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民族國小‧兩性教育 整理/阿麒老師 網址:http://www.hotdog7.idv.tw

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1 民族國小‧兩性教育 整理/阿麒老師 網址: 摘自:

2 我怎麼好意思 替媽媽買衛生 棉呢? 你曾陪媽媽買過衛生棉嗎? 你知道衛生棉是做什麼用嗎? 猜猜看,答案在下一頁!

3 答對了! 媽媽用它來處理『月經』, 也有人稱『月經』為『月事』、 『生理期』或『好朋友』。 什麼叫『月經』? 你聽過這個名詞嗎?

4 月經是每位小女孩長大成為女人時 都會有的,而且會持續好幾十年, 初經年齡有的提早到十歲, 也有的十八歲才來月經。 多數人大約每28-35天會有一次月經。 這麼重要的事,你一定要知道喔!

5 有的人會認為談『月經』很難為情, 其實除了女孩應多瞭解自己些, 男孩也應當為了母親、姊妹、 女同學,以及將來的妻子、
女孩需要了解自己 男孩應該體貼異姓 有的人會認為談『月經』很難為情, 其實除了女孩應多瞭解自己些, 男孩也應當為了母親、姊妹、 女同學,以及將來的妻子、 女兒來瞭解有關月經的常識。

6 我們的身體是很微妙的, 它會隨著年齡增加而長大。 你的手、腳、牙齒、 鼻子一天天的成長, 生殖器官也是一樣, 會慢慢的長大成熟。

7 爸爸、媽媽是在他們長大、成熟, 彼此相愛時,結婚生到妳, 妳有一天也會長大, 遇到一位合適的異性, 和他結婚,生育下一代。

8 妳希望快點長大嗎? 有多少同學喜歡自己快點長大呢?

9 很多同學從小就希望快點長大, 長得像爸爸、媽媽、老師一樣大, 那樣就可以做很多 『大人才能做』的事。

10 從小男生、小女生變成男人和女人, 我們的身體會有哪些變化呢? 趕緊往下看,答案就在裡面!

11 大約八到十歲左右,大部分的女孩會發現自己的胸部有了變化。乳頭變硬、乳房變大,還有陰部和腋下也會長出一些毛髮。
我長大了嗎? 大約八到十歲左右,大部分的女孩會發現自己的胸部有了變化。乳頭變硬、乳房變大,還有陰部和腋下也會長出一些毛髮。 青春期的少女,其身體的變化以乳房的發育最早,有的早自八歲開始,也可遲至十三歲才開始,先由乳頭和乳暈漸漸變大,然後乳房形狀也變得較明顯。

12 女孩子第一次月經叫做『初經』。 一般少女的初經年齡平均是11-13歲,由於 氣候、遺傳、營養的影響,初經的年齡會有所不同,最早可能為10歲,最晚為18歲。剛來時通常為暗紅色,不是很規則,量也不多,因身體的內分泌狀況尚未完全成熟,需等到身體成熟後,才逐漸形成週期性。

13 為什麼會有月經呢? 我們先來看看女性的身體構造吧!

14 女性的生殖器官從外面看有陰蒂、 大陰唇、小陰唇和陰道口, 陰道口有一層薄膜, 其間有小孔,它就是所謂的處女膜。
尿道口 大陰唇 陰道口 小陰唇 會陰 肛門口 女性的生殖器官從外面看有陰蒂、 大陰唇、小陰唇和陰道口, 陰道口有一層薄膜, 其間有小孔,它就是所謂的處女膜。 陰道口是經血流出和嬰兒出生的地方。

15 陰道口有一層薄膜,叫做處女膜,處女膜的開口形狀,有環狀、分隔狀和篩狀。經血是由處女膜開口流出。
女性的處女膜,其厚薄因人而異,有的很薄,有的很堅韌,處女膜的破裂可因運動、騎車、跨欄----等造成,它不一定由性交所引起(所謂性交是指由男性勃起的陰莖進入女生的陰道內)。

16 子 宮:它是肌肉構成的袋狀器官,形狀像倒放的梨 子,為懷孕時受精卵成胎兒的地方。 輸卵管:最主要的功能是將卵巢產生的卵子,送到子 宮去。
子宮 卵巢 子宮頸 子宮內膜 陰道 其他的生殖器官還有子宮、輸卵管和卵巢,說明如下: 子 宮:它是肌肉構成的袋狀器官,形狀像倒放的梨 子,為懷孕時受精卵成胎兒的地方。  輸卵管:最主要的功能是將卵巢產生的卵子,送到子 宮去。  卵 巢:左右各有一個,形狀像杏仁,位在子宮的兩 側,其主要功能為排卵及分泌女性賀爾蒙。 隨著身體的成長,約在10-16歲時,成熟的卵 會從左右兩旁的卵巢排出,每次排出一個。

17 女孩子一生下來, 卵巢就有許多未成熟的卵, 這就是所謂的初級卵泡。 到了青春期,女性有生殖能力時, 卵子可以發育到成熟,
再見! 我出去了。 女孩子一生下來, 卵巢就有許多未成熟的卵, 這就是所謂的初級卵泡。 到了青春期,女性有生殖能力時, 卵子可以發育到成熟, 大約每隔28天會有一個成熟的卵排出, 因為排卵週期不大一樣, 因此每個人的月經週期也會不同。

18 我在這裡! 卵巢→輸卵管→子宮 卵巢排出的卵, 被輸卵管撒吸進去, 經輸卵管往子宮的方向移動。

19 如果爸、媽合為一體時,爸爸的精子會經陰道、子宮進入輸卵管,與卵子結合成為受精卵,受精卵繼續向子宮前進,同時子宮為了歡迎受精卵的到來,開始把子宮布置軟綿綿的很舒服,準備讓受精卵生長成胎兒。

