大学生职业生涯规划 吴震

大学生职业生涯规划 职业、生涯、职业生涯规划 如何指导大学生进行职业生涯规划 指导大学生职业生涯规划应遵循的原则 大学生职业生涯规划要从大一做起 指导大学生职业生涯规划的主要步骤 影响大学生职业生涯规划的因素 指导大学生职业生涯规划的策略 职业生涯辅导与就业指导的区别 关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考

高校历年毕业生就业情况一览表 时间（年） 毕业生人数（万） 一次就业人数（万） 一次就业率（％） 2001 114 93.48 82 2002 145 116 80 2003 212 159 75 2004 280 204.40 73 2005 338 243.36 72.6 2006 413 297.36 72 2007 495 351.45 71 2008 532 372.40 70 2009 610 2010 630 2011 650 2011年，加上初高中毕业后不再继续升学的学生以及大量的城镇下岗失业人员，军队退伍人员，全年需要就业的人员达2400万人左右。而目前预计只能安排1200万人就业。

大学毕业生“就业难”与用人单位“招人难”的矛盾现象 出现“有人无事干”和“有事无人干”的情况

主要原因 大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通、 高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要 盲目扩招 大学毕业生自小在家庭与学校所接受教育使得独立能力下降，成熟度降低； 大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划

浙江省2003年开始举办职业生涯设计大赛 2006年5月浙江工业大学举办第四届职业生涯设计大赛 2003年浙江中医学院举办首届职业生涯设计大赛 广东省2004年举办首届大学生职业规划大赛 复旦大学从2003年开始就实行涵盖大学四年的全程职业生涯发展辅导方案 2004年上海师范大学举办首届职业规划节 2006年4月上海财经大学举办首届职业生涯设计大赛 2007年10月，我系06经济学班刘鹏参加同学参加由省教育厅, 省劳动和社会保障厅和团省委联合举办的“科大讯飞杯”第二届安徽省大学生职业生涯规划设计大赛全省总决赛中获得金奖。2008年，我系07市场营销专业李晶晶同学获得铜奖。 唐森铠、李晶晶、

刘鹏 参赛照片

据北森测评、新浪和《中国大学生就业》杂志调查显示：超过80％的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要，70％以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指导。 上海师范大学副校长项家祥表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑： 一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感； 二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫； 三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社会”的意识。 常熟理工学院首届职业生涯设计大赛，对大赛的认识：95％同学认为重要，能够帮助我们明确目标，希望得到专业老师的指导。

职业、生涯的概念 职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 1999年5月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大典》 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。

我想成为——

《中华人民共和国职业分类大典》 将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。 《中华人民共和国职业分类大典》 将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类； 第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类； 第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；　　 第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；　 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类； 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类； 第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类； 第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。

职业生涯规划的概念 职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国 。 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划的概念 大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我怎么样去行动 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图

大学生职业生涯规划的意义 一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。 从职业生涯阶段模型中可以知道，职业生涯是一个漫长的过程，而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。

大学生职业生涯规划的意义 参加常熟理工学院首届职业生涯设计大赛的一位学生说： 我认为本次活动应该是十分有意义的，光说不做，纸上谈兵是没用的，假如能把本次具体的方案真正落实到实际行动中，我相信其结果是惊人的，同时也是人生中的一大突破。

大学生职业生涯规划的意义 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 提升应对竞争的能力 有利于人才在市场上的合理配置 职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。

大学生职业生涯规划的意义 职业生涯规划的意义在于：引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想，了解自我、明确方向，并为之努力奋斗，是联系实际的价值观教育和理想教育。 一是有助于引导大学生积极进行人生价值的思考。包括人为什么活着？ 二是有助于引导大学生了解自我、明确方向 三是有助于引导大学生完善自我、积极竞争

困扰的来源——不确定的未来 开放的世界，选择如此之多——热门职业 竞争的世界，变化如此之快——网络泡沫与稳定的职业 个性化的世界，压力如此之大——升学就业

困扰的来源——职业选择如此复杂 个人世界 个人能力 兴趣 性格 价值观 外部需求 职业岗位 薪金、 住房等… 学校信息 双向选择

指导大学生职业生涯规划应遵循的原则 1、坚持以人为本，以学生为中心的理念 大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合理匹配，体现个体价值的最大化。 帮助学生回答“我是什么样的人”“我想干什么”“我适合干什么”， 打算成为哪方面的人才”“打算在哪个领域成才”，等等。 “授人以渔”而不是“授人以鱼”。 2、兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点 择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利。体现人尽其才，才尽其用。 3、全程指导与个性化咨询相结合 全程指导是指对大学生职业生涯的规划和就业的指导工作，贯穿于整个大学阶段，贯穿于一年级到四年级大学生活的始终。 进行差异性辅导，使每一个学生的职业生涯规划指导都不同于他人。

大学生职业生涯规划要从大一做起 职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。 职业生涯规划宜早不宜迟 从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。 许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。

