疏穴 關於頭肩頸
煩忙的生活 無形的壓力 您是否忽略了 頭皮的健康 ? 肩頸僵硬 代表著啥麼呢 ? 安靜的聆聽 身體跟你的對話 你不可不知道 身體給您的警訊 交你如何 DIY 為健康加分 課程大綱課程大綱 找出頭部的障礙 睡眠品質障礙疏穴 頭痛的分類 ? 如何疏穴 ? 頸部僵硬的原因 ? 肩膀酸痛的原因 ? 頭部與心肺的關係 ? 健康頭皮與髮質的相關性 ?
肩膀酸痛的原因 肩頸痠痛是現代人的文明病，六成以上是上班族及電 腦族，由於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久， 造成頸部、肩部、手臂痠痛，或合併伴隨有頭枕部疼 痛、頭、頸、肩部僵硬、膏肓痛、肩井穴痛、手指麻 木、眩暈、耳鳴等症狀，肩頸僵硬可是跟您的健康息 息相關呢
常見的原因 坐姿不良 頸部長時間固定姿勢 肩頸肌肉長期緊繃 沒有適度休息 缺少 B 群的人 其他病理性因素
頭痛的分類與如何疏穴 ? 頭痛又來了 誰說頭痛只能吃藥？ 戰勝頭痛 … 找出原因 柔性對待你的身體
頭痛 (HEADACHE) 頭痛可以說是日常生活中最普遍，也是最令人厭煩困 擾的疼痛之一。 頭痛有 90% 都是由緊張及偏頭痛所引起的, 其中較常 見的是緊張性頭痛 常見的頭痛類型 緊張性頭痛 (Tension headache) 偏頭痛 腦部腫瘤 (Brain tumor) 引起的頭痛
在整個膽經區 是用鈦神奇經絡片 做 Z 字型疏穴
頸部僵硬的原因 ? 頸部是常常另人們疼痛及不適的部 位，會這樣是因為頸部特別容易受 傷，經常在扭轉，彎曲轉動的狀態 加讓要支撐頭部, 所以頸部受傷的情 況會如此頻繁
頭部 與 心、肺的關係 ? 其實頭痛和內臟有一定關係 依位置來說：前額反射心臟 主要因為心臟位於人體左側, 長期心 火上升, 或心臟功能出了問題自然會 出現氣血阻塞
健康頭皮與髮質的關係 ? 1. 壓力引起： 容易引起大量掉髮 症狀： 1 、易怒、躁鬱 2 、耐性差 3 、睡不著 4 、肩部、腰部易酸痛 5 、眼睛疲勞 6 、沒食慾、胃下垂 2 、風濕症： 毛髮細，黏於頭皮 症狀： 健康者一個毛根會長到 3 根頭髮，風濕症則是一根或 2 根
3 、 關節神經痛： 耳多上方脫髮或頭髮稀少 症狀： 1 、常耳鳴者 2 、手腳或腕臂無力 3 、手腳或腰關節疼痛 4 、 視神經系統引起： 額頭兩大側或太陽穴異常， 便引起掉髮、白髮症狀。 症狀： 1 、眼睛疲勞 2 、眼睛充血 3 、偏頭痛 4 、頸酸或肩膀酸痛
5 、胃腸系統引起： 頭頂部脫髮，頭皮油膩 症狀： 1 、腸道過敏症候群（腹部絞痛、脹氣、便秘） 2 、胃潰瘍或十二指腸潰瘍 3 、原因不明的腹瀉 4 、口臭 6 、脂漏性頭皮 ： 生殖器官的機能變弱與荷爾蒙不能平衡，頭皮的新陳代謝變 不正常 7 、肺腔引起： 頭頂髮質變細且稀少 如：過度吸煙者 症狀： 1 、常感覺呼吸困難 2 、氧氣不足 3 、說話有氣無力
8 、 生理機能引起： 脖頸上的頭髮成波浪狀，無彈性， 有白髮，脫髮現象。 症狀： 男性 精力減退、性無能 。 女性 月經不順、子宮肌腫。 男荷爾蒙【抑制】頭髮的生長 女性荷爾蒙【催化】頭髮的成長 9 、 心臟引起： 髮旋周圍 3cm 處頭皮有微紅色， 髮質叫細且成紅褐色 症狀： 1 、脈搏跳動速度較快者或不規者 2 、胸部或心臟感到悶悶低 3 、心悸不安 4 、臉色發青
飲食引起的頭髮問題 食積氣滯 - 消化器官被破壞，頭髮無法生長 生冷傷脾 - 消化器官受冷，頭髮及無營養 辛辣動火 - 發散性、刺激的食物，會是頭髮蓬亂脫落。 油膩厚味 - 美食、油脂過盛會招致掉髮、白髮
睡眠品質障礙 ? 失眠是一種症狀，不是疾病，沒有人天生註定失眠， 失眠總是有原 因的，最常見： 1 、心理的因素 2 、睡眠的環境出問題 3 、不良的睡前習慣 再談到藥物對失眠的影響 1 、錯誤食物 2 、睡前服用利尿劑 3 、飲用葡萄酒、白蘭地 4 、習慣使用安眠藥的人 疾病引起的失眠 1 、心衰竭引起的呼吸急促 2 、食道裂孔疝使胃酸逆流入胸腔 3 、肺氣腫或氣喘造成的呼吸囚難 4 、長期性咳嗽 5 、前列腺腫大造成的頻尿現象以及病症
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