親 密 愛情三角形理論 激情 承諾 Sternberg ﹙1986年﹚
「愛的三角形理論」 耶魯大學心理學教授史登堡（Sternberg），在1986年提出「愛的三角形理論」有三個元素： (1)激情（Passion），雙方關係令人興奮的部份，包含強烈的吸引力，想更多認識、更多接觸對方，也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密、性驅力的動力；屬於兩人關係的動機向度。
(2) 親密（intimacy），是因著溝通、互動、心與心交流，彼此有深刻的認識而產生的親近、連結、相知、相惜、信賴、安全的感情；屬於兩人關係的情感向度。
(3)承諾(Commitment/Decision），包括開始決定愛一個人，和長期的與對方相守的意願及決定。會為彼此的關係負責，一起面對未來，願意犧牲、奉獻，經營愛的關係；屬於兩人關係的認知向度。
圓熟的愛需要兼具三個元素，缺了任何一個元素都不是完美的愛情。現在我們就來看看，這三個元素的相對強弱，會組合成哪些不同類型的情感？
(1)無愛（non-love）：三種元素都沒有，大多數異性間的人際關係屬於這種。
(2)迷戀（infatuation）：只有激 情的元素，例如一見鍾情、初戀、暗戀、孺慕之情等。 ！
(3)喜歡（liking）：只有親密的 元素，彼此有溝通、互動，是朋友的關係。
(4)空愛（empty love）：只有承諾的元素，如奉父母之命的婚姻、同床異夢的夫妻等。
(5)同伴之愛（companionate love）：親密與承諾的組合，是深刻的友誼或柏拉圖式的愛情或已退去激情，堅貞相守的老夫老妻。--「經過大風大浪，我們是最佳拍檔。」
(6)浪漫之愛（romantic love）：親密與激情的組合，不願意或不能付出承諾。--「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」
(7)愚蠢之愛（fatuouslove）： 激情與承諾的組合，無親密關係為基礎，例如閃電結婚，或奉兒女之命成婚。--「你給我一夜，我給你一生。」
(8)圓熟之愛（consummate love） ：親密、熱情與承諾交互作用， 為真愛本質。
愛的三角形理論 愛情類型 親密 熱情 許諾 無愛 迷戀 喜歡 空愛 同伴之愛 浪漫之愛 愚蠢之愛 圓熟之愛
愛的三角形理論 愛情類型 親密 熱情 許諾 無愛 － 迷戀 ＋ 喜歡 空愛 同伴之愛 浪漫之愛 愚蠢之愛 圓熟之愛