大学生职业生涯规划要从大一做起 常熟理工学院首届职业生涯设计大赛 一位学生说：职业生涯设计是一个长期的工作，从大一开始就应逐渐形成为自己职业生涯规划的意识，因此，希望学校针对大一新生多举办些这样的比赛，相信会对他们有很大帮助，对于我们大三的人来说就应该多些职业技能方面的训练而非纸上谈兵。

大学生职业生涯规划要从大一做起 职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同的： 大一模糊期:：让新生认识到职业生涯规划的重要性，举办讲座，鼓励学生参加社团活动，撰写个人小结。 大二定向期：辅导员要指导学生为自己制定一个明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑清楚是就业还是继续深造。 大三加强期：进行针对性的培训，比如模拟面试，制作简历等。多让学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。 大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 4、职业定位 1、认识自己，了解自己，接纳自己 2、确定短期、中期和长期目标 3、充分认识与了解相关的环境 5、制定实现职业生涯目标的行动方案 6、评估与调整

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 1、认识自己，了解自己，接纳自己 （1）学会做填空题 （2）学会对自己说话（增强对自己的体验） （3）学会利用他人来认识自己 （4）利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验 （5）定期自我盘点

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 1、认识自己，了解自己，接纳自己 （1）学会做填空题 多问几个是什么： 我是一个 __________ 人（做出二十个以上的填空） 我_________________ 我的优点：__________ 我的不足：_____________ 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等 我想干什么？我能干什么？我应该干什么？

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 1、认识自己，了解自己，接纳自己 （2）学会对自己说话（增强对自己的体验） 经常说出自己的名字 和自己聊天，对自己说话 对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正视现实的我 打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 2、确定短期、中期和长期目标 短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。 大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划，

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 3、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 4、职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。 人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 5、制定实现职业生涯目标的行动方案 在潜能开发方面 在社会实践方面 在社会工作方面 在思想政治方面 在学习方面 在潜能开发方面 在社会实践方面 在社会工作方面 在思想政治方面 在为人处事方面 用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。

指导大学生职业生涯规划的主要步骤 6、评估与调整 以一切为自己负责为原则 及时调整、完善、总结 大学生职业生涯规划的总原则： 一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （1）职业发展愿望 （2）自身条件因素 2、环境因素 （1）家庭因素 （2）组织因素 （3）社会因素

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （2）自身条件因素 ① 身体条件 ② 气质类型条件 ③ 个性特征 ④ 个人能力条件 ⑤ 规划能力条件

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （2）自身条件因素 ② 气质类型条件 学术界一般将人的气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 心理学界以此为依据结合社会职业特点将职业气质分为12种类型：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、孤独型、劝服型、机智型、经验决策型、事实决策型、自我表现型、严谨型。

影响大学生职业生涯规划的因素 气质类型 特点 表现 胆汁质 兴奋而热烈 多血质 敏捷而活跃 粘液质 安静而沉稳 抑郁质 呆板而羞涩 情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧 多血质 敏捷而活跃 性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁 粘液质 安静而沉稳 情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向 抑郁质 呆板而羞涩 情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。

影响大学生职业生涯规划的因素 大学生在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里值得注意的是： （1）气质类型没有好坏之分 （2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。 （3) 人的气质类型不是一成不变的

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （2）自身条件因素 ③ 个性特征 美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的职业类型： 现实型(Realistic)、 研究型(Investigative)、 艺术型(Artistic)、 社会型(Social)、 企业型(Enterprising)、常规型(Conventional)。 任何一种职业大体上都可以归属于其一种或几种类型的组合。

霍兰德的个性与职业模型 职业类型 个性特点与能力 环境特点（职业要求） 职业特点 适应的职业 现实型 具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道 要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高 熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作 工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等 研究型 具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性 要求具备思考和创造能力，社交要求不高 科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化 科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等 艺术型 具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强 通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作 从事艺术创作 作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等

霍兰德的个性与职业模型 职业 类型 个性特点与能力 环境特点（职业要求） 职业特点 适应的职业 社会型 喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题 解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人 通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人 联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等 企业型 以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益 善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色 劝说他人、指派他人去做事情的工作 厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等 常规型 注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力 要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低 一般是各种办公室、事务性工作 会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （2）自身条件因素 ④ 个人能力条件 人的能力可分为： 基础能力，如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等 专项能力，如领导能力、管理能力、协调能力、压力承受能力、人际交往能力、语言表达能力、创造能力、实践能力等 特长能力，如文艺、体育、书法、绘画等

影响大学生职业生涯规划的因素 1、内部因素 （2）自身条件因素 ⑤ 规划能力条件 A、全程与阶段相结合。 B、抽象与具体相结合 C、确定性与非确定性相结合 D、实力与挑战性相结合 E、自己主见与他人意见相结合

影响大学生职业生涯规划的因素 2、环境因素 （1）家庭因素： （2）组织因素： （3）社会因素： 家庭期望、家庭的支持力度 组织选人用人的要求、组织的发展战略、员工收入福利 （3）社会因素： 经济因素、政治因素、文化传统因素

