注意力缺陷過動症 (ADHD) 學生之 教學策略與輔導實務II 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長／負責心理師 1

§ADHD之注意力訓練 http://www.additudemag.com/asset/1322.jpg 2

§認識各類型注意力 http://images.agoramedia.com/cs/eh/cs-adhd-kids-what-is-adhd-article.jpg 3

集中性注意力 (focused attention )。 選擇性注意力 (selective attention )。 持續性注意力(sustained attention )。 4

轉換性注意力(alternating attention )。 分散性注意力(divided attention )。 5

§日常生活中的注意力 食。 衣。 住。 行。 育。 樂。 6 http://kidsrecipenetwork.com/kids%20eating.jpg 6

視覺。 聽覺。 觸覺。 嗅覺。 味覺。 http://momentsofrelaxation.com/library/Fotolia_5451509_S.jpg 7

腦力激盪=食.衣.住.行.育.樂 X 視.聽.觸.嗅.味覺=日常生活專注力練習。 8

§大賣場裡的注意力遊戲 http://www.wifesgone.com/wifesgonecom/afbeeldingen/Image/parenting_e_shopping.jpg 9

腦力激盪您的大賣場注意力訓練玩法。 除了大賣場，還有哪些適合的地點？ 10

§烘焙注意力披薩：認知訓練 http://www.knoxwebpros.com/Halftime/images/Pizza-Capricciosa.jpg 11

連連看。 迷宮。 配對。 拼圖。 字母搜尋。 12

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http://www.zenpress.net/mobile/match/primary.jpg 15

http://www.telaverus.com/images/puzzle_pieces.jpg 16

http://billygorilly.com/dinosaur%20word%20search.png 17

相同與差異。 書本躲貓貓。 五顏六色。 素描大師。 18 http://www.dueysdrawings.com/images/drawing15.jpg 18

photo source: http://www. foodlink. org 19

photo source: http://www. my-family-fun 20

歡樂音樂節。 雙胞胎演奏會。 是誰在吵嘴。 photo source:http://www.musicfunforkids.com/files/1917197/uploaded/happycover.jpg 21

秘書速成班。 黑色尋寶袋。 玩具迷航記。 22

鏡頭與專注。 舞出注意力。 Give me five 拍掌.專注力。 23

閱讀導讀-限時限量說關鍵。 美術館導覽員-圖片解說。 無聲電影院-旁白大師。 數獨 (Sudoku)。 24

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§注意力缺陷過動症(ADHD) 之情緒管理與社交技巧訓練 http://cdn.sheknows.com/articles/very-angry-boy.jpg

§情緒管理 神奇摩天輪 想法-情緒-行為 http://www.oompa.com/mas_assets/full/OD128W1MC.jpg

我的心情通常是…… http://nguyenduvt.info/forum/showthread.php?t=10825

情緒爆米花: 腦力激盪 .情緒詞彙 http://www.popcorn-machinesonline.com/images/popcorn.jpg http://pixhost.info/avaxhome/2006-08-03/emot.png

情緒乒乓球。 正向情緒vs負向情緒。 http://www.csc.gov.sg/html/Newsletter/apr2005/tabletennis.jpg

情緒聯想 http://www.sharpbrains.com/wordpress/wp-content/uploads/2007/03/stress_test.jpeg

魔鏡.魔鏡: 情緒表情微調 http://4.bp.blogspot.com/_j1rea5A2_dA/SwktwBcgTYI/AAAAAAAAAD8/FqZSfmOh2c4/s400/kitten-lion-mirror.jpg

抓蝴蝶.撈金魚： 找出自動化想法 http://thumbs.dreamstime.com/thumb_149/1179544568WKg1yX.jpg

正向自我思考訓練 http://raisingchildren.net.au/verve/_resources/talking_with_kids.jpg

當思考變質… 1.洩氣者:只注意負向事件，輕忽正向事件(以偏概全、貶抑正面) 。 2.誇大者:過於注意及誇張負向事件(二分法的思考、過度誇張、過度類化) 。

3.預言失敗:預期有壞的事情發生(妄下結論) 。 4.情緒化思考:思考往往被情緒所淹沒(情緒化推理) 。

5.設定自己失敗:設定達不到的標準(不切實際的預期) 。 6.自責:自動化預設要如何為自己的負向事件負責(個人化) 。 (source:想得好，感覺棒-兒童青少年認知行為治療學習手冊)

So What ?思考與剝洋蔥 思考停止法 http://assets.kaboose.com/media/00/00/0c/5d/034aa1cfcdca1bfcd895919398b04d4018012c52/476x357/slideshow-onion_476x357.jpg

想法轉轉龜： 負向想法調整 http://www.krittercards.com/images/turtle9.jpg

颱風預報： 身體訊號覺察 http://www.waakao.com/images/stories/typhoon.gif

情緒階梯 1-2-3-4-5 ： 情緒強度分級 http://fineartamerica.com/images-medium/rickety-ladder-fran-henig.jpg

情緒溫度計.情緒火山： 情緒反應覺察 http://www.cbsnews.com/images/2006/01/14/imageAKSD50401130155.jpg

情緒放鬆訓練 http://media.photobucket.com/image/relax/QueenMaureen31/days/relax.jpg

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用音樂喚醒你。 推開窗戶。 閉眼一分鐘。 觀察蜘蛛網。 (from放鬆解壓全書)

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想像六件不可能的事。 對自己說二十遍肯定句。 走在美麗的街道上。 想像被藍色的氣球所包覆。(from放鬆解壓全書)

