手语舞 《我真的很不错》 我真的很不错 我是真的真的真的很不错

生命的底色 ——气质

情景表演 地点：剧院门口 时间：演出开始10分钟后 人物：检票员和迟到的观众 情节：剧院规定，演出开始10分钟后，所有迟到者均需在幕间休息才能入场。

彼得、杰克、保罗、瓦片是四个歌剧迷，这一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是由于路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。

这时候，激动不已的彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到的。你认为塞车是我们的过错吗? “那是市政交通问题，我们是受害者，你得让我进去……”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。

这时候，一直在一旁寻找机会的瓦片趁彼得推撞检票员的瞬间，偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。 在这期间，保罗干脆坐在剧院的休息处，一边喝着饮料，一边等待下一场演出的开始。 而杰克，一刻不停地抱怨自己：“我怎么这么倒霉，昨天不小心把手机摔坏了，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了嘛。唉～!”

看了上述这个小故事，你也许会开怀大笑，但是我们身边确实存在这样的人，面对同样一件事情，他们的反应竟然如此不同。

生活中的气质与心理学的气质概念不一样 他的气质类型是多血质 这个人很有气质！

气质美 属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、 思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、 行为等直观地表现出来。人们观察、评价一个人的气质时，往 往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到 一个人的气质。在现实生活中，气质好的人，的确能给人以美的享受。比如外貌秀丽，举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性格豪爽的人，给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉稳的人，给人以高洁优雅的气质美。

一个人身上经常表现出来的典型的、稳定的心理活动特征就是一个人的气质。 气质是性格的基础。（江山易改，本性难移） 孩子刚一出生，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。 分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质

了解自己的气质类型主要是为了驾驭和控制自己的气质，而不为气质所左右。要真正地成为气质的主人，需要做到： 1、发扬气质类型中的积极因素，克服消极因素。 2、根据自己的气质类型，选择适合自己的学习方法。

气质及其分类 气质：一个人经常出现的、典型的、稳定的心理特征。 类型 俗称“秉性”、“脾气”。 胆汁质 多血质 黏液质 （或是粘液质） 抑郁质

胆汁质的特征： “急性子” 优：热情、直率、外向、精力充沛、反应速度快、思维灵活、注意力集中、表里如一、刚毅顽强等。 不足：粗枝大叶、争强好胜、易于冲动、性情急躁等。

多血质的特征 “活泼好动” 优势：反应迅速而灵活，善于适应环境的变化，可塑性强，外向、喜欢交际、思维敏捷、热情大方等。 不足：稳定性差、注意不持久、易于转移等。

黏液质的特征 “慢性子” 优势：沉着稳健、注意力集中，情绪稳定，能忍耐、温和镇定、外柔内刚等。 不足：不够灵活、缺乏生机、执拗淡漠、沉默寡言等。

抑郁质的特征： “爱多心” 优势：情绪体验深刻、敏感、善于观察事物的细微末节、慈爱文静、外表温和、细腻持久、自制力强、细心 谨慎等。 不足：优柔寡断、不善交际、孤僻、内向，情绪易抑郁等。

●典型的气质类型少，一般人的气质类型都是混合型或中间型。 注意 ●气质无好坏之分 ●典型的气质类型少，一般人的气质类型都是混合型或中间型。

气质类型 积极特征 消极特征 胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质 反应快、思维专一、 热情、精力充沛 情绪易冲动、任性、脾气 暴躁 反应快、思维迅速、灵敏 容易适应新环境 注意力不稳定、兴趣容易转移 沉着、稳重、自制、冷静 踏实 思维相对迟缓、反应慢、 固执、冷漠 观察力敏锐、想象力丰 富、感情细腻 反应慢、情绪易于低落 容易疲劳

猜一猜 胆汁质 粘液质 抑郁质 多血质

自省与交流 1．你想改变自己的气质类型吗? 2．你认为气质类型能改变吗?为什么?

