「約拿的禱告室」 約拿書 1章17節以及2章1-10節
17 耶和華安排一條大魚吞下約拿，約拿在魚腹中三日三夜。 1 約拿在魚腹中向耶和華－他的上帝禱告， 說：「我在患難中求告耶和華，他就應允我；我從陰間的深處呼求，你就俯聽我的聲音。 」 你將我投下深淵，直到海心；大水環繞我，你的波浪洪濤漫過我身。我說：『我從你眼前被驅逐，然而我仍要仰望你的 聖殿。』 眾水環繞我，幾乎淹沒我；深淵圍住我；海草纏繞我的頭。
6 我下沉到山的根基，地的門閂將我永遠關住。耶和華－我的上帝啊，你卻將我的性命從地府裏救出來。 我心靈發昏時，就想起耶和華。我的禱告進入你的聖殿，達到你 面前。 那信奉虛無神明的人，丟棄自己的慈愛； 但我要以感謝的聲音向你獻祭。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。 10 耶和華吩咐那魚，魚就把約拿吐在陸地上。
背景簡介 尼尼微 他施 約帕
１章１７節： 「耶和華安排了一條大魚吞下約拿，約拿在魚腹中三日三夜。」 安排是一個動詞， 是一個耶和華主動的拯救 １章１７節： 「耶和華安排了一條大魚吞下約拿，約拿在魚腹中三日三夜。」 安排是一個動詞， 是一個耶和華主動的拯救
２章１節 : 「約拿在魚腹中向耶和華－ 他的上帝禱告」 ※恢復對話，禱告是出路 ２章１節 : 「約拿在魚腹中向耶和華－ 他的上帝禱告」 ※恢復對話，禱告是出路
２章２節:「我在患難中求告耶 和華，他就應允我；我從陰間的 深處呼求，你就俯聽我的聲音。 １. 信靠主的話 ２章２節:「我在患難中求告耶 和華，他就應允我；我從陰間的 深處呼求，你就俯聽我的聲音。 平行的手法描述約拿向上帝的呼求。
拿二2 － 參詩篇一百二十1， 一百三十1， 拿二3 － 參詩篇八十八6， 四十二7 拿二4 － 參詩篇三十一22， 他的禱詞內容大量引用詩篇 拿二2 － 參詩篇一百二十1， 一百三十1， 一百四十二1， 六十五2 拿二3 － 參詩篇八十八6， 四十二7 拿二4 － 參詩篇三十一22， 拿二5 － 參詩篇詩六十九1 拿二6 － 參詩篇十六10 拿二7 － 參詩篇十八6， 十八6 拿二9 － 參詩篇五十14， 三8
祈禱手冊長者的禱文 上帝啊！我年老髮白的時候，求祢不要離棄我！等我將祢的能力指示下代，將祢的大能指示後世的人。（詩７１：１８）主啊！我感謝祢賜給我一個身體，雖已開始老化，但仍可當作活祭獻給祢，以見證祢的慈愛和誠實，因為我深信祢永遠與我同在。我的身體和我的心腸雖然衰退，但上帝是我心裏的力量，又是我的福份。我雖已步入老年的階段，但我仍能見證，能力來自祢，因祢賜給我禱告的權柄，使我的內心一天新似一天。感謝主！奉主耶穌基督聖名，誠心所願！
２. 真誠悔改 ２章３節：「你將我投下深淵。」 ２章４節：「我從你眼前被驅逐。」 ２章４節下：『然而我仍要仰望 你的聖殿』
２章６節︰「你卻將我的性命從地府 裏救出來。」 ３. 經歷低谷 1章 3節 - 約拿下到約帕， ↓↓ 1章5節 - 下到船上，下到船艙底， 2章3節 - 下到深淵，直到海心， 2章6節 - 下沉到山的根基， ↑↑ ２章６節︰「你卻將我的性命從地府 裏救出來。」
救恩屬於耶和華 ２章７節：「我心靈發昏時，就想起耶和華。 我的禱告進入你的聖殿，達到 你面前。」 ２章９節 :「我要以感謝的聲音向你獻祭。 我所許的願， 我必償還。 救恩出於耶和華。」
２章１０節：「耶和華吩咐那魚，魚就把約拿吐在陸地上。」
總結 : １. 信靠主的話 ２. 真誠悔改 ３. 經歷低谷