衣的禮儀 如何穿出成功的生涯形象 文化大學觀光事業學系 劉 敏 老師

穿著的重要性  「衣著」不僅是個人教養、性格、社會地位、 身分的表徵，也是一種文化、民族觀、國際觀、 世界觀、宇宙觀的表現，更可反映出一個國家 的文化、傳統和經濟狀況。

職場上，適當得體的衣著，不僅能提升上 司對我們的印象；也能帶給同事認為自己 是有能力、值得信任、有自信及有權威的 感覺。 人力銀行調查：外型美職場吃香

衣的範圍 廣義而言就是一個人在人前展露的形象 包括服裝的材質、式樣，搭配的配件，帽 子、領帶、絲巾、圍巾、手套、皮包、皮 鞋、首飾等也必須合宜、整齊。

產業性質 較傳統的產業 需要給人有權威、保守及有能力的感覺 常與人接觸的工作 需給人專業可信任感及知識性、但又不失 親和力感覺 藝術工作者 常需給人有創造力、獨一的

規則：穿得對眼就沒錯  應徵面試、客戶拜訪，應該正式打扮 求職面試避免穿新衣 除非企業文化，上班時避免 T 恤、牛仔褲 公務機關、法律財務、金融機關 科技工程、社會工作、醫藥教育 貿易行銷、媒體事業、企管出版 公關設計、文化創意、藝術旅遊等行業

態度：看得舒服就是美  人穿衣服，而非衣服穿人。 了解自己的條件，創造屬於個人的形象美 學。 保持平衡、拒絕單調

平衡原則： 髮型的修飾 花襯衫或膨脹色系的衣服 放大線條的設計 顏色樸素 vs. 花而複雜的上衣 What Makes Good Business Wear? What Makes Good Business Wear? (Women)

拒絕單調： 正式場合的西裝 布料的講究 襯衫的搭配 領帶的花色 質料 Corporate Business Etiquette and Protocol : General Office Attire & Business Etiquette

基本穿衣原則 適時 適合場合 適合身分 適合身材 適合年齡

公司的穿著文化 工作性質 工作時會常穿嗎？或只是一時的流行？ 合身嗎？舒服嗎？有自信的感覺嗎？ 穿去工作場所會很突兀嗎？ 上司會穿這類的衣服嗎？

常來往或接洽的客戶 被這些人認同嗎？ 能適當表達你扮演的角色形象嗎？ 讓人覺得舒服嗎？

正式場合的衣著 男 士

職場服裝 業務上常要接見貴賓，或參加會議的人 士，必須在顏色上表現出沉穩與專業， 同時也要格外注重西裝的質料與剪裁。 整套的西裝包括上衣、長褲，穿著時則 需搭配襯衫、領帶、鞋襪等。

商務簡便禮服（ business suits 或 black suit 或 three-piece sack ） 穿著場合： 商務旅行及會議

( 一 ) 西裝上衣及長褲 分為單排扣及雙排扣西裝 西裝背部下擺的開叉方式又有單叉式與雙叉式 依肩部的設計不同又可分為落肩型、方肩型、凹 肩型、自然肩型等樣式 肩膀較窄小或削肩者宜穿凹肩型或自然肩型 。

正式上班服，西裝上衣與長褲的顏色與材 質應完全一致，並且以合身剪裁為宜 。 正式上班服顏色以深色為主，較為矮小或 瘦削的男士可以選擇灰褐色、銀灰色系的 西裝，素面的布料是最安全的選擇 。

西裝的選購要領 西裝肩膀與袖子的接合處，需平整。 西裝的布料與襯裡要能配合。 西裝下擺是否平順，不能往外翻。 試穿時解開西裝的扣子，下擺不會分開或重疊。 試穿西裝時手部作上下、前後、左右擺動時不會 有壓迫感。 GQ: How to Buy a Suit

西裝的穿著要領 站立或行走時，西裝上衣的扣子要扣起 坐下時可以解開扣子，但起身時須儘快扣上 在正式場合穿單排扣西裝應搭配背心 西裝袋蓋要保持平整蓋在外面 西裝上衣的口袋原則上不要放東西 西裝褲的口袋不放東西為宜

長褲 注意長度合宜，先整燙，熨出褲管的線條

襯衫 注意手部可否自由活動，頸部領圍的合身 與否及剪裁等 穿著西裝時，裡面應著長袖襯衫，袖長以 手臂自然下垂時正好蓋到手腕為準，袖口應 露出西裝長袖外約 1 至 2 公分。 襯衫衣領從後面看應比西裝領高出 1.5 公分。

襯衫的領型

襯衫的顏色與花色 深色西裝，宜選淺色襯衫，色系與西裝上衣相近 白襯衫，百搭 素面西裝可選擇直條細紋的襯衫 格紋或條紋花色的西裝上衣，則應搭配素面襯衫。

襯衫選購要點 衣領 標準的頸圍尺寸量法，是用皮尺繞頸一圈再 加 1.5 cm 。 領座 應呈現垂直站立的角度，顯出立體感。

領 帶領 帶 注意色系和圖案，與西裝、襯衫的搭配。 穿著深色正式西裝時，襯衫以淺色為主 與西裝同色系為宜。

領帶的花色 斜條紋的領帶展現穩重、理性、權威。 格紋和點狀則給人中規中矩、按部就班的感 覺。 如果襯衫已有花紋，則最好選用素面的領帶。

領帶的花色 斜紋細條的領帶可以讓較矮的人看起來修 長 頸部較長選用花紋較大或粗斜紋的領帶 臉色較為紅潤的人，領帶最好選素色而材 質較柔軟 臉色較暗沉或蒼白的人，宜選色調較為鮮 明的領帶 。

