(1)標示停看聽

1 「標示」可以提供商品的重要訊息，做為消費者選購時的參考。現在，讓我們一起來認識下列各種商品的標示，學習做個聰明的消費者。 商品標示不可少 街上的體育用品店擺設了許多運動服裝、鞋襪與器材，常讓我們難以選擇；購買前，你可以閱讀商品標示上中、英文的說明，了解商品的材質與價格、分辨產品的差異性，選購適合自己的產品。

衣服的標示

鞋子的標示 除上述之外，你還知道哪些商品標示的說明？試著說出來和大家分享。

2 運動用品仔細挑 仔細挑選合適的運動用品，可以保護我們在運動時不易受傷。因此，我們除了學會辨別標示來選購商品之外，還要依據不同的運動需求選擇用品。就以選購運動鞋來說，一般的運動鞋，只要舒適、柔軟與透氣即可，但是，特別的運動項目，則需要不同功能的運動鞋，才能享受運動的樂趣。讓我們一起來認識！

需在草地上進行的活動，鞋面必須耐磨，鞋底加裝鞋釘，防止滑倒受傷。 跑步時，應該穿著吸震性佳、質地輕、耐磨、不易變形的鞋款，不僅減輕重量，還可緩衝膝關節的受力。

打排球時，球鞋兩側應加強保護，鞋底以膠底材質較佳，增加抓地力，防止著地不穩導致腳踝扭傷。

想想看，自己較常從事的運動項目是什麼？如何為自己選擇一雙合適的運動鞋呢？ ●首先，了解自己較常從事的運動項目有哪些？ ●了解自己的鞋子尺寸有多大？ ●選購時，除了考慮外型與款式、價格、舒適性、尺 寸大小等，想想看，還有什麼嗎？

3 食品標示看仔細 選購食品時，你會留意食品標示內容嗎？「食品標示」是消費者在選購時的重要資訊，購買前一定要詳加閱讀，並選擇有完整標示的食品，才能吃得健康又安心。請你仔細看看下面兩種食品標示，說一說標示內容中有哪些訊息？

品名：檸檬紅茶 原料：水、糖、紅茶抽出物、人工 香料、檸檬酸、食用色素。 保存期限：6個月 製造日期：990328 營養標示：攝取量240毫升 （熱量160大卡） 製造廠商：× × 企業公司 製造地址：桃園市民友路一段20號 電話：(03)7654-321

品名：番茄汁 原料：100%番茄原汁 容量：240毫升 保存期限：一年 保存方式：室溫儲存，開瓶後需冷藏 製造日期：990328 營養標示：攝取量240毫升（熱量63大卡、 鈉96毫克、碳水化合物14克、維 生素A 20%、維生素C 14%、鈣 2%、鐵 10%） 製造廠商：××食品公司 製造地址：桃園縣大園鄉大園路二段200號 消費者服務專線：0800-225189

平時要多留意自己常買的包裝食品，選擇營養價值較高的食物，少吃高熱量、低營養的零食呵！ 同樣是240毫升的飲料，哪種所含的熱量較高？ 吃下過多的熱量對身體有什麼影響？ 哪種飲料的營養標示，清楚標示內容物的營養成分？ 哪種飲料添加了人工香料及食用色素，多吃對身體無益？ ● 平時要多留意自己常買的包裝食品，選擇營養價值較高的食物，少吃高熱量、低營養的零食呵！

4 選購食品有一套 在商店或賣場選購食品時，除了觀察包裝 的完整性和標示之外，還要注意其保存方式， 以確保食品安全。現在，讓我們一起來看看， 挑選食物時，必須掌握哪些原則。

在賣場選購食品時，要注意冷藏櫃的溫度計是否顯示在7℃以下，且冷凍櫃的食品不應超出最高裝載線，以避免冷凍的溫度不足，造成食品變質。

5 在面對藥物廣告時，千萬不要輕信廣告內容而去購買。服用非法藥物花錢受氣事小，還可能傷害身心健康。 藥品GMP 在面對藥物廣告時，千萬不要輕信廣告內容而去購買。服用非法藥物花錢受氣事小，還可能傷害身心健康。 合法的藥品都具有衛生署核給的「藥品許可證字號」，且藥品包裝上，應該有完整的標示以及GMP(優良藥品製造規範)的認證。消費者拿到藥品後，應該先詳細閱讀包裝上的說明後再使用，如果有不清楚的地方，務必請教醫師、藥師或至衛生署網站查詢用藥的相關資訊。

購買時應注意事項 商品名稱 商品重量 製造日期 保存期限 注意事項 製造廠商 廠商地址 消費者服務電話 其他 請同學查查看，購買健康食品或藥品時，包裝上會有哪些標示？

檢查家中的藥品，詳細閱讀標示後，如果不確定 是否為合法藥品，可至衛生署食品藥物管理局的網站 中查詢「藥品許可證字號」與相關資料。（衛生署食 品藥物管理局網址：http://www.fda.gov.tw/）

6 深夜一點鐘，阿倫因為肚子痛睡不著覺，他 想起以前媽媽曾經拿胃腸藥給他吃，於是自己摸 黑到櫃子找藥吃⋯⋯。 想一想，試著回答下列問題： 誤服藥物怎麼辦？ 深夜一點鐘，阿倫因為肚子痛睡不著覺，他 想起以前媽媽曾經拿胃腸藥給他吃，於是自己摸 黑到櫃子找藥吃⋯⋯。 想一想，試著回答下列問題： 阿倫這樣做可能會有什麼後果？ 身體不舒服時，該怎麼做？ 萬一誤服藥物時，該怎麼處理？ ●

沒生病不應該亂吃藥，當你身體不舒服時，應該先告訴家長。如有需要吃藥，一定要看清標示及服藥說明，千萬不可在黑暗中摸索使用，以避免因吃錯藥或過量使用藥物而中毒。

一、如果誤吞了藥片、膠囊等藥物，在患者意識清醒 的情況下，可以讓他喝大量的水或牛奶，降低藥 物被吸收的速度。 誤服藥物的處理方法 一、如果誤吞了藥片、膠囊等藥物，在患者意識清醒 的情況下，可以讓他喝大量的水或牛奶，降低藥 物被吸收的速度。 二、設法催吐，但當患者已經出現昏迷、意識不清的 現象時，就絕不能催吐，而是要讓他保持呼吸道 的暢通。 三、連同吃剩藥物及空瓶或空盒一併送醫。 ●

藥品依使用規定可分為「成藥」、「指示藥」、 「處方藥」三級。 成　藥：不需要醫師指示即可購買的藥，例如：暈車 藥、綠油精。 指示藥：需經醫師、藥師提供醫療諮詢之後，才可以 購買使用，例如：腸胃藥、綜合感冒藥。 處方藥：需經醫師診斷病因，才能開立處方箋調配的 藥，例如：安眠藥、抗生素。 ●