人到中年的喜與憂 區祥江
梁實秋 人的年紀也是這樣的，一年又一年，總有一天你會驀然一驚，已經到了中年；到這時候大概有件事使你不能不注意，訃聞不斷的來，有些性急的朋友已經先走一步，很煞風景。
前半生與後半生的比較 前半生 後半生 l 撒種 l 確立身分(我是誰 ? ) l 事業方向 (做事) l 征服世界 (成就)
四十出頭唱聖詩 親愛主，牽我手 (扶我站起來) 我心靈得安寧 (身子卻酸痛) 奇異恩典 (想想能活到這把年紀) 主耶華，求你引領 (我忘了車子拍在那裡) Just a Slower Walk with Thee Blessed Insurance
Chinese Midlife Crisis Scale 我愈來愈發現，我工作的刻板和沈悶 我感到我沒有足夠時間去完成自己想做的事 若我再活一次，我會選擇我現在的職業 我愈來愈對自己為何生存感到不肯定 若我再活一次，我會選擇單身 若我再活一次，我會選擇生兒育女 我的健康，慢慢衰退
Chinese Midlife Crisis Scale 我知道如何善用餘暇 我愈來愈發現，與子女相處的困難 我照顧年老的親人感到很大的壓力 我沒有為年老後的經濟困難擔心 以現在的年紀，我為自己仍未有成就而失望 我滿意自己的兒女 我滿意現在的工作 我沒有為年老的生活而擔心
中年人的處境 在山的頂端看人生 身心靈的轉變 處於兩代間的夾縫 性別角色的倒轉 有待更新的婚姻 工作與家庭間的新局面
中年人的壓力 來源 男 女 工作 家庭 經濟 人際關係 社會期望 角色觀念
中年人對自己刻意的栽培 整理過去 評估信念 觸摸感情 確定下半場的使命
中年是一個人生的過度: 停滯還是創生力 放手, 說再見 容許一段迷惘的日子 重拾自我的新方向
魔法銀包 魔法銀包代表我們成年人心目中自己無限的資源，這可以是自己的理想、事業、魄力、婚姻關係。我們總想測試這些東西的上限，以為他們有用之不盡的魔力，怎料將這魔法銀包「拉得太盡」，會破壞它的魔法，那些苦心建立的東西，可以在自己眼前消失。這可以是自己身體的健康、長期被忽略的婚姻關係，又或者令自己落入耗盡和情緒的低谷。
聖經：保羅 所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比永遠的榮耀。原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的；因為所見是暫時的，所不見的是永遠的。
心靈的回歸 中年人能由「顧念所見的」，轉到「顧念所不見的」，需要一種心靈的回歸，這也是不少人的經歷和觀察。經過炎夏忙碌的頻撲的生涯，中年人會將步伐放慢下來，尋找靈性的更新。
心靈的回歸 心理學家容格更斷言，在他輔導的中年人中，沒有一個在面對人生下半場的問題，最終不是尋找一個對生命的宗教看法。
中年的妙趣，在於相當的認識人生，認識自己，從而作自己所能作的事，享受自己所能享受的生活。 梁實秋 中年的妙趣，在於相當的認識人生，認識自己，從而作自己所能作的事，享受自己所能享受的生活。