我不要做無 “ 齒 ” 之徒 教學者： ○ ○ ○ 口腔保健 ~

活動一 牙齒撞斷了怎麼辦

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 你自己或者是週遭的親朋好友有撞斷牙 齒的經驗嗎 ? 你知道處理的方式為何嗎 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 當我們開開心心的出去玩時，一不小心 跌倒了，把牙齒撞斷了，這可怎麼辦呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 首先先止血，可以將衛生紙或手帕、棉 花捲成球狀，含咬住進行止血。

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 接下來他們在做什麼呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 要如何拿起掉落的牙齒呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 牙齒髒了要洗一洗，哪一個才對呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 掉下來的牙齒要放在哪裡呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 牙齒要在多久時間內種回去呢 ?

牙齒撞斷了，怎麼辦 ? 牙齒外傷的處理六步驟 ◦ 一、止血 ◦ 二、找回掉落的牙齒 ◦ 三、撿起牙齒 ◦ 四、沖洗牙齒 ◦ 五、牙齒泡在舌頭下，礦泉水、 冷開水或鮮奶 ◦ 六、 30 分鐘內請醫生將牙齒種回去

哪些地方是危險的 ? 想想看，哪些場合或地點較可能發生撞 斷牙齒的情況 ? ◦ 在哪些地點容易發生呢 ? 學校或是家裡 ? ◦ 做哪些事是容易撞斷牙齒呢 ? ◦ 可以由誰協助處理呢 ?

活動二 健康從齒開始

好痛的第一

好痛的第一 一項包含亞洲及美國等 6 地的調查顯示 ，台灣兒童的蛀牙指數居冠。據衛生署 國民健康局最近一次的口腔健康調查顯 示，國內 12 歲兒童平均每人有 2.58 顆蛀 牙，高於鄰近的南韓、日本、新加坡及 嗜吃甜食的美國，蛀牙顆數更是香港的 3.2 倍，牙科醫師表示，為了避免兒童 蛀牙， 3 餐飯後及睡前都應刷牙。

牙齒最大的敵人 什麼東西是牙齒最大的敵人 ? ◦酸◦酸 蛀牙的細菌附著在牙齒的表面時細菌會利用 我們飲食而殘留於口腔內的醣類繁殖, 同時產 生大量的強酸。

牙齒最大的敵人 而酸是怎麼形成的呢 ? ◦ 細菌 ◦ 食物的殘渣 ( 醣類 ) ◦ 時間的累積 如何預防酸的產生 ◦ 平時在選擇食物上需特別留意 ◦ 飯後及睡前刷牙

牙齒最大的敵人 含糖食物或飲料最容易形成酸 ◦ 低糖食物在三分鐘內會形成一份酸。 ◦ 高糖食物在三分鐘內會形成十份酸。 精製食品、含糖量高及黏牙的食品如蛋 糕、餅乾、糖果、巧克力、可樂、冰淇 淋等食品，不但甜度高且易黏牙，都容 易形成蛀牙應該少吃。

蛀牙了，怎麼辦 ? 蛀牙的類型 前牙蛀牙 咬合蛀牙

蛀牙會不會痛 ?

蛀牙了，怎麼辦 ? 輕微蛀牙的處理步驟 ◦ 摧毀牙洞、消毒、填補銀粉或複合樹脂 嚴重蛀牙的處理步驟 ◦ 摧毀牙洞、根管治療、銀粉填補、作瓷牙 或鋼牙 銀粉填補 複合樹脂

蛀牙了，怎麼辦 ? 更嚴重的話，需整顆拔除，然後做活動 式假牙或是植牙。

什麼是牙周病 ? 牙周疾病是因為細菌感染，造成牙齦、 支撐牙齒並維持牙齒在上下顎的位置的 齒槽骨和牙周韌帶的破壞，簡單的說， 牙周病就是使牙齒的地基流失的一種病 。

牙周病末期 竹科新貴掉滿牙

蛀牙細菌侵腦險要命

保護牙齒的方法 正確的飲食習慣：適當地攝取均衡的營養 ，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，少吃精製食 品、甜食及容易粘牙的食物。 正確的清潔習慣：吃完東西馬上刷牙，每 天刷牙四次，正確地使用牙刷與牙線。 使用氟化物：氟錠、局部塗氟、含氟牙膏 、含氟漱口水，定期塗氟。 定期口腔檢查：至少每半年應做一至二次 口腔檢查。

保護牙齒的十種食物 芹菜：富纖維質，可清潔牙齒。 芭樂：含維生素 C ，可維護牙齦健康。 乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值。 綠茶：含有大量的氟，可防止蛀牙。 洋蔥：硫化合物是強有力的抗菌成分 香菇：多醣體可抑制口中細菌製造牙菌斑。 芥末： isothiocyanates 可以抑制細菌繁殖。 無糖口香糖：增加唾液，中和口腔內的酸性。 薄荷：單帖烯類的化合物，減少細菌孳生。 水：保持濕潤，刺激分泌唾液。

希望各位同學好好愛惜自己的牙齒，不 要失去了，才開始後悔，記得常刷牙喔 。

參考資料來源 大理潔牙教學網站 ◦ 行政院衛生署雙和醫院網站 ◦ 台中市牙醫師公會網站 ◦ d2/index.php?id=4 d2/index.php?id=4 健體教學手冊 ( 翰林版 )

百萬大挑戰

第一題 牙齒意外傷害脫落，如果處理好，多久 之內種回去成功機率高？  30 分鐘之內 ‚ 1 小時之內 ƒ 2 小時之內

第二題 在學校不小心發生意外性傷害，牙齒撞 落緊急處理事項中，下列何者不正確？  如果沒有明顯外傷，不用管他，也不用 報告老師和家長 ‚ 脫落的牙齒放在生理食鹽水或含在舌頭 下保持潮濕，趕快去醫院 ƒ 脫落的牙齒弄髒了，用清水沖洗一下， 迅速就醫

第三題 小朋友撞落門牙，下列哪個處理不對？  泡在冷鮮奶中，趕快看醫生 ‚ 用清水沖洗，含在舌頭下，趕快看醫生 ƒ 用衛生紙將牙齒包好，趕快看醫生

第四題 意外撞落門牙時，最好的處理辦法有下 列四項，哪一個錯？  保持鎮定，迅速找回脫落的牙齒 ‚ 掉落的牙用清水用力刷洗乾淨 ƒ 牙齒含在舌下，保持濕潤避免乾燥 „ 緊急送醫處理

第五題 當牙齒受到意外傷害時，掉落的牙齒如 何撿起來 ?

第六題 食物與細菌接觸後，會產生什麼來破壞 牙齒呢？  蛀蟲 ‚ 酸 ƒ 細菌 „ 以上皆是

第七題 吃哪些食物在短時間內產生的酸會比較 多？  鮮奶 ‚ 礦泉水 ƒ 開水 „ 珍珠奶茶

第八題 牙齒表面有黑點、小洞，但不會痛，這 時需要 ?  不痛，所以不用管它 ‚ 趕快看醫生 ƒ 更認真刷 „ 用漱口水來消毒

第九題 最佳的刷牙時機？  餐後睡前 ‚ 有口臭時 ƒ 早上起床後和睡前，一天刷兩次