有效刷牙 促进牙周健康 徐汇区卫生局 徐汇区疾病预防控制中心 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

你们知道全国爱牙日吗？ 每年的9月20日 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

2014年爱牙日主题： 健康口腔， 幸福家庭； 呵护孩子， 预防龋齿。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙齿的结构 牙本质 牙髓腔 既然牙齿有人体最坚硬的组织保护，那它还会有危险吗？它有什么致命弱点吗？ 釉质（人体最坚硬的组织） 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙冠 牙颈 牙根 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙齿的数目也会成长 28 32 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙齿的作用 咀嚼 发音 美观 整个身体健康情况 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙齿常见疾病 蛀牙 畸形牙 缺牙 牙周炎 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

影响牙齿健康的主要因素 口腔不洁及异物刺激 口腔病菌 牙齿先天排布或脱落 身体因素 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 讲解目标：影响牙齿健康的主要因素 讲解时间：2分钟 讲解要点： 先天因素无法控制； 身体因素可通过天狮保健食品进行营养调节； 口腔细菌以及口腔不洁等因素可以通过改变个人生活习惯以及日常口腔护理加以预防和控制。（强调自我预防的重要性） 牙齿镶钻，势必破坏牙釉，影响健康。时尚从牙出，病患从口入，爱美的人们千万要警惕啊 ！ 口腔不洁及异物刺激：牙石、牙垢、食物嵌塞、不良修复体 口腔病菌：化脓性球菌、螺旋体和梭形杆菌、口纤毛菌、革兰氏球菌及杆菌等（变形链球菌是引发龋齿的主要病菌） 牙齿先天排布或脱落：牙齿排列不齐、部分牙齿脱落、牙尖突出 身体因素：生理，各种生理疾病；心理，着急上火等。 身体因素 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

牙周疾病的症状 牙痛 牙出血 牙龈红肿、流脓 牙齿松动 口干、口臭 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 10 讲解目标：讲解牙周疾病的症状，引出为牙周疾病量身定做的天狮健爽牙膏。 讲解时间：2分钟 讲解要点： 什么是牙周疾病？ 是指由于支持牙齿稳固的组织牙龈、牙周膜、牙槽骨受到损害，不能紧密地抱住牙齿，从而出现牙龈流血、溢脓、牙齿松动或移位等症状的一种常见的口腔疾病。 牙周疾病主要是由口腔内的细菌如菌斑、细菌和它的产物、抗原等对牙龈组织的刺激，引起牙周组织破坏的一种疾病。牙周疾病在临床上主要表现为牙龈组织红肿、出血、疼痛、牙齿松动、牙齿脱落等。 牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎，几乎每个人都有不同程度的牙周疾患，但牙周疾病病程较长，痛感不明显，90％以上的牙周病患者从未接受过正规的牙周治疗。据统计，牙齿脱落的因素中50％以上与牙周疾病有关，牙周疾病已成为危害中国人口腔健康的最主要疾病之一。 如何自我诊断？ 通常，有以下情况之一者可被诊断患有牙周疾病： ①刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹); ②牙龈红肿、触碰时易出血，牙面有牙石; ③牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露; ④有口臭，轻压牙龈可有脓溢出。 牙周疾病——防治的关键是什么呢? 1.正确刷牙：同龋齿的护理一样，关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙（使用软毛牙刷），按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。 2. .要注意调节饮食，克服生活中的不良习惯(吸烟等)，以维护牙周组织的健康。a多摄入矿物质（钙、磷缺乏，或钙磷比例不平衡，增多可引起牙槽骨质疏松，或使正在矿化的骨质停止矿化。） b维生素D缺乏，可引起牙槽骨骨质疏松，牙周韧带纤维松弛，甚至消失，有牙齿松动、牙龈出血等症状。c、蛋白质。营养不良可使牙周疾病严重，如供给含高蛋白质饮食后，可使临床症状减轻，使得龈沟变浅，炎症消退，牙齿松动程度变轻。 3.定期进行口腔 检查，最好每6个月检查一次,注意锻炼身体，增强机体免疫力。 通常，轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真地刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血的现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 10

龋齿的罪魁祸首—变形链球菌 变形链球菌 变链球菌群中的一种， 为口腔微生物中最重要的致 龋菌,针对变形链球菌的研究已成为防龋的重点。 讲解目标：让观众了解龋齿的由来 讲解时间：1分钟 讲解要点： 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

