美容刮痧

张爱玲小说中可见到对于刮痧女性的描写： “ 眉心竖 着个棱形的紫红痕。她大概也知道这一点红多么俏皮， 一夏天都很少看见她没有揪痧。 ” “ 她有点头痛，在枕头底下摸出一支大钱，在一碗水 里浸了浸，坐下来对着镜子刮痧，拇指正好嵌在钱眼 里，伏手。熟练地一长划到底，一连几划，颈项上渐 渐出现三道紫红色斑斑点点的阔条纹，才舒服了些。 ” “ 五太太带来的几个佣人都是久已听见说这三姨太太 生得怎样美貌。不过一直没有见过。计算她的年龄， 总也有三十多了，倒是一点也看不出来。她是娇小身 材，头发剪短了烫得乱蓬蓬的，斜掠下来掩住半边面 颊，脸上胭脂抹得红红的，家常穿着件雪青印度绸旗 衫，敞着高领子，露出颈子上四五条紫红色的揪痧的 痕迹。 ”

一、概念 利用边缘滑润的物体（刮具）或手指，在 人体体表特定部位如皮部、经络循行、穴位等， 施以反复的刮拭、捏提、揪挤等手法，使皮肤 出现局部潮红、紫红或紫黑色瘀斑，或小点状 紫红色疹子，以达到疏通经络、调节脏腑、扶 正祛邪、排泄病毒、开窍醒神、驱除疾病的一 种物理性外治疗法。

二、机理 刮痧可以刺激皮部、经络、穴位等特定部 位，使皮下充血，毛细血管扩张，汗腺开泄， 汗出通畅，秽浊的邪气由体内宣泄，把阻滞经 络的病邪排出体外，使病变的脏腑、组织、器 官得到充分营养，促进新陈代谢，气血畅达， 使全身阴阳平衡，脏腑机能恢复协调。

三、刮具 水牛角 味属辛、咸、寒性 辛－行气活血 寒－清热解毒、定惊 刮痧板的长边用于人体的平坦部位，大小圆角 用于人体凹陷部位，头面部刮痧不用介质，躯 干、四肢刮痧要选用介质作润滑剂。

介质的作用： 一则有利于操作 二则避免伤及皮肤 三则用药物介质可以增加疗效 介质的类型： （ 1 ）液体：水、按摩油、 BB 油 （ 2 ）固体：凡士林、面霜 （ 3 ）药剂：刮痧油、万花油等

四、操作规程 （ 1 ）治疗环境 治疗室环境宜清洁、明亮、空气流畅，室温不 宜太高、太低、以患者感觉合适为好。 1 ）夏天：宜在有空调的房间刮痧，温度不宜 太低，患者不宜坐在空调风口处及电风扇风口 处刮痧，刮痧后回家不宜在阳光下暴晒，以免 中暑。 2 ）冬天：室温不宜太低，可开暖气，但暖气 温度不宜太高，以免外出时感冒。

（ 2 ）体位的选择 以坐位、仰卧、俯卧、侧卧为宜，若身体较虚 弱及重病患者、老人等，皆宜取卧位。

（ 3 ）手法 1 ）握板法：一把抓 2 ）刮拭力度：轻而不浮，重而不滞，以患者能耐受为度 3 ）顺序：一般从上到下，从内向外 4 ）刮拭面尽量拉长，沿途力量一致 5 ）不可来回刮，应朝一个方向刮 6 ）每个部位刮 30 ～ 40 次，应一个一个部位刮（出痧即停） 7 ）刮痧间隔时间： 3 ～ 7 日（以痧退为标准），保健可一日 2 ～ 3 次 8 ）疗程： 10 次为一个疗程，休息一星期再开始第二个疗程 9 ）刮痧后喝 300ml 温开水

五、方法 （一）经络刮痧法 经络在人体正常生理情况下，是气血循环 维持生命活动的通道，它发挥运营内外的作用， 达到通调内外，平衡阴阳的目的。若经络失去 人体阴阳、气血的生理作用，那么经络就失去 了营内卫外的作用。

刮痧通过传导经络和输运气血，调整经脉 脏腑功能，使人体产生微量的病理变化来恢复 正常的生理功能。因此刮痧健康法与经络有密 切的关系。经络是疾病在体表或皮下组织上所 呈现的反应系统，经穴为经络上的反应点，刮 痧在一定的反应点上实施，即可取得良好效果。

（二）美容特殊刮痧法 1. 将额部分为四等份，从眉弓刮至前发际线，各 30 次 2. 从印堂经阳白刮至太阳穴，左右各 30 次 3. 从睛明沿眉毛刮至瞳子髎，左右各 30 次 4. 从睛明沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各 30 次 5. 从印堂沿鼻梁刮至鼻尖，从上至下， 30 次 6. 从迎香至耳门，从内下向外上，左右各 30 次 7. 从承浆经地仓从内下往外上至太阳穴，沿耳轮向下向 后至风池，左右各 30 次 8. 从下巴沿下颌骨往外上至翳风，左右各 30 次 9. 从前发际线中点至发鬓，经耳前往下至锁骨中点，左右 各 30 次