手握一塊石頭。 把煩惱寫下來。 觀雲。 記住十則好笑的笑話。(from放鬆解壓全書)

噗出=說出:想法. 感覺. 當下正在做.曾經做過的事.或期待的事。 http://myblabs.files.wordpress.com/2009/09/plurk_main2.jpg

煩惱碎紙機。 憤怒馬桶。 海角七號信。

輕鬆.樂活。 腦力激盪屬於自己的放鬆方式。 http://www.latimes.com/media/photo/2008-05/39312155.jpg

心情好袋:屬於你的情緒收藏 http://www.bears4u.co.uk/images/Bear%20Bag/GiftBag.jpg

§眼神注視訓練 http://www.pelicantalk.com/autism_resources_files/eyecontactsymbol.JPG

眼神注視哪裡? 眼睛會說話。 虎視眈眈。 http://happybrainstorm.com/wp-includes/images/eye_contact.jpg

臉部彩繪。 平行視線。 眼神注視後，再開口說話。 緊握物品，眼神注視，手輕放開。

貼紙遊戲。 鏡子對照。 微笑與注視。 http://mindcafe.org/images/charisma/Smile.jpg

§肢體互動訓練 http://chicago.learningguidenetwork.com/resources/articles/article108/dance_children.jpg

握手。 身體指引。 輕拍。 http://www.fineartprintsondemand.com/artists/michelangelo/hands_of_god_and_adam-400.jpg

挽臂。 擁肩。 擁抱。 http://media.photobucket.com/image/hug/dazzlejunction/greetings/hugs/hug_3.gif

牽手。 以手觸頭。 玩笑式攻擊。 http://steezmachine.9gag.com/photo/6003_full.jpg

§察言觀色訓練 http://www.ufomystic.com/wp-content/uploads/black-eyes.jpg

臉部表情:瞪眼、微笑、嘟嘴、皺眉等。 http://www.naturalhealthlibrarian.com/images/adhd.jpg

身體姿勢:握拳、插腰、雙手擺胸前等。 http://www.nimdiet.com/images/nimKid.jpg

行動:靠近、走開、跺腳、摔東西等。 http://media.photobucket.com/image/walking%20%20child/sean_wu713/children.jpg

說話時所使用的語氣、音調、音量、速度及所使用的字眼等。 http://www.nataliedee.com/042805/i-hate-talking-on-the-phone.jpg

§同理心訓練 http://kenoath.files.wordpress.com/2008/01/empathy.jpg

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同理心繪本。 辨識角色人物的情緒。 角色取替或聯想表達自己的觀點。

繪本演練：好朋友就是這樣嘛。 http://img.epaper.com.tw/img/carolstory/20060508/cover.gif

問題解決 http://www.corbisimages.com/images/67/6DEDA83B-F68D-4F38-A2A6-FE865FE3B5D9/42-16028084.jpg

問題解決5步驟 1.停!什麼問題? 2.有哪些方法? 3.哪一個方法最好? 4.做做看! 5.行得通嗎?

腦力激盪。 社會模擬情境。 問題解決秘笈。 http://thumbs.dreamstime.com/thumb_202/1193913148CFMo37.jpg

即使是最麻煩的孩子，也有迷人的特質。 《學童紀事》崔西‧科賀爾 http://www.rd.ca/cms/images/image/adhd291_20080604-162001.jpg

王意中臨床心理師 (臨床心理師證書:心理字第 000248 號)

(碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究) 現任： @王意中心理治療所 所長／負責心理師  (宜府心理 字第 9434011498 號) @教育部部定講師 @社團法人台灣赤子心過動症協會顧問 @宜蘭縣少年輔導委員會第6屆委員 學歷： @高雄醫學院行為科學研究所碩士 (碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究)

@實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任講師 @經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師 經歷： @振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師，並曾服務於中華民國過動兒協會及國軍八0二總醫院精神科 @宜蘭縣少年輔導委員會第5屆委員 @實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任講師 @經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師

100年度主要合作機構、團體及學校： @宜蘭縣特殊教育資源中心、宜蘭縣校園服務系統、國立宜蘭高商、宜蘭心理衛生諮詢服務中心、台北市明湖國小、台北市私立華興小學、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、 中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會、第一社會福利基金會(愛智發展中心) 、伊甸社會福利基金會(基隆.桃園)等。

其他合作經歷: @宜蘭縣、台北市、新北市、基隆市校園服務系統、文山特殊教育學校、人文國中小、基隆市特殊教育資源中心、台北市南區特教資源中心等。 @宜蘭縣社會處 、築親庭福利服務中心、台灣世界展望會宜蘭中心、阿寶教育基金會、財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會宜蘭分事務所等。

專長: @嬰幼兒發展評估及發展遲緩兒童認知、行為、情緒及社交技巧訓練。 @兒童及青少年心理衡鑑、行為治療、認知行為治療、遊戲治療、團體治療、情緒管理、社交技巧訓練、認知訓練、注意力及自我控制訓練。 @父母親職教育諮商、父母效能訓練、特殊兒童家長團體、教師諮詢及成長團體。

王意中E-mail: atoz.wyc@gmail.com 王意中噗浪網址: http://www.plurk.com/WYCClinicalPsychologist 王意中Facebook粉絲專頁: http://www.facebook.com/WYCClinicalPsychologist

王意中部落格: http://blog.xuite.net/atozwyc/blog 早期療育及兒童青少年心理衛生資訊。