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習慣為成功之本 方智出版社 郭騰尹/著 書摘製作人: 全家便利商店教育訓練中心 盧冠諭 :

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1 習慣為成功之本 方智出版社 郭騰尹/著 書摘製作人: 全家便利商店教育訓練中心 盧冠諭 E-mail:
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2 內容大綱 作者將本書的內容喻為「從日常生活中成就自己的工程」。除了繼續探索習慣對人類品質的影響之外,也從工作、家庭、學習、休閒、理財、人際、健康、心靈等面向,找到30則「提醒」你養成好習慣的時機。 你可以選擇你要的人生,想辦法多一些好習慣,少一些藉口與拖延。生活中的每個片刻都是養成好習慣的契機,立即去做吧,你會看見自己 更美好的未來。 (摘自博客來網路書店) 2/24

3 我們是不是常常發生這種情形,想要未來有不一樣的生活,就一起來改變不好的習慣吧!那怕只有一點點改變也好~
未來,習慣看得見 有些事情,明明知道是不對的,但是卻去做了;有些事情明明是對的、正確的、有益的,卻被惰性與藉口所打敗。人生不就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰嗎? 越早覺悟到習慣的潛移默化,就越早能掌握自己的人生路。 我們是不是常常發生這種情形,想要未來有不一樣的生活,就一起來改變不好的習慣吧!那怕只有一點點改變也好~ 3/24

4 拿回成功習慣的選擇權,成就自己不凡的人生吧!
選擇人生有意義的生活 每個人最想改變的是生活,最不想改變的是自己。 習慣,在每一天每一刻都是一種選擇,你可以選擇再睡十分鐘,或者立即起身迎接這嶄新的一天。 人生是一連串的選擇,成功也是良好習慣的選擇結果。 拿回成功習慣的選擇權,成就自己不凡的人生吧! 4/24

5 我相信人要快樂,就要停止抱怨,要讓自己改變。你呢?
改變就從此刻開始 如果你希望擁有大成就,你就必須具備像贏家的思考態度或行為規範。 改變的力量可能來自於權威,但不能治本。 你可以選擇你要的人生,抱怨只會讓事情更渾沌。 現在開始,永不嫌遲。 我相信人要快樂,就要停止抱怨,要讓自己改變。你呢? 5/24

6 每天花一點時間,面對鏡子,大聲的說:我真的很不錯,真的真的很不錯,鼓勵自己。
刷牙時,面對自己 一邊刷牙,一邊看著鏡中的你,當你願意直視自己的時候,你才有權利做個真正的自己。 對著鏡中的你,擠眉弄眼,讓平常的生活瑣事賦予新的意義。 當你每一天都能有很清楚的使命宣言時,這世界將為你而轉動。 每天花一點時間,面對鏡子,大聲的說:我真的很不錯,真的真的很不錯,鼓勵自己。 6/24

7 我喜歡閱讀,對我而言,閱讀不只是瞭解世界大事,而且是豐富我的知識,你呢?
看報時,學習篩檢資訊 學習是有方向性的,知道自己要什麼,更要知道什麼是目前可以忽略的。 每一個人要找到學習的磁鐵,透過這些磁吸作用讓我們的知識有了累積,才能產生無遠弗屆的影響力。 極速的奔馳看不到什麼好風景,資訊的吸收是需要咀嚼。 我喜歡閱讀,對我而言,閱讀不只是瞭解世界大事,而且是豐富我的知識,你呢? 7/24

8 有機會大家可以看看【如魚得水】這一本書或是教學帶,相信可以讓你對於工作有不同的見解,原來工作也可以這麼開心。
出門上班時,鼓舞自己 當你發現周遭的人冷漠時,請揚起嘴角,因為,我們可以選擇自己要的態度。 你在上班這條路上,你對別人所付出的關心,就是鼓舞自己工作士氣最好的方法。 排除任何可能影響你上班情緒的因子,試著用更有智慧的視野來看待那些阻礙。 有機會大家可以看看【如魚得水】這一本書或是教學帶,相信可以讓你對於工作有不同的見解,原來工作也可以這麼開心。 8/24

