淺談科技人的眼睛與照顧 湖口仁慈醫院 眼科 張冬蕙

Topics 我們科技人眼睛的操勞 的影響 眼睛的功能與不當使用造成的問題 白內障提早發生 ? 視網膜病變增加 ? 眼壓升高 ? s/p LASIK Dryness 乾眼症

眼睛解剖

眼球解剖圖 光線穿透、聚焦成相、感光、認知 眼球解剖圖 光線穿透、聚焦成相、感光、認知 視網膜 視神經 水晶體 黃斑部

The Eye vs. Camera Eyelid ( 眼皮 ) 鏡頭蓋 Sclera ( 鞏膜 ) 機殼 Cornea ( 角膜 ) 保護鏡 Lens ( 水晶體 ) 鏡頭 Retina( 視網膜 ) 記憶體 底片

Visual Acuity 看得清楚與視角

Accommodation 眼睛對焦的調節能力 dynamicoptical Accommodation is a dynamic, optical change in the dioptric power of the eye allowing the point of focus of the eye to be changed from distant to near objects

Accommodation Accommodation

看近調節費力 Accommodation Power 看近調節費力 A diopter(D) is a reciprocal meter and is a measure of the vergence of light. DistanceAccommodation power 1m1D 50cm2D 10cm10D

看螢幕操勞眼睛 Monitor & Eye 看螢幕操勞眼睛 Monitor Distance Monitor 光源 亮度 & 光譜 1.CCFL: Cold Cathode Fluorescent Lamp 2.LED: Light Emitted Diode Desk Top75cm1.33D Notebook50cm2D iPad33cm3D Smartphone20cm5D

Accommodation Apparatus 調節的機構

Accommodative Power vs. Age Accommodative Power vs. Age 調節能力降低 老花眼

Lens and Presbyopia( 老花眼 ) Lens and Presbyopia( 老花眼 ) 水晶體形狀與可塑性 高彈性低 年齡年輕老年

眼壓 眼壓 眼球內壓力 ( 眼壓 ) 為房水分泌與排出 的動態平衡，過高的眼壓會造成青 光眼相同形式視神經損傷。

IOP elevation ? 過度使用眼壓升高 ?

Light & Eye 藍紫外線傷眼睛 Phototoxicity 1. UV light 太陽、螢光燈管洩漏 2. Blue light ( nm) 調色光 UV spectrum UV-A ( nm) UV-B ( nm) UV-C ( nm)

UV Light & eye 傷淺傷深 紫外線 UV-A 波長長，穿透力強，能量低 主要被水晶體及視網膜所吸收 導致白內障及視網膜加速退化。 紫外線 UV-B 主要被眼角膜所吸收，與皮膚被陽光曬傷及 角膜炎有關。 造成結膜的結締組織增生，眼瞼皮膚因為暴 曬造成角質增生，使眼角膜結膜及眼瞼組織的 傷害及加速老化。 紫外線 UV-C 波長短，能量高，穿透力差 被眼球表面的眼角膜吸收，造成眼角膜發炎 或受傷。

Blue light & Eye 高能藍光 易傷害視網膜 可見光譜中較短波長，具較大能量 視網膜隨時隨地進行光化學反應，產生視覺 藍光過高的能量刺激下，容易引起過氧化反應， 產生自由基，使視網膜細胞凋亡。 藍光的主要來源是太陽，但近年半導體技術發 展，許多 3C 產品，包括平板顯示器、 LED 霓虹 燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等，都有背 景光源，通過強大的電子流激發的光源中，含有 異常的高能藍光。最新醫學研究顯示，這種高能 藍光會對視網膜產生傷害，尤其增加黃斑部病變 機率。

破壞

3C 產品 & Eye 用 3C 注意會傷眼睛 智慧型手機、平板螢幕解析度愈高、光 點愈亮、愈鮮豔，散發出的局部輻射密 度也愈高，易傷害水晶體 (CCFL & LED) 水晶體像放大鏡，若在背景光線昏暗的 環境下看螢幕，光線對比會讓瞳孔放大， 不僅會吸收較多局部輻射誘發白內障， 光源經水晶體投射到視網膜上，長期累 積可能造成黃斑部水腫

3C & Cataract 導致白內障 透明的水晶體蛋白 → 接觸熱能後，分子結構遭破壞，變質 → 水晶體混濁，白內障形成 → 光線將無法順利通過水晶體，造成視 力模糊

現代電腦科技與眼睛 好朋友 ? 壞人 ?

低頭族照片

3C & Myopia Progression 近看操勞則近視

3C & presbyopia 老花眼鏡看近 ? 看遠 ?

3C and IOP Elevation 看近眼壓升

青光眼：會導致失明的疾病 一種特定形式視神經的病變導致視覺機能 的衰退，視野產生缺損而失明。 眼壓相對過高 → 視神經損傷 → 視野缺損 → 失明

3C & Retinal damage 高能色光傷眼 Blue Light Damage UV Leakage

淚腺

Tear Tear 乾眼症與淚水分泌

Innervation of the eye

感謝 聆聽感謝 聆聽感謝 聆聽感謝 聆聽