作用： 减少面部皱纹及色素沉着，改善面色，消除黑 眼圈及眼袋，紧致肌肤，治疗感冒、鼻塞、慢性 鼻炎、面瘫。 注意： 手法宜轻柔缓慢，刮时不求出痧，刮前应用 温水把脸洗净。

（三）腹部五线刮 （ 1 ）刮脐上 5 厘米 30 次，刮脐下 5 厘米 30 次， 忌刮脐 （ 2 ）刮天枢穴从上至下，左右各 30 次 （ 3 ）刮大横穴从上至下，左右各 30 次 主治： 便秘、肥胖、妇人妊娠纹及胃肠道病证。

六、注意事项 1. 刮痧后 3 ～ 4 小时才能洗澡，禁洗冷水 2. 手术后恢复期及妊娠妇女腹部禁止刮痧 3. 过饥、过饱、酒后、过度疲劳不宜刮痧 4. 黑痣、肿块、手术瘢痕，不宜刮痧 5. 体内有孔处不宜刮痧（肚脐、眼、鼻、口、乳头、生 殖器） 6. 刮痧后稍为休息后方可活动 7. 刮痧晕昏处理方法：平卧，松开领、腰带，保暖，喝 温糖水，揉人中、内关、百会、涌泉、印堂、合谷等 穴位。 8. 刮痧后，肤色由暗红－粉红，属正常现象，是疾病好 转之兆，直至肤色完全变成正常肤色，方可再次刮痧 （间隔 3 ～ 7 日 )

七、禁忌症 1. 有出血倾向疾病禁刮 2. 严重的传染性疾病禁刮 3. 各种晚期肿瘤 4. 孕妇的腹部 5. 皮肤病患处 6. 严重心脏病 7. 恶性高血压 8. 哮喘持续状态 9. 特别怕痒及易紧张的人 10. 新鲜骨折处 11. 幼儿的头部、颈部、脊柱部

八、几种特殊刮痧手法 1. 四神聪 刮痧手法：以百会为中心，向前、后、左、右 四个方向各刮 30 次。向前后至发际线，向左右 至耳尖。

2. 项丛刮 刮痧手法：从枕骨经风府、哑门穴至后发际线刮 30 次，风府至翳风各六等分，左右各 30 次。

3. 项三线 刮痧手法：从风府至大椎 30 次，从风池刮至肩井， 左右各 30 次。

4. 太阳刮 刮痧手法：从大椎刮至筋缩（平肝俞） 30 次。从 上到下刮足太阳膀胱经，左右各 30 次。（从内向 外刮也可以）

5. 骶丛刮 刮痧手法：从长强穴往上斜刮至髂后上棘，各 30 次。从长强穴刮至腰俞 30 次。（都必须从下往上 刮） 长强：当尾骨端与肛门连线的中点处。 腰俞：当后正中线上，适对骶管裂孔。

6. 挟脊行 刮痧手法：从大椎到长强，分两段刮 30 次。

7. 膻中刮 刮痧手法：从两乳中第三肋骨前端开始经膻中穴 刮 30 次。分别向左右刮第三、第四、第五肋间。

8. 委中三线 刮痧手法：刮委中穴从上到下各 30 次，刮委阳穴 从上到下各 30 次，刮阴谷穴从上到下各 30 次。 委中：腘横纹中点 委阳：腘横纹外侧端，股二头肌腱的内侧。 阴谷：腘窝内侧

九、几种常见损美性疾病的刮痧疗法 （一）痤疮 临床症状：呈黑头粉刺样，周围色红，用 手挤压，有米粒样白色脂栓排出。 刮痧顺序：项丛刮－项三线－太阳刮－骶 丛刮－膻中刮－天枢－曲池－合谷－血海－委中 三线－足三里－丰隆－三阴交－太冲。

（二）雀斑 临床症状：多见鼻面部生有褐色斑点，日 晒后变深，但不觉痛痒。 刮痧顺序：面部美容特殊刮痧法－项丛刮－ 项三线－挟脊行－血海－足三里－阴陵泉－三阴 交－太冲。 阴陵泉：胫骨内侧髁后下方。

（三）黄褐斑 临床症状：颜面部出现局限性淡褐色或褐色 皮肤色素。 刮痧顺序：面部美容特殊刮痧法－项丛刮－ 项三线－挟脊行－中脘－足三里－三阴交－太溪 －太冲－曲池。

（四）肥胖 临床症状：易疲乏无力，气短，嗜睡，或食 欲亢进，容易饥饿，易腰背痛，关节痛，怕热， 多汗等。 刮痧顺序：项丛刮－项三线－太阳刮－腹部 五线刮－内关－外关－梁丘－血海－足三里－丰 隆－公孙。 梁丘：髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上 2 寸。