9 決定後,立即行動 Just do it ! You can make it~
養成現在做的習慣,是為了要加強以行動為導向的生活型態,使自己更有決斷力,並保持行動。 這世界上最遠的距離就是思考與行動之間,有些人走了一輩子都沒有到達彼岸,但是有許多人即知即行,同樣的壽命卻會造成生命不同的精彩。 Just do it ! You can make it~ 9/24

10 善於說話的人幾乎都不善於傾聽,而善於傾聽的人,大多數都不習慣表達。你是屬於哪一種呢。
開會時,學習尊重傾聽 我們要如何培養尊重與傾聽的能力呢?一是不要打斷別人的話,二是要注意的聽。 人們會去支持他所參與的事情。 傾聽是良善溝通的起點,讓我們瞭解其他人的想法。 善於說話的人幾乎都不善於傾聽,而善於傾聽的人,大多數都不習慣表達。你是屬於哪一種呢。 10/24

11 大家可以反思一下,沒有問題是真的沒有問題,還是沒有認真思考或是不敢問?
發問中,認真學習 問有力的問題也是突破思維框架的重要方法。 「追根究底」是學習新知的重要方法,學「問」是獲得學問的第一步。 「恥於下問」是人們學習的通病,不用不好意思,學習是為了裡子,可不是面子。 大家可以反思一下,沒有問題是真的沒有問題,還是沒有認真思考或是不敢問? 11/24

12 承諾的履行,為信任的基石,如果沒有做到承諾,那彼此的信任將大大打折扣。
承諾時,學會負責任 承諾時,要有自知之明。年輕人要瞭解自己的實力。肩膀若只能挑五十公斤的擔子,就不要挑一百公斤的重物,到頭來不僅自廢武功,也讓個人的一世功名污損。 不要輕易許下你根本做不到的承諾。一旦許下承諾,一定要有負責到底、使命必達的習慣。 承諾的履行,為信任的基石,如果沒有做到承諾,那彼此的信任將大大打折扣。 12/24

13 雖然我常常上台與人分享,但是還是會緊張,此時,我覺得最好的方法就是放慢說話的速度與面帶笑容,真的很有用,你可以試試看。
緊張時,冷靜思考 緊張是人類情緒常常出現的方式。 深呼吸是舒緩情緒的簡便方法。忙亂時,可以透過吸氣、呼氣的緩慢動作來調心。 緊張時不要忘記綻放笑容,只要輕輕揚起嘴角,你就能呼吸到希望的空氣,就能在緊張中依然保有冷靜清醒的心。 雖然我常常上台與人分享,但是還是會緊張,此時,我覺得最好的方法就是放慢說話的速度與面帶笑容,真的很有用,你可以試試看。 13/24

14 【EQ】這本書有提出五點情緒管理的方法:1.瞭解自己的情緒2.管理自己的情緒3.激勵自己4.瞭解他人的情緒5.圓融的人際關係,與大家分享之。
心情不好時,調整情緒 用積極的思考方式來面對情緒,因為,情緒性的字眼,對事情本身的發展是沒有太大幫助的。 找出一個自己調適情緒的方法,像是寫作、看電影、逛街、運動…等等,讓情緒有宣洩的出口。 【EQ】這本書有提出五點情緒管理的方法:1.瞭解自己的情緒2.管理自己的情緒3.激勵自己4.瞭解他人的情緒5.圓融的人際關係,與大家分享之。 14/24

