笑迎花季、做健康女生 ---- 青春期性健康教育 万峰湖中学： 陈红梅
亲爱的女同学们大家好！ 今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在 一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学 习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期， 尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿， 羞于见人，其实， “ 青春是美丽的，青春期是 一生中最亮丽、最自信、最有收获的时期，青 春期的到来，我们的体质在变化，我们的心理 在变化，我们的人生目标也在逐渐形成。
怎样保持青春期的生理健康呢？ 吃出健 康、睡出健康、练出健康是我们的三件 法宝，懒散、馋嘴、熬夜是青春期最大 的禁忌。保持心理健康，让青春闪耀， 也有四件宝：与老师相处自尊，与父母 相处自立、与男生相处自爱、与朋友相 处自信。
我曾对 100 余名男女生做过问卷调查 “ 出现 月经后是否具备怀孕能力？ ” 结果让我很吃 惊，只有 8 人能准确的回答出排出了卵细胞 具备了怀孕能力，可见，同学们对性知识 的匮乏。
一、女性生殖系统 一、女性生殖系统 二、月经期卫生保健 二、月经期卫生保健 三、青春女孩易受伤害 三、青春女孩易受伤害 四、中学生面临性病、艾 四、中学生面临性病、艾 滋病传染的风险 五、女青少年犯性罪错 五、女青少年犯性罪错
女性生殖系统 外生殖器（外阴）：阴阜、阴唇、 阴蒂、阴道口等。 内生殖器：卵巢、输卵管、子宫、 阴道。
内生殖器结构及功能 卵巢：子宫两侧，左右各一个；排卵、 分泌女性激素。 输卵管：细长、弯曲的管道，长约 8-14 厘 米，位于子宫角两侧。 子宫：位于腹腔中央，似倒置的梨形。 阴道：连接外生殖器和子宫的通道，上方 是宫颈，下方是阴道口。长约 7-10 厘米。
月经的形成
二、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很 容易上行侵入生殖器官引起感染。 1 、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾， 2-3 小时更换一次，量多时及时更换。 2 、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水 清洗 1-2 次，不洗冷水澡，淋浴，不能游 泳。
3 、如果发生痛经，心情要放松， 要坦然面对，不要自己吓自己。 可用热水袋热敷小腹，可做胸膝卧位操， 自己轻按尾骶部，这样可纠正子宫过度 屈曲，使血流通畅；必要时服一些止痛 剂，如 APC 、消炎痛、阿托品等以缓解 症状 。 可用热水袋热敷小腹，可做胸膝卧位操， 自己轻按尾骶部，这样可纠正子宫过度 屈曲，使血流通畅；必要时服一些止痛 剂，如 APC 、消炎痛、阿托品等以缓解 症状。
三、青春女孩易受伤害 1 、 某记者采访全国各地 60 家医院妇产科， 发现最少一家一年发现 4 个少女孕妇，最 多一家一年 27 个。这些少年孕妇年龄 16―18 岁，也有 14 岁以下的。其中 12―14 岁 52 人， 12 岁以下 13 人，有 3 例 10 岁的。更严重的是，还有 15 个少女妈妈， 最小只有 11 岁，最大的 16 岁。已经出生 的 15 个婴儿中，只有 12 个活下来。
2 、 有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她 怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应， 等出了诊室，三个背书包的男生在等她，这 个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了， 三个男生竟然异口同声地说，啊！怀孕了， 那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记 者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说， 这 3 个男生，看不出哪一位是当事人，说明他 们把这个当成游戏了。
四、中学生面临性病、艾 滋病传染的风险 中学女生性保护措施以及抵触诱惑力低。 有些在外租房的女生和房东发生性关系与 社会闲杂人乱交往等。
五、女青少年犯性罪错 “ 性罪错 ” 是指性成熟期的青少年由于 性知识的贫乏或对性行为的社会意义 不甚明了，为满足自身生理的需要而 实施的有关性方面的错误行为或者违 法犯罪行为。
女青年 D 的姐姐，由于经常外出参 加一些不健康的家庭舞会而日趋 放荡。她不以为耻，反以为荣， 回到家里时常在妹妹面前炫耀自 己如何靠色相白白吃喝玩乐，灌 输腐朽的性观念。
1. 严禁接触色情读物及黄色影视制品。 2. 农村女青年性罪错率增高 : 过去犯性 罪错的女生,20% 来自农村，现在农 村来的比例高达 66% 。
加强防范意识，防止上当受骗 外出征求父母同意，不单独到僻静的地 方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。 不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒， 及临时配制的饮料。 不出入游戏厅、歌舞厅等场所。 衣着不要太露。 遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和 呼救，拔打求救电话。
从你有初潮起，你就是一个大姑娘 了。你的身体只是属于你自己的， 任何人没有经过你的允许，不能以 你不喜欢的方式接触你的身体。特 别是乳房、臀部和大腿内侧。我希 望，每个姑娘青春是健康的、平安 的！每个姑娘的人生是快乐、幸福 的！
谢谢 愿今天的学习能为我们的花季 添一丝雨露，洒一抹阳光！