指导大学生职业生涯规划的策略 我国人事科学专家罗双发提出了： 职业规划=知己+知彼+抉择 1、加强宣传、确立职业规划意识 常熟理工学院首届职业生涯设计大赛大赛的主办是谁？有何具体要求？具体时间安排如何？大一新生能否参加？得到名次后有什么样的奖励？ 2、要鼓励学生尽早确立志向  3、要指导学生进行正确的自我评估

指导大学生职业生涯规划的策略 4、要创造条件让学生熟悉社会环境和职业环境 （1）通过“请进来、走出去”的方式营造职业化氛围 （2）开展专业化的指导 （3）进行模拟面试 （4）组织学生提前参加招聘会 （5）指导大学生“做简历”而不仅仅是“写简历” （6）鼓励学生参加职业生涯设计大赛并加以指导 5、要引导学生进行正确的职业抉择 6、要指导学生树立就业核心竞争力 7、要指导学生进行职业生涯规划的调整 8、及时反馈就业政策和就业形势

职业生涯辅导与就业指导的区别 1、目标不同 2、实施对象和时间有区别 3、观点内容的差异 职业生涯辅导以促进个体的发展为根本目的，而就业指导更关注个体对已有发展成果的“盘点”。 职业生涯辅导着眼于个人未来的发展，就业指导更多关注学生在求职时所遇现实问题的解决。 2、实施对象和时间有区别 职业生涯辅导面向全体大学生的，从学生入校就开始。 就业指导一般是为毕业生或即将毕业的学生服务的，具有较强的时效性。 3、观点内容的差异 职业生涯辅导是帮助个人在其独特的能力、兴趣、价值倾向的基础上，进行生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备的过程与活动。 就业指导是以协助个人选择职业、准备就业、工作安置和就业后的适应为主要内容的。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 １、系统开设《 大学生职业生涯规划》课程， 让职业规划走进课堂 我国目前90％的高校尚未开设职业生涯规划教育的课程，在全国也只有40多所高校引进职业生涯规划系统. 《大学生职业生涯规划》课程与《就业指导》课不冲突，《大学生职业生涯规划》课程是主要针对大一、大二学生开设的必修课或选修课，而《就业指导》课主要针对大三、大四学生开设的。 2、成立大学生职业生涯规划指导中心 从大一开始就培养他们的就业能力、创新能力、创业能力。 3、职业生涯规划辅导列为辅导员等有关人员的主要工作职责之一 2003年4月，复旦大学就业指导中心正式更名为“ 学生职业发展教育服务中心”， 将工作重心转向学生职业发展教育与指导。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 4、成立大学生职业生涯协会   深圳大学学生职业规划与发展协会 中山大学学生职业生涯发展协会 华南农业大学学生职业规划园成立于2005年5月22日 广东工业大学学生职业生涯规划与发展协会2004年11月正式成立 广东省五邑大学学生职业发展协会 暨南大学珠海校区大学生职业发展协会 韶关学院学生职业生涯设计与发展协会 2006年4月宁波大学科技学院大学生职业规划俱乐部 浙江大学管理学院职业发展中心

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 4、成立大学生职业生涯协会 江西师范大学大学生职业发展协会 湖北工业大学大学生职业生涯规划协会 武汉理工大学大学生职业规划与发展协会2004年10月 南京大学职业发展协会 2006年4月26 日，江苏科技大学南徐学院大学生职业生涯规划协会成立 大连水产学院学生职业生涯规划协会 厦门大学嘉庚学院职业生涯规划协会

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 5、组织申报专题立项研究课题，开发校本课程 组织开发编写适合我校学生的大学生职业生涯规划和就业辅导的系列专业教材。 6、举办大学生职业生涯节 每年一次或两年一次举办大学生职业生涯节，通过举办系列活动让学生更多了解职业生涯规划和发展。活动可包括：职业生涯设计大赛，职业测评，大学生创业设计大赛，专题互动式论坛和访谈式讲座（校内外专家、企业人力资源部主管、校友等），模拟招聘，深入企业实践参观。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 7、学校购买或自主开发专业的测评技术软件，开设学生职业测评室或推出网上免费大学生职业测评与辅导，开设“就业书屋”并随时开放等。（http://www.mbti.com.cn 北森测评网） 8、组织开展职业生涯规划问卷调查，了解全校学生对职业生涯规划的看法和认知程度。

关于我校开展大学生职业生涯规划的几点思考 9、建设一支高素质的大学生职业生涯规划指导教师队伍 为保证做好大学生职业生涯规划，需要通过专、兼等多种方式， 建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生职业生涯规划队伍。定期组织相关教师进行培训和参观学习，不断提高业务水平，注重工作中的创新。 “此次大赛对某些人会不会是一个误区或是一个陷阱？限制了将来的发展” “最重要的一点是公平，大赛评委有这方面的资质吗？” “评委是否专业，过程是否合理 ”

谢谢各位！ 不足之处请多批评指正 同学