台中市藥師公會 正確用藥 五大核心能力 秘密武器大公開

2 武器一、清楚表達自己的身體狀況 武器二、看清楚藥品標示 武器三、清楚用藥方法、時間 武器四、做身體的主人 武器五、與藥師、醫師做朋友 正確用藥五大核心能力

武器一 說清楚 看病時要向醫師叔叔阿姨說些什麼呢？ 吃某種藥會舒服或 以前生過什麼病 今天是我的生日

武器二 對明白 拿到藥時要核對什麼呢？ 自己的名字是否正確 藥品與名稱是否相同 急急忙忙拿了就走 因為卡通要開始了

5 合法藥品應有下列資訊 主要成份、含量適應症、用法用量 藥品分級 中文品名英文品名 廠商名稱廠商地址 製造日期或批號許可證字號保存期限 O X X

藥品分級制度

7 如何儲存藥品？

8  避光、避濕、避熱  藥品應放在原有包裝內，內服、 外用藥，應分開保存，以免混淆 !! 外用藥，應分開保存，以免混淆 !!  有些藥物必須儲存在攝氏 2~8 度的 冰箱內 ( 冷藏室 ) 。 冰箱內 ( 冷藏室 ) 。

武器三 用正確 要看藥袋上用量喝 每次喝一點好麻煩， 一次整罐喝完吧！ 藥水香香甜甜的，很好喝， 可以喝多少呢？

口服藥品應以足量的開水服用 口服藥品應以足量的開水服用 – 不要以葡萄柚汁、牛奶、茶、果汁、咖 啡等飲料配服藥品 – 有些交互作用可能使藥品吸收變差，影 響療效 用正確

吃藥 + 開水 最速配 !! 資料來源：中華電視台 台灣電視台 正確服藥

一天四次與每六小時一次 12 不同目的： – 一天四次：症狀治療 例如：普拿疼 – 每六小時一次：維持固定血中濃度 例如：抗生素

13 用正確 每次服藥時間 飯前（空腹）：吃飯前 1 小時或飯後 2 小時 飯前（空腹）：吃飯前 1 小時或飯後 2 小時 飯後：吃飯後 1 小時內 飯後：吃飯後 1 小時內 7:008:009:00飯前飯後早餐＊糖尿病用藥及特殊情形應遵醫囑或藥師指導服用 ( 例如利尿劑最好不要在睡前服用 ) ( 例如利尿劑最好不要在睡前服用 ) ＊兩種以上眼藥水，請間隔 5-10 分鐘使用

14 飯前與飯後 飯前 – 時間：飯前一小時或飯後二小時 。 – 哪種藥物須空腹服用：易被食物影響吸 收、胃腸刺激性小的藥物 。 飯後 – 時間：飯後一小時內 – 哪種藥物須飯後服用：可藉食物協助吸 收及減少腸胃刺激的藥物 。

15 8:00 12:00 10:0 0 此時可補服此時不建議補服 正常服藥時間 正常服藥時間 二次給藥 時間中點 注意！！下次服藥時使用正常劑量切勿服用二倍劑量 X 忘了服藥怎麼辦?

武器四 愛自己 愛護自己的身體, 不聽. 不 信. 不買. 不吃廣告內容太 過神奇的東西 電視上有一種很神奇的藥，可以讓我 很快長很高，可以買來吃嗎？ 我的偶像說吃了會長 高耶！我要買！

17 愛自己 用藥五不原則  不聽 信別人推薦的藥 不信 有神奇療效的藥 $ 不買 地攤、夜市 、網路、遊覽車上所販賣的藥。  不吃 別人贈送的藥 不推薦 藥品給其他人

武器五 交朋友 警察叔叔阿姨藥師叔叔阿姨 如果對用藥有不懂的地方， 可以問誰呢？

19 正確解答～與藥師做朋友 並不是每個穿白袍的都是藥師，大家要學會如何 辨識藥師執照 喔 !! 當遇到下列問題時，你 可以請教藥師 / 醫師： 1. 不知道怎麼用藥時 2. 服用藥物後不舒服時 3. 有人推銷藥品時 4. 購買藥品時

一要 說清楚 二要 對 對 對 對明白 三要 用 用 用 用正確 四要 愛自己 五要 交朋友 正確用藥五大核心能力

失眠的原因 失眠原因多，建議從尋找失眠原因、 改變不健康的生活習慣與主動就醫做起。 身體疾病：胃食道逆流、過敏、夜尿.. 精神疾病：憂鬱症、焦慮症 … 行為因素：睡前吃太飽、激烈運動、 閱讀、講電話、看電視、工作、工作輪 班、過度補眠 … 物質因素：使用酒精、咖啡、茶、藥物 From: 失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007

能力一 做身體的主人 一.養成良好作息與睡眠習慣 二.不要自行購買安眠藥 三.不要拿親友正在使用的安眠藥 四.請勿重複就診

能力二 清楚表達自己的身體狀況 一.失眠狀況 二.特殊體質 三.過去病史 四.使用中藥物 五.工作特質 六.懷孕 ( 或哺乳 ) 七.打呼情形 八.其他可能影響睡眠的生活習慣 失眠就醫時，向醫師清楚說明自身狀況：

能力三 看清楚藥品標示 一.姓名 二.藥品用法 三.藥品適應症 四.藥品名稱和外觀 五.注意事項、副作用或警語 六.使用天數 七.藥品保存方法與期限 領安眠藥時，請看清楚藥袋標示、仿單：

