Bellman Fellowship Bible Study

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1 Bellman Fellowship Bible Study
處理壓力 1/7/2011

2 壓力調查表 若過去兩年你曾經有表上列出的經歷，請圈上旁邊的分數，然後計出總分。

3 耶穌所受的壓力

4 耶穌所受的壓力(一) 超時工作 馬可福音1:32~34
天晚日落的時候，有人帶著一切害病的，和被鬼附的，來到耶穌跟前。 合城的人都聚集在門前。 耶穌治好了許多害各樣病的人，又趕出許多鬼，不許鬼說話，因為鬼認識他。

5 耶穌所受的壓力(二) 應付小人 馬可福音3:1~2
耶穌又進了會堂，在那裡有一個人枯乾了一隻手。 眾人窺探耶穌，在安息日醫治不醫治，意思是要控告耶穌。 依猶太人條例，安息日(周六)不可作工，連走路的距離也有限制。

6 耶穌所受的壓力(三) 人事管理 馬太福音 10:2~4
這十二使徒的名：頭一個叫西門、又稱彼得，還有他兄弟安得烈，西庇太的兒子雅各和雅各的兄弟約翰， 腓力和巴多羅買，多馬和稅吏馬太，亞勒腓的兒子雅各，和達太， 奮銳黨的西門，還有賣耶穌的加略人猶大。

7 耶穌所受的壓力(四) 生命威脅 馬太福音26:36~38
耶穌同門徒來到一個地方，名叫客西馬尼，就對他們說：你們坐在這裡，等我到那邊去禱告。 於是帶著彼得和西庇太的兩個兒子同去，就憂愁起來，極其難過， 便對他們說：我心裡甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裡等候，和我一同警醒。

8 問題討論 耶穌如何處理壓力?

9 壓力調查表總分若超過300分，表示你受壓頗大 你現在最大的壓力是甚麼? 如何處理?

10 問題討論一 馬可福音1:35 & 6:31，你加班時的感受如何?耶穌如何平衡超時工作的壓力?

11 問題討論二 馬太福音6:33。人的眼光如何造成壓力?耶穌這裡指出哪種人生觀，可以幫助我們不受人的眼光影響?

12 問題討論三 請看馬太福音5:39~41。耶穌教我們做懦夫嗎?面對外力的壓迫時，耶穌教我們內心有何態度?

13 問題討論四 馬太福音6:34，不確定感如何對你造成壓力?為何耶穌要我們不為明天憂慮?

14 Rick Warren Seven secrets of stress management
Stress is inevitable – but you can still have peace of mind.