关于 健康 和 代谢 综合症即 - 中风预防 关于 健康 和 代谢 综合症即 - 中风预防

个人简介 话说健康 代谢综合症 — 当今人类健康第一杀手 中风预防 目录

个人介绍：

一、 健康 是什么？ 从古到今，人类对健康长寿的追求从未停止。

健康是生命的 根本 ，是一个人事业成功 的重要保证。 成才 成功 都是以健康 为中心的延 伸和扩展 名誉 地位 事业 财富

那么，究竟健康是什么？ A B C 身体健康 健康健康 心理健康 社会适应

二、现代人 健康 的标准是什么？ 20 世纪 90 年代， WHO 健康的十条标准： 一 有足够的充沛精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，而不 感到过分紧张。 二 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，从不挑剔。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应环境的各种变化。 三 四

六 体重适当，身体均匀，站立时头、臂位置协调。 七 眼睛明亮，不发炎，反应敏锐。 牙齿清洁，无龋齿，无痛轗，齿龈颜色正常，且无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 八 九 五 能够抵抗一般性感冒和传染病。 十 肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

三、教你自检健康四种方法 20 岁可憋气 秒， 60 岁为 25 秒。憋气越久，肺 功能越好。 公式：（脉搏 A 次 + 脉搏 B 次 +C 次） - 200/10 得数为： 0-3 为最好， 3-6 为良好， 6-9 说明一般， >12 说明心功能有问题。 （ 2 ）还有一种方法，自测脉搏方 法，下蹲 10 次，再测脉搏，一分钟恢 复，正常。 很健康：大步一次 2 个台阶，能很快爬 到 6 楼。 良 好：一级一级登，很快上 6 楼。 较 差：一步步登，呼吸急促，面色 发红。 很 差：爬上三楼即气喘吁吁，感觉 很累，中间需要休息。 男性正常为： 0.8 ，女性为： 0.7 。

四、影响和决定健康的三大因素 PPT 模板下载： 行业 PPT 模板： 节日 PPT 模板： PPT 素材下载： PPT 背景图片： PPT 图表下载： 优秀 PPT 下载： PPT 教程： Word 教程： Excel 教程： 资料下载： PPT 课件下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载：

五、据 WHO 的测算： 15% 70% 完全健康的人 亚健康 有病需要治疗的人

一、什么是代谢综合证 MS 是心血管病的多种代谢危险因素在个体内集结的状态。 它的主要组成成份是肥胖病尤其是内脏型肥胖，糖尿病 或糖调节受损，以甘油三脂（ TG ）升高及低密度脂蛋白胆 固醇升高（ LDL-C ）和高密度脂蛋白胆固醇降低（ HDL—— C ）为特点的血脂紊乱、高血压； MS 尚包括组织 IR 、高尿酸 血症及反映血管内皮细胞功能缺陷的微量白蛋白尿； MS 亦 涉及持续低度炎症反应及血液凝溶异常状态等。

二、代谢综合证的诊断 中华医学会糖尿病学会分会（ CDS ）建议 MS 诊断标准。 具备以下 4 项组成成分中的三项或全部者： 1 、超重和（或）肥胖 BMI≥25.0KG/ ㎡ 2 、高血糖： FPG≥6.1mmol/L （ 110mg/dl ） 及（或） 2hPG≥7.8 mmol/L （ 110mg/dl ） 3 、高血压： SBP/DBP≥140/90mmHg; 及（或）已确认为 高血压并治疗者。 4 、血脂紊乱：代腹血 TG≥1.7mmol/L(150mg/dl), 及（或） 空腹血 HDL-C ＜ 0.9mmol/L(35mg/dl) （男）或＜ 1.0mmol/L(39mg/dl)( 女 ) 。

三、代谢综合证的危害 代谢综合症的病人存在胰岛素抵抗，即 β 细胞分泌的胰岛素不能够与肝脏、 肌肉、脂肪内的胰岛素受体很好结合，因而使血液中胰岛素代偿性升高，即出现 高胰岛素血症。随着病情的发展，胰岛 β 细胞分泌的功能受损日益严重，患者体 内的高血糖、高血脂及部分高氨氨基酸血症引起细胞功能的损害，导致渗透压的 改变，发生高粘稠血症，高血凝状态，因而出现心、脑、肾器官的损害和全身微 血管的损害及神经系统损害等。从而发生心肌梗死，脑梗死的发病率和死亡率上 升。随着我国经济的快速发展，人民生活水平提高，代谢综合症已成为危害人们 健康的第一杀手。

四、胰岛素抵抗、高胰岛素血 症和心血管危险因素间的关系

(1)1999 年 WHO/ISH 对高血压水平的定义和分 类

（ 2 ）靶器管的损害和心血管疾病 4 、大、中血管病变 ①夹层动脉瘤 ②有症状性动脉病变： ③出血或渗出，视乳头 水肿 4 、大、中血管病变 ①夹层动脉瘤 ②有症状性动脉病变： ③出血或渗出，视乳头 水肿 3 、肾脏疾病 ①糖隶病肾病 ②肾功能衰竭 3 、肾脏疾病 ①糖隶病肾病 ②肾功能衰竭 （ 1 ）心：左心室肥厚（心 电图，心超声及造影） （ 2 ）肾：蛋白尿和（或） 轻度血 CR 浓度升高 （ 3 ）血管：超声或 X 线证 实有动脉粥样斑块 （颈 A 、主 A 、髂 A 、股 A ） （ 4 ）视网膜动脉狭窄 （ 1 ）心：左心室肥厚（心 电图，心超声及造影） （ 2 ）肾：蛋白尿和（或） 轻度血 CR 浓度升高 （ 3 ）血管：超声或 X 线证 实有动脉粥样斑块 （颈 A 、主 A 、髂 A 、股 A ） （ 4 ）视网膜动脉狭窄 （ 1 ）脑血管病 ①缺血性 ② TIA （ 2 ）心脏病 ①心肌梗塞 ②心绞痛 ③心力衰竭 ④冠状 A 血管重建 （ 1 ）脑血管病 ①缺血性 ② TIA （ 2 ）心脏病 ①心肌梗塞 ②心绞痛 ③心力衰竭 ④冠状 A 血管重建

1 级高血压 高血压危险 因素和病史 2 级高血压 3 级高血压

（二）高脂血症和高血糖的诊断标准

高脂血症的诊断标准

（国内）北京和上海高脂血症诊断标准

A A B B C C D D E E

“ 中风 ” 危险评分卡 8 项危险因素适用于 40 岁以上人群