名著中的人物气质分类

气质类型代表人物 例如：李白、李连杰、列宁—胆汁质 郭沫若、王熙凤、孙悟空—多血质 茅盾、唐僧、巴甫洛夫——粘液质 杜甫、林黛玉、达尔文——抑郁质   

苦恼 修修和林林是同桌，两人的学习成绩相上下。但对修修来说，林林真是一个谜：为什么她总是 那样精力充沛，而自己却需要不停地休息？为什么她能做到说干就干，而自己却总是犹豫不决？有时候，修修也想学林林那样风风火火地做事，但动作好像就是快不起来；也曾试图像林林那样高声地谈笑，但事后觉得自己还是更愿意安静地坐在角落里倾听。听爸爸说，自己还是新生儿时，就不像别的孩子那样大哭大闹，而是一个人安静地睡觉或玩耍，爸爸还说，这是由一个人的气质类型决定的，是很难改变的，那我不是完了吗？

不同气质类型的人在学习上应注意的地方 胆汁质：反应快，思维专一，把握好这一点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或听一堂枯燥的课，马上会气馁，没耐心，无精打采，在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。 多血质：反应快，思维迅速，如集中精力听讲，效果会高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出很多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可以引起注意，分散精力。影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。

粘液质：应注意培养思维的广阔性和灵活性，采取灵活多样的学习方法，克服呆板的学习方法。突出的优点，注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。 抑郁质：同粘液质相仿，反应缓慢，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。

气质与职业 气质 职业特征 典型职业 多血质 反应迅速、灵活 医生、 律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、外交工作、管理工作、运动员 胆汁质 反应迅速、难度较大、冒险性大、应急性强 节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人员、野外勘探工作者 粘液质 自制、镇定、持久 法官、医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、播音员、话务员 抑郁质 持久注意力 编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻、检查员、艺术工作者、科学工作者

我的气质简历 姓名________________ 气质类型________________ 理想职业________________ 求职优势________________ 职业劣势________________

小组讨论： 各类气质类型的积极和消极因素有哪些？以及在我们的日常生活中的体现

气质类型与职业关系 胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质 从事难度较大的工作 适合做需反应迅速而敏捷的工作 适宜从事有条理、冷静和持久的工作 适宜从事需要谨慎、细心的工作

非常符合 比较符合 不确定 基本不符合 非常不符合 气质类型测试 对下面60个题的回答，没有对错之分，请将题目所说和你的真实情况对照，选择合适的选项。 非常符合 比较符合 不确定 基本不符合 非常不符合 2 1 0 -1 -2 1．做事力求稳当，不做无把握的事。 2．宁肯一个人干事，也不愿很多人在一 3．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。 4．到一个新的环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．善于同别人交往。 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息时间。 11．在许多情况下抱乐观情绪。 12．碰到陌生人觉得拘束。 13．遇到令人气愤的事能很好自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从来不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。 18．当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总是比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。

21．对学习怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24．一点小事就能引起情绪波动。 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29．工作、学习时间长了，常常感到厌倦。 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手。 31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32．别人说我总是闷闷不乐。

33.理解比别人慢些。 34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35．心里话宁愿自己想，不愿说出来。 36．认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的，誓不罢休。 37．学习同样一段时间后，常比别人更疲倦 38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40．能够很快地忘却那些不愉快的事情。 41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。 43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事 44．接受一个任务后，总希望把它迅速解决。

45．认为墨守成规比冒险强些。 46．能够同时注意几件事情。 47．当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。 48．爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 49．对工作抱认真严谨，始终负责的态度。 50．和周围人们的关系总是相处不好。 51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52．希望做变化大，花样多的工作。

53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚 54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55．在体育活动中常因反应慢而落后。 56．反应敏捷，头脑机智。 57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58．兴奋的事常常使我失眠。 59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。 60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

计分（算各栏总分） 胆汁质: 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 （下面划“—”） 胆汁质: 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 （下面划“—”） 多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60 （划“√”） 粘液质：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57 （划圈） 抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59

结果分析 如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可定为该种气质。 如果两种气质得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。 如果三种气质的得分接近但均高于第四种，则为三种气质的混合型。 如此， 一共有14种气质类型。