15 與大家分享一句很好的話,積極的人像太陽,走到哪裡亮到哪裡;消極的人像月亮,初一十五不一樣。
失意時,樂觀面對 當我們面對陽光時,陰影就在我們的身後。能夠決定我們要面對的是什麼,那是人類最大的長處與價值。 樂觀面對人生的習慣不是天生的,它是需要練習的。 難過、失意時,不要垂頭喪氣,昂起頭,你會發現心情可以轉換。 與大家分享一句很好的話,積極的人像太陽,走到哪裡亮到哪裡;消極的人像月亮,初一十五不一樣。 15/24

16 我有很多朋友,我覺得,有一群志同道合的朋友,互相鼓勵,互相扶持,這樣的感覺真好!
在社交場合,建立人脈 每個人背後都有兩百五十個黃金人脈。 在邁向成功的過程中,有個很重要的關鍵:就是與一群肯做事的人為伍。它包括四個階段:第一,為已經成功的人做事;第二,跟已成功的人共事;第三,找想成功的人共事;第四,讓成功者為你做事。 我有很多朋友,我覺得,有一群志同道合的朋友,互相鼓勵,互相扶持,這樣的感覺真好! 16/24

17 嘉言錄 17/24

18 習慣就像糞一樣,如果是自己的,通常都不覺得那麼臭。 好習慣讓自己是一個可愛的人,壞習慣讓自己是一個可惡的人。
留意你的想法,想法決定你的行為;留意你的行為,行為決定你的習慣;留意你的習慣,習慣決定你的命運。 人因習慣而成功,也因習慣而失敗。 好的習慣養成,會讓工作減少阻力、事半功倍。 18/24

19 好的習慣可以保證人的一生幸福,壞的習慣會讓人提早結束生命。 習慣就是一種傳統,人們會不自覺地去做,去執行。若改變一點,就渾身不自在。
要因為需要而養成習慣,不要因為喜歡而養成習慣。 習慣就是從不規則的線條變成規律的圖形。 習慣就是擬定對的策略,找出有效的方法,持續不斷地重複做。 19/24

20 習慣就像搭計程車,它讓你很方便,但你可能因此而付出更多。 習慣是一種魔法,可以幫助事情成功。
習慣不是與生俱來的,而是我們日常生活中所培養的,所以它肯定可以被代替或取代。 習慣使我忘了突破,習慣使我忘了進步,習慣使我忘了生活可以更多采多姿。 習慣塑造了人的性格,決定了人的行為,在一定意義上,反映著人的文化和精神追求。 20/24

21 習慣是生活的展現,會因環境而養成,也會因環境而調整。 習慣是行為的影子。 習慣是人最本質的呈現,最本能的反映,最直接的行為。
習慣=勇氣+耐力,養成與改掉都需要。 沒有改變不了的習慣,只有不想改的習慣。 習慣是拒絕改變的藉口。 習慣是生活的展現,會因環境而養成,也會因環境而調整。 習慣是行為的影子。 習慣是人最本質的呈現,最本能的反映,最直接的行為。 21/24

22 十個好習慣,可以讓你達到成功;一個壞習慣,可以讓你傾家蕩產。 習慣是可怕的癮頭,依賴它或戒除它,正是考驗我們人生的過程。
把「修正行為」當作是習慣,則將擁有更多的「圓滿事」。 習慣可以改變,人生可以設計。 習慣往往會反映出一個人最深層的意識。 22/24

23 改變習慣的最佳方法是:創造一個好習慣而取代之。 你不刻意控制習慣,習慣將控制你的一生。 成功或者失敗,在於我們對習慣的指揮及選擇。
成功的人不一定有成功的條件,但一定要有成功的習慣。 執行力靠紀律,紀律需有良好的習慣規則維持。 23/24

24 Thanks For Your Reading~
多一點分享,少一點爭執 知識的累積,從不斷的分享開始 讓台灣成為學習型社會! ~歡迎轉寄給有需要的人~ 書摘製作人:全家便利商店教育訓練中心 盧冠諭 全家便利商店教育訓練中心為您創造價值的最佳夥伴


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