刷牙，防治口腔疾病的有效途径 刷 牙 去除 牙菌斑 去除 食物残渣 去除 口腔病菌 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 12 讲解目标：保护好牙齿，刷牙是关键，引出天狮口腔护理系列 讲解时间：2分钟 讲解要点： 刷牙不但可以通过机械摩擦除去口中的食物残渣，而且可以除去牙齿表面的「牙菌斑」甚至牙结石。 选用优质的牙膏并采用正确的方法刷牙，就会抑制口腔内的细菌分泌酸和毒素，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。 牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用简单的漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把菌斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。 刷牙的效果取决于 1、牙刷-机械刷洗，建议选择软毛牙刷。 2、牙膏-不仅去除口腔污物，和部分牙菌斑，而且有按摩牙龈的作用，对于预防和治疗牙周疾病和龋齿等口腔疾病，牙膏具有不可忽视的作用。 3、刷牙一定要掌握科学的方法，科学刷牙要算日本医学专家倡导的口腔卫生“三三制”，这堂课程的最后我们会教大家正确的刷牙方法。 刷 牙 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 12

必须掌握正确的刷牙方法 1、我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。 2、如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。 讲解目标：让观众知道正确刷牙的重要性 讲解时间：1分钟 讲解要点： 我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

良好的刷牙习惯 口腔卫生“三三制” 饭后三分钟，每天刷三次，每次三分钟。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 讲解目标：良好的刷牙习惯 讲解时间： 讲解要点： 口腔卫生“三三制”： 即饭后三分钟刷牙（细菌分解食物，腐蚀牙体的过程，在餐后三分钟开始），每天刷三次，每次刷三分钟。 正确刷牙方法 1、牙刷角度很重要：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷 也可以采取在牙面划圆圈的方法 2、牙齿各面要刷到：按照一定顺序，牙齿的三个面各个部位都刷到 3、内侧千万别忘掉：牙齿内侧也要刷到 4、轻刷舌头很必要：口腔最大的垃圾箱藏在舌头。舌头表面各种各样小的突起在医学上称为“舌乳头”，这些凹凸不平的“舌乳头”极易滞留食物残渣。当舌背表面角化上皮剥落更新延迟，与食物残渣、唾液、白细胞、细菌等混杂在一起，就会形成舌苔。较厚的舌苔中不仅含有各种垃圾，还隐匿了许多对健康有害的各类细菌和病毒。  日常小技巧： 上下嗑叩牙齿１０～１５次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

大家一起来刷牙 1 2 刷上下前牙唇侧 刷上前牙腭侧 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 讲解目标：互动，带领大家正确刷牙 讲解时间：5分钟 讲解要点： 图①④ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚） 刷牙应该选用合格的软毛牙刷，按照正确的方法和一定的顺序做到有效刷牙，面面俱到，同时注意避免用力过大。每次刷牙应最少3分钟。 1 2 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

大家一起来刷牙 3 4 刷下前牙舌侧 刷上下后牙牙颊侧 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图①④ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚） 3 4 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

大家一起来刷牙 5 6 刷上下后牙舌侧 刷上下牙牙合面 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图⑤ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷） 5 6 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

大家一起来刷牙 轻刷舌面 以清除细菌清新口气 7 徐汇区学生健康促进工程标准化课件 轻刷舌头很必要 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图⑦ 轻刷舌面，以清除细菌，清新口气 7 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

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正确的刷牙姿势 正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的姿势，可保持腰部的自然状态。 讲解目标：讲解正确的刷牙姿势 讲解时间：2分钟 讲解要点：刷牙时采用马步的姿势更有利健康 　　 做法：刷牙时采用马步姿势，两脚开立，脚尖平行向前，重心落在两腿间，两脚距离与肩同宽，膝弯屈至大腿与地面近似平行（或膝弯度稍大），膝盖微向里扣，向前不超过脚尖，松肩，坐腰，头顶与会阴部成一垂直线，眼平视，呼吸自然，宽胸突腹，然后开始刷牙。功效：能健腰固肾，使人精神健旺，脑力充足，动作灵敏，可防治腰膝冷痛、眩晕健忘、精神萎靡不振等疾病。正确的刷牙方法是: 牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处. 刷毛与牙齿表面呈45角. 原位水平颤动. 刷牙要顺着牙缝竖刷. 刷上牙时,从上往下刷. 刷下牙时,从下往上刷. 刷咀嚼面时,前后来回刷. 里里外外都要刷. 早晚刷:每次刷牙3分钟. 正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的姿势，可保持腰部的自然状态。 正确刷牙姿势二：将—只脚放在矮凳上，方便盆骨后倾，可保持腰部的自然状态。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势较易引起腰痛。 错误的刷牙姿势 × 讲解目标：讲解错误的刷牙姿势 讲解时间： 讲解要点： 错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势较易引起腰痛。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

正确的刷牙方法 徐汇区学生健康促进工程标准化课件

刷牙歌 同学们记住了吗？ 小牙刷，刷呀刷； 刷完上牙，刷下牙， 然后再刷咬合面。 上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷， 咬合面来回刷， 每个地方五六下， 早晚刷牙勤漱口， 同学们记住了吗？ 洁白牙齿人人夸。 徐汇区学生健康促进工程标准化课件