20 如果沒有精子進入女性體內, 子宮裡面準備的東西就沒有用了, 它們會掉下來,跟卵一起經過陰道, 排出體外,稱為月經, 因為裡面有血液,所以月經會紅紅的、 黏黏的,要用衛生棉墊著, 才不會弄髒衣服。

21 月經的來臨代表著成長, 小女孩長大了, 記得要告訴父母, 讓家人來分享你的喜悅。

22 市面上衛生棉品牌很多,形式也很多,例如夜安型、標準型、量少型等應有盡有,可依照月經來潮時經血的量自行選擇。
另外還有一種『衛生棉條』可以直接塞入陰道裡,但棉條若在體內放置過久,很容易成為細菌繁殖的的溫床,甚至產生『中毒性休克症候群』的症狀,要謹慎的使用。

23 每次更換衛生棉前應先洗淨雙手,大小便後擦拭時應由前往後擦,避免肛門細菌帶到外陰部。
使用衛生棉的時候,注意不要用手接觸衛生棉的內側,以免弄髒棉墊。 拿出衛生棉之後,撕下背面的紙條,就可以貼在褲子底部,承接從陰道口流出來的經血。

24 衛生棉墊應勤換,否則易滋生細菌入侵體內,棉墊的血垢也會刺激皮膚,容易引起發炎。
注意衛生棉丟棄的禮儀。 衛生棉墊應勤換,否則易滋生細菌入侵體內,棉墊的血垢也會刺激皮膚,容易引起發炎。 使用過的衛生棉不要隨意丟棄,也不要丟入馬桶中,以免阻塞馬桶,應該將使用過的棉墊向內捲起來,利用背面的貼膠黏緊,再丟入垃圾桶中。

25 下面有一些對月經錯誤的觀念,我們一起來探討
經血流失會造成貧血? 經血和平常的流血是不同的,而且經血流出來本來就是正常的生理現象,其流量不過50-120CC,而體內骨髓隨時會製造血液補充,如果你覺得無精打采(因為月經來時有時會讓妳有點疲倦),妳可以多吃肝、綠葉蔬菜、瘦肉、蛋與魚等 不可以運動? 月經時期,仍然可以做一般運動,只要避免激烈運動,累的時候休息一下就可以了。 不能去拜拜? 心誠則靈,況且月經是正常生理現象,根本不是什麼不潔與不淨的行為。

26 月經來臨的時候, 應該吃營養均衡的飲食, 可有適度的運動, 但不宜做過度激烈的運動。

27 經期時要特別注意個人衛生,洗澡時盡可能採用淋浴,切忌坐入盆中,以免污水進入陰道造成感染。
大便後,衛生紙要由前往後擦,以免大便污染外陰部造成感染。

28 為什麼會經痛?

29 經痛是一種症狀,並非疾病。 它是指月經來臨前三、五日至月經結束前所伴隨的下腹部間隔性疼痛,而且多半有頭痛、腰痛、腹部重壓感、神經緊張、噁心、嘔吐等不適症狀。 引起痛經的原因可分為二大類: (1)是由於生殖器官的病變所引起,或稱為 續發性的經痛。如子宮內膜異位、骨盆 腔炎症、子宮腫瘤及先天性生殖器官異 常,如處女膜過厚等。                             (2)是功能性的,或原發性的痛經,即沒有 生殖器官病變或內分泌異常等原因。 此 外,痛經與心理因素也有很大的關係。

30 在月經來潮的這幾天,若有小腹疼痛的情形,可用熱敷腹部或做適當運動:
爬行運動 敷熱水袋 藥物 在月經來潮的這幾天,若有小腹疼痛的情形,可用熱敷腹部或做適當運動: 如 膝胸臥式,於月經來潮數日,每日練習,以減輕疼痛,如果以上的方法都沒效,可以請醫師給一些藥物,減輕疼痛。

31 有些人在剛來月經的幾個月內,便不再出現月經或經期間隔不定等不規則的現象,這可能與體內賀爾蒙的協調有關,沒有必要過度緊張,但若是持續時間太長,可能就要去請教婦產科醫師了。

32 每個人月經來時的情況不一樣, 或許你會發現在月經期間, 情緒比平常不穩定,這雖然是正常的, 但是也應該儘量學習控制自己的情緒, 避免影響到別人和自己, 男生對這些現象也應該有所瞭解與體諒。

33 培養記錄月經週期的準備,   好為下次月經做好準備,   也可以養成關心自己的好習慣。

34 或許你曾經看過有人的裙子或褲子沾上經血的尷尬場面吧!為了避免這種情形發生在妳身上,除了月經期間穿著深色的裙、褲之外,最好在月經可能來的時候攜帶衛生棉。

35 只要有足夠的準備, 月經將是輕鬆而無煩惱的, 而男生更應該在妻子、姊妹、 女兒,甚至朋友、同學中給予尊重支持, 使他們擁有快樂的經期生活。

36 每個人的身體都是寶貝的, 生殖器並不骯髒或羞恥, 但每個人都應注意它的隱私、衛生和安全, 尤其生殖器官是不能讓別人隨便撫摸, 除了看病時父母的照顧以外, 沒有人有權利去探索你的身體。

37 以上談了那麼多, 是希望女生都能更瞭解自己, 男生也能更瞭解女生, 也能愛惜和保護女生, 發展快樂的一生。


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