第二章 心理问题探索
主要内容 心理健康的涵义和标准 心理问题的评估和诊断 心理咨询与心理治疗 积极心理学
一、心理健康的涵义和标准 健康不仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。 ——世界卫生组织
世界卫生组织的十大健康标准 ： 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。 9.头发有光泽。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
什么是心理健康（P29） 课堂讨论 何东的行为属于心理不健康吗？为什么他会有这样的行为？
大学生心理健康的标准（P30） 智力正常 恰当的自我评价 情绪积极稳定 意志健全 人际关系和谐 人格完整 社会适应良好 心理行为符合大学生的年龄特征
如何理解心理健康标准（P31） 不适 困扰 冲突 障碍 分裂 白色 黑色 心理健康中的“灰色区”
二、心理问题的评估和诊断 正常 异常 健康 不健康 定性分析依据 定量分析依据 一般心理问题 严重心理问题 神经症性心理问题 神经症 精神分裂症 心境障碍 生理心理障碍 癔症 精神障碍 人格障碍 应激相关障碍 常形冲突 变形冲突 定性分析依据 定量分析依据
区分正常与异常的三原则 主观世界与客观世界的统一性原则 心理活动的内在协调性原则 人格的相对稳定性原则
许又新神经症评定方法 4-5分：可疑神经症 >=6分：诊断为神经症 1分 2分 3分 病程 小于3个月 3个月－1年（必要） 1年以上 精神痛苦程度 可以主动摆脱 靠别人帮助或处境的改变才能摆脱 几乎无法摆脱 社会功能 轻微妨碍 工作交往显著下降 不能工作学习 完全回避社交 4-5分：可疑神经症 >=6分：诊断为神经症
不同类型的神经症 焦虑性神经症（焦虑症） 抑郁性神经症（抑郁症） 恐怖性神经症（恐怖症） 强迫性神经症（强迫症） 疑病性神经症（疑病症） 神经衰弱
案例 “塞翁失马，焉知非福” ——河南女孩王子瑞为治强迫症自学心理学被美国9所大学录取 初中学习刻苦，患神经衰弱，演变成严重的强迫症 曾因患强迫症休学一年，自学心理学自我治愈 日本心理学家森田正马的《神经衰弱和强迫观念的根治法》 高一她向全校作报告讲解‘森田疗法’ 强迫症就像是一个人养成了一个坏习惯，必须自己意识到了去改 报考心理学专业，她接连收到美国9所大学的录取通知书 她热爱心理学，希望能出国深造。参加了托福和SAT考试。她决定去每年给她2万美金的奖学金的伍斯特理工大学。
案例
三、心理咨询与心理治疗 什么是心理咨询 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题的过程。
三个渔人的故事（P41） 第一个渔人——心理治疗 第二个渔人——心理咨询 第三个渔人——心理健康教育
各种由生活、人际关系压力而产生心理冲突的人 心理咨询与心理治疗的区别（P53） 服务对象 服务者 服务模式 心理治疗 神经症患者 精神病患者 各种人格异常者 精神科医生 临床心理学模式 医学模式 心理咨询 各种由生活、人际关系压力而产生心理冲突的人 心理咨询师、社会工作者 咨询心理学模式
四、积极心理学 推荐视频：哈佛幸福课
本章小结 心理健康的涵义和标准 心理健康的标准 心理问题的评估和诊断 心理问题的分类 正常心理与异常心理的区分原则 神经症评定方法 心理咨询与心理治疗 心理咨询与与心理治疗的联系与区别 积极心理学
课后作业 1、结合本节课所学内容，通过“心理健康自测量表”初步评估自己的心理健康状况。（P27） 2、阅读并思考课后思考题。（P60）