。

23 第一次：每秒挤压1次，要求挤压要到位。 连续挤压20次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。
第一次：每秒挤压1次，要求挤压要到位。 连续挤压20次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。 比较2次水位的高低，想想为什么？ 第二次：每秒挤压2次。 连续挤压40次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。

24 这个实验与心脏输送血液有什么相同? 相同的地方各代表什么? 洗耳球相当于心脏, 塑料管相当于血管, 输送的水相当于血液,
手的捏力相当于心脏的收缩和舒张。

25 心脏不停地跳动，它会疲劳吗？

26 心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。 如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。

27 2、经常锻炼，增强心肺功能。 1、合理休息 ，良好睡眠。 尽管心脏会有短暂的休息，可是心脏还是需要更多的休息。 怎样让心脏得到更多休息呢？
阅读课本并概括 1、合理休息 ，良好睡眠。 2、经常锻炼，增强心肺功能。

28 想一想？ 课 堂 小 结