鞋 襪鞋 襪 正式服裝最好搭配黑色的皮鞋，或搭配西裝的 顏色，襪子以深色為主 襪頭要鬆緊合宜，長度不宜太短，原則是坐下 時不可露出小腿。

其他配件 不要超過三項為原則，並儘可能選擇同色系

眼 鏡眼 鏡 職場上班族的眼鏡鏡框樣式不宜太過花俏 顏色也不宜太鮮艷 金屬框的眼鏡可與手錶、皮帶扣搭配出整 體感。

領帶夾 領帶夾的位置應夾於襯衫第三及第四個鈕扣之間。 手錶與戒指 配戴金屬錶搭配皮鞋、皮帶同色系的錶帶。 不宜戴太大、太顯眼的戒指。

皮帶 與 皮帶扣 皮帶的顏色以黑色最容易搭配衣服。 最好能將眼鏡、領帶夾和皮帶扣等配件搭配出有 整體感的效果。

正式場合的衣著 女士篇

正式場合的衣著 - 女士篇 首重因時、因地、合宜的穿著。 基本配件以咖啡色、茶色或黑色較易搭配。 需以整體、協調、舒適為主。

套 裝套 裝 傳統職場，如律師、會計師等，套裝顏 色以黑、藍、灰、咖啡等為主。 這些中性色會讓專業形象加分。

襯衫或上衣 襯衫亦可充作外套，加上項鍊裝飾，可以增加 整體穿著的層次感；以腰鍊配襯，可以柔化襯衫， 凸顯女性化效果 ；另外，也可挑選針織衫等單 品。 褲裝 強調腰線的簡單設計為主，顏色上以素雅單色 為優。 如果覺得褲裝太中性，可以加穿一件合身、女 性化的上衣，柔化線條。

鞋 子鞋 子 高度適中的包鞋較為適合。 面試時以中等高度的包鞋最適合，可表現出 妳是個可靠、得體的人 。 絲 襪絲 襪 絲襪顏色應與鞋子顏色協調。 飾品與配件 簡單小巧精緻為原則。

眼 鏡眼 鏡 配戴眼鏡、耳環得宜的話，還可修飾臉型。 長形臉適合高度較大的框型 圓形臉應避免圓形的框型 方形臉可挑框型稍微有點曲線的 三角形臉者則要選較扁、高度較小的框型

衣著基本原則 整潔舒適 場合恰當 適合自己

衣著的色彩 一般而言，與膚色相同或對比的服裝色彩 最能強調本身的膚色。

色彩的明度 明度高的顏色，看起來比較突出、膨脹，較 適合瘦的人穿著。 明度低的顏色，看起來有收縮、後退的感覺， 比較適合胖的人穿著。

色彩的表情 暖色給人熱情、自信、爽朗的感覺。 深色，讓人感覺較嚴肅。

適合自己的體型 體型較豐腴的女士，可選擇具有收縮感的 深色調和灰暗色彩 身材較瘦小的女士，則較適合淺色調。 色彩的搭配 一般來說，上身著淺色服裝，下身著暗色 的搭配，色彩較平衡。

款式與時尚 適合體型與身份 平衡身材比例的穿著，才是塑造身材形象的重點 個人風格與流行 建立自己的風格，挑選自己真正所需要的衣服，才 是購衣之道。

儀 容

頭髮 保持清潔。 出門前做適當的整理是必要的。 較正式的場合，可以到美髮院吹整。 男士髮型的鬢角長度要適中，頭髮不要覆 蓋住額頭。 乾淨俐落的髮型暗示良好的組織推理能力。

面容 眉︰可加以適度修整。 眼︰保持眼角清潔。 鼻︰要注意鼻毛是否有外露的情形 。 口︰應注意口腔的衛生，避免口臭。 吃過東西要注意齒隙不可留有食物殘渣。

皮膚︰ 女性不要當著 別人面前補妝。 男士要注意保持臉部的清爽 。 鬍子︰儀容以清爽整齊為原則，不宜蓄鬚。 耳朵︰耳朵是較容易疏忽的地方，在清潔時 要特別留意。

指甲︰ 應常常檢查是否過長，並保持清潔。 女士上指甲油時要注意。 腳趾 : 在正式場合穿的鞋子都應該包覆腳趾。 一般休閒場合的露趾高跟鞋或涼鞋，穿著時要 注意腳趾的清潔與趾甲的修整。

香水 : 不要用味道太濃的香水。 點在手腕、耳後等處，隨脈搏 發散。 噴式香水，可以朝上方噴出形 成香水霧，然後人從香水霧中走 過去。

基本保養與化妝

化妝程序 化妝前先上保養品，然後上隔離霜，之後 從上粉底開始進行基本的化妝步驟。 FG 美人教室 / 職場發光體！專業感都會輕熟女的快速彩妝 FG 美人教室 / 夏日專屬薄透底妝的秘密