自行車安全
腳踏自行車安全騎乘 壹、自行車基本結構、車型用途介紹 貳、騎乘前裝備及基本的檢查 參、腳踏車的定期保養檢查 肆、安全騎乘 伍、問題討論
車體簡介 剎車 把手 剎車線剎車線 後燈後燈 剎車皮剎車皮 剎車皮剎車皮 快拆快拆 1-1
車型及用途介紹 公路跑車 適用於平坦路面。 較適用於競速。 特性 : 輪胎胎面較細， 胎壓較高。 1-2
全地形雙避震登山車 適用於林道與越野地 形。 特性 : 前後避震、輪 胎較寬、吸震效果較 好。 1-3
折疊車 適合短程騎乘及通勤 收納攜帶方便可方便 乘坐大眾運輸工具。 1-4
淑女車 低跨點，操作簡便。 適合女性朋友及購物 時使用 1-5
前避震登山車 適用於運動、通勤、 上下班、上下課。 1-6
雙人協力車 增加親子、朋友、情 侶、家庭關係，培養 感情。 1-7
貳、騎乘前的準備及基本檢查 個人裝備是否足夠 安全帽、褲管綁腿、反光條、雨衣、手套 自行車檢查 剎車塊、剎車線、輪胎、鍊條、鈴噹、前 後燈、反光片 2-1
正確的佩戴 安全帽 穿戴時要能覆蓋前額，帽帶固定於耳朵，調整帽帶長度 至扣上時下巴留一指空間。 2-2
選擇腳踏自行車專用 經濟部標準檢驗局檢驗合格，並貼有檢驗合格標 識，臺灣 CNS- 認證標準 。 2-3
配戴自行車專用手套可防滑及 吸震，以及防止萬一跌倒時， 可減輕手部擦傷的情形發生。 2-4
安全騎乘應注意事項 褲角需紮束，防止鍊條夾住或油污褲管。 鞋帶要塞入鞋內，防止鍊條夾住。 2-5
避免穿 寬鬆的衣服 正確的服裝穿著 褲管要束好 2-6
雨天要穿鮮豔的衣服, 可使汽車駕駛清楚看見 顏色鮮豔的衣服 2-7
鈴噹 騎乘前的準備 前燈 後燈 2-8
騎乘前的準備 - 反光片 LED 燈 反光片 燈組 2-9
騎乘前先檢查煞車，先左右兩邊都煞煞 看是否有煞車，如果其中一邊沒有煞車 必需先修理好再騎乘比較安全。 每次騎乘前，請先檢查胎壓是否足夠。 2-10
參、腳踏車的定期保養與檢查
參、腳踏車的定期保養檢查 輪胎充氣是否適當 外胎胎紋磨損狀況 車身各部份螺絲是否旋緊 煞車塊是否磨損到已需要更換了 ? 鍊條適時潤滑保養 煞車握距行程是否過長 車手、龍頭腳踏、零件是否鬆動 3-1
安全檢查項目 3-2 將胎壓表背後的洞孔壓在打氣孔上即可測 量胎壓一般腳踏車輪胎的胎壓介於 45 至 60psi 。 每條胎的胎壓不儘相同，一般來說兒童車 屬於低壓胎胎壓在 35psi 每條胎的設計用途不同所以胎壓也不同， 在打氣之前請先看胎上面的數值，如果超 過會爆胎，如果太低也很容易爆胎。
安全檢查項目及方法 3-3
齒輪及鏈條 上油 若發現齒 輪的表面已經 乾燥，則必須 在齒輪上面噴 上專用潤滑油 安全檢查項目及方法 3-4
肆、 安全騎乘 切勿逆向騎乘 勿併排騎乘 勿前後跟車太近 勿與機車搶道，與行 人爭道 車速掌控 ; 行經路口 要停、看、聽 剎車注意事項 4-1
請確認你的後煞車是在左邊還是在右邊 1. 如果你是購買新車，可以麻煩店家依照你個人習慣做調整 ( 左手後煞或 右手後煞 ) 。 2. 如果你是租車，請先煞看看那邊是後煞，再騎乘，避免在騎乘中煞車 時先煞到前煞而導致翻車受傷。 3. 騎乘中遇到長下坡時，刹車應採用點煞方式，先刹後輪，再煞後輪， 再兩輪交替煞車這樣可避煞車過熱導致意外發生，如果在長下坡中發 現煞車有比較煞不住的現象時，表示煞車塊已經過熱，請立即停車， 讓煞車塊自然冷却即可 ( 約 30 分鐘 ) 。 4. 在騎乘過程中請不要緊急煞車，以免造成後方騎士追撞，要煞車停車 時請轉頭看一下後方，確認後方有無車輛，再作煞車的動作。 5. 為提升騎乘安全，單車可加裝後視鏡及煞車燈，可以 有效降低追撞的事故發生。 4-2
煞車注意事項 認識煞車操縱桿依國家標準 CNS 檢驗前後之規定， 並請廠商明確標示，確保騎乘者之行車安全。 單車煞車裝置與機車相反暗藏摔車危機 4-3
交通安全規則及設施 停放於設有「停車處」標誌處 不可妨礙 行人通行 4-4
交通安全規則及設施 人車分道 4-5
交通安全規則及設施 河濱腳踏車專用道 4-6
伍、問題討論
謝謝各位的聆聽