能力四 清楚用藥方法、時間 一.配合良好習慣 二.服藥時間 三.服藥劑量 四.服用天數 五.常見副作用 六.交互作用 七.勿轉售或轉讓 八.避免突然停藥 九.配合良好習慣 十.告知同住親友正在服用安眠藥 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間

安眠藥適用對象 短效型：主要適用於入睡困難，可幫助入睡 中效型：主要適用於淺眠或早醒的人， 可增加睡眠時間 長效型：用於治療無法維持睡眠時間及 白天合併焦慮症 From: 1. 黑天白夜 - 找回燦爛的陽光 2. 台大醫院睡眠醫學中心 - 失眠知多少衛教單張 老人應採用藥效短、劑量小的安眠藥

迷思 ~ 睡前飲酒幫助入睡 ? 酒精雖然有暫時幫助入睡的 效果，但在身體代謝之後反 而有中斷睡眠的反彈效用。 From: Treatment of insomnia. UpToDate Micromedex Healthcare series : DRUGDEX® on title” ZOLPIDEM”. 以酒配安眠藥效果好 ? 酒精會增加安眠藥的鎮靜作用， 而加重中樞神經的副作用。 因此，服用安眠藥應避免飲用 含酒精的飲料。

能力五 與醫師、藥師作朋友 使用安眠藥前後： 請與醫師討論進一步的改善方式，包括使用安眠 藥物的需要性。 撥打諮詢電話： 1. 有關用藥的任何問題，都可以請教醫師或藥師， 或直接撥打藥袋上的藥師電話諮詢請教。 2. 將認識的醫師或藥師的聯絡電話記在緊急電話 簿內，以作為健康諮詢之用。 失眠診治找醫師，用藥諮詢找藥師 !!

反轉毒害 四核心行動 行動一 珍愛生命 ~ 愛自己 行動二 防毒拒毒 ~ 拒菸、酒、毒沾身 行動三 知毒反毒 ~ 打擊毒害、毒品止步 行動四 關懷他人 ~ 積極協助 行政院衛生署. 國範文教基金會

健康飲食 From 台中市政府衛生局

選購食品 認標示

食品標示與選購 ◎買食品一定要檢查的標示： 1. 品名 2. 內容物（重量、容量或數量） 3. 食品添加物名稱 4. 廠商名稱 5. 電話號碼及地址（輸入者應註明國內 負責廠商名稱、電話號碼及地址） 6. 有效日期 7. 原產地（國）

健康食品

中醫藥就醫用藥五原則 - 停看聽選用  停 - 停止不當看病、購藥及用藥行為  看 - 看病請找合格中醫師診治，並應向醫師 說清楚  聽 - 聽專業醫藥師說明  選 - 選購安全、有效中醫藥品  用 - 用中藥時應遵醫囑講方法

選購安全、有效中醫藥品 選擇健康食品時，可尋求專業諮詢，正確 使用，並定期評估身體狀況；發生不良反 應應停止使用，如果停用後未改善，或發 生嚴重不良反應一定要就醫治療。 會出現在一般食品包裝上的衛生署字 號只有「衛署健食字 號」、 「衛署健食規字 號」，做 為健康食品功效認可使用。

用中藥時應遵醫囑講方法 Q ：服用中藥與維他命要間隔多久的時間。 A ：有些中藥會降低或昇高西藥的作用，最好避免同時服 用中西藥，應相隔時間視個人病情而定，如無法避免， 應告知醫師及尋求專業人員協助。 Q ：效果不理想是否可以增加服用的次數 ? A: 服用中藥必須根據病患的病情及所處方藥物的藥性， 遵守醫師或藥師的指示服用，勿擅自停藥或加減藥量。 Q ：服藥期間，可以併用咖啡或茶 ? A ：茶葉中含有鞣酸易和藥中的蛋白質、生物鹼、重金屬 鹽等起化學作用而發生沉澱，影響藥物療效，不要與 牛奶、咖啡、茶、飲料、果汁同服。

選購安全、有效中醫藥品 可提供食品使用之中藥材： 大豆、百合、芝麻、松子、胡桃、淡菜、荷葉、菊花、 黑棗、綠豆、銀耳、龍眼肉、山藥、牡蠣殼、橄欖、 麥芽、生薑、蜂蜜、萵苣、昆布、枸杞子等 215 項。 除了上述食品使用之中藥材之外，其餘藥材不建議自 行購買。 儲存時放於防潮乾燥處或空調良好之冰箱 中，冷藏防止濕氣之侵入。

正確的服藥方式及注意事項 從醫院、診所領回之藥品，應確認藥袋上姓名，並 遵照指示之服藥次數。 藥品應以溫開水服用。 忘記服藥時，若未超過二小時，可立即補服。 服藥前應注意外包裝是否完整，外用藥不得內服。 最好避免同時服用中西藥，應相隔時間視個人病情而 定，如無法避免，應告知醫師及尋求專業人員協助。 藥品 請依指示密封存放，避光、避熱、避潮濕 ，如 有異樣即不可再服用。 服藥應遵從醫師或藥師指示，不可任意添加藥量或 其他藥品，且不得擅自提供他人服用，以免意外發 生。

藥害救濟之宣導

藥害申請須知

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藥害救濟給付標準及金額範圍

藥害救濟的原則

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