憂鬱症 美國人: 10/100 人(12 個月) (17.5 Million) 北美華人: 3-4/100 (12 個月) 自殺率: 15/100 人 老人: 亞州婦女的自殺率最高
症狀：solution 持久的不開心, 空虛 對事情，活動不感興趣 缺乏活力、經常疲倦 內疚、覺得自己沒有價 注意力不集中、 難作定
症狀：solution 失眠、早醒、睡眠過度 胃口及體重下降或增升 想到死亡或自殺；試圖自殺 (>5, 2 個星期) 失眠、早醒、睡眠過度 胃口及體重下降或增升 想到死亡或自殺；試圖自殺 (>5, 2 個星期) 其他：坐立不安、易怒 、頭痛、消化不良、慢性疼痛
自殺的警號 solution 異常的性格轉變 出現憂鬱的症狀 感到強烈的憂慮及驚恐 出現反叛激動或破壞性行為 個人衛生清潔欠佳 濫用藥物包括酗酒 將至愛或貴重的私人物品轉讓他人或變買 有自殺念頭，方法 立遺噣
憂 鬱 成 因 ： Part 6 – The body
成因：solution 1.生理：遺傳，身体變化，藥物 2.環境壓力 3.危機 (例如親人死亡) 4.性格 (例如悲觀) 5. 其他 (例如天氣)
憂鬱三綾鏡 將來 自己 他人
方法：solution 1. 自助，家人幫助 2. 專家幫助 心理治療 藥物治療 往院冶療
解憂八法 認識憂鬱 愛自已多一些 懂得欣賞 訂下可行目標 積極思想 均衡生活 投入群體 求助專家
平安--是一顆清純的心 清心律己 清心待人 清心見神 (蔡元雲, 生命影響生命, 2001)
清心律己: 知足 內心的安寧
腓 利 比 書 4:11我並不是因缺乏說這話、我無論在甚麼景況、都可以知足、這是我已經學會了． 4:12我知道怎樣處卑賤、也知道怎樣處豐富、或飽足、或饑餓、或有餘、或缺乏、隨事隨在、我都得了祕訣。
清心待人 欣賞 人際的和諧
腓 利 比 書 願恩惠平安、從 神我們的父、並主耶穌基督、歸與你們。 我每逢想念你們、就感謝我的 神． 每逢為你們眾人祈求的時候、常是歡歡喜喜的祈求 。(1:2-4) 你們要靠主常常喜樂．我再說、你們要喜樂。 當叫眾人知道你們謙讓的心。(4: 4-5)
清心見神: 感恩 永恆的安息
腓 利 比 書 應 當 一 無 挂 慮 、 只 要 凡 事 藉 著 禱 告 、 祈 求 、 和 感 謝 、 將 你 們 所 要 的 告 訴 神 。 神 所 賜 出 人 意 外 的 平 安 、 必 在 基 督 耶 穌 裡 、 保 守 你 們 的 心 懷 意 念 。(4: 6-7)