要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡 「親近神」經文：帖前五章16-18 主啊! 教我禱告 每天一小時的禱告 The Hour That Change the World - Dick Eastman 要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡 向你們所定的旨意。帖前 5:16 – 18 禱告的本質在於向神獻上誠實的心， 而非動動嘴皮子 The Hour That Change the World - Dick Eastman 沒時間, 工作壓力, 沒地方禱告, 沒心情禱告，找時間禱告是可能的，不要成為禱告制度的奴隸 Php 4:6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。7 神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。8 弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。

以聖經為基礎的禱告 腓4:6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。7 神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。8 弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。 2Ch 7:14 這稱為我名下的子民，若是自卑、禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地。 門徒在患難中總是歡歡喜喜（羅五3 不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，；西一24 現在我為你們受苦，倒覺歡樂；；參徒五41他們離開公會，心裡歡喜，因被算是配為這名受辱。；十六25約在半夜，保羅和西拉禱告，唱詩讚美神，眾囚犯也側耳而聽。）。所以他以恆常的喜樂來鼓勵遭受苦難的教會（參一6）。Jas 1:2 我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；Joh 16:22 你們現在也是憂愁，但我要再見你們，你們的心就喜樂了；這喜樂也沒有人能奪去。Gal 5:22 聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、Rom 14:17 因為神的國不在乎吃喝，只在乎公義、和平，並聖靈中的喜樂。 「禱告的本質在於向神獻上誠實的心，而非動動嘴皮子」（賴富特），這才使我們能夠實踐不住地禱告（參路十八1 耶穌設一個比喻，是要人常常禱告，不可灰心。不住的禱告　不是必須放棄日常工作與責任，而專注於與上帝交通，也不是把一切生活都局限於對禱告的習慣的培養，乃是要在日常生活中培養崇拜的精神，把日常的難題交給上帝，又不住的從禱告中經歷在基督裏的喜樂。；羅十二12 在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，禱告要恆切。；弗六:18 靠著聖靈，隨時多方禱告祈求；並要在此警醒不倦，為眾聖徒祈求，） 的教訓。我們不可能把所有時間都花在口頭上的禱告，卻可以每天以禱告的精神生活，完完全全倚靠神，感知祂時時的同在，順服遵行祂的旨意。 保羅早已經知道「萬事都互相效力，叫愛神的人得益處」（羅八28）。即使在患難和試煉中，神仍教導我們寶貴的功課（羅五3～5），因此信徒不但不以為苦，且以為有益。

每天一小時的親近神 劃分為十二段，每段五分鐘 讚美 等候 認罪 禱讀 警醒 代禱 懇求 感謝 歌頌 默想 傾聽 讚美 2Ch 7:14 這稱為我名下的子民，若是自卑、禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地。

「改變世界的禱告」的第一步 - 讚美 詩 50:23 凡以感謝獻上為祭的便是榮耀我；那按正路而行的，我必使他得著我的救恩。 詩 50:23 凡以感謝獻上為祭的便是榮耀我；那按正路而行的，我必使他得著我的救恩。 用具體的話語： 神的公義，慈愛，創造 … 大聲宣告，擴展你讚美的話語 詩 56:10 我倚靠神，我要讚美他的話；我倚靠耶和華，我要讚美他的話。 35:28 我的舌頭要終日論說你的公義，時常讚美你。 Heb 13:15 我們應當靠著耶穌，常常以頌讚為祭獻給神，這就是那承認主名之人嘴唇的果子。 Psa 115:1 耶和華啊，榮耀不要歸與我們，不要歸與我們；要因你的慈愛和誠實歸在你的名下！ Isa 9:6 因有一嬰孩為我們而生；有一子賜給我們。政權必擔在他的肩頭上；他名稱為「奇妙策士、全能的神、永在的父、和平的君」。

「改變世界的禱告」的第二步 - 等候 安靜順服 :詩 46:10 你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 安靜順服 :詩 46:10 你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 賽 40:31 但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。 將心靈帶入一段完全的靜默．只思想天父，聖靈，耶穌 – 祂的慈愛． 若要出聲:『主啊，我當做什麼？』我渴慕你，我等候你.. 出 33:11 耶和華與摩西面對面說話，好像人與朋友說話一般。

「改變世界的禱告」的第三步 - 認罪 詩 139:23 神啊，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念，24 看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。 約一 1:9 我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義 省察生活中那些方面要認罪. 求神光照你隱而未現的罪. 具體承認每一項罪（自己，國家．．．）. 那一方面需要神特別的引導及恩膏. Dan 9:20 我說話，禱告，承認我的罪和本國之民以色列的罪，為我神的聖山，在耶和華我神面前懇求。21 我正禱告的時候，先前在異象中所見的那位加百列，奉命迅速飛來，約在獻晚祭的時候，按手在我身上。 Isa 59:2 但你們的罪孽使你們與神隔絕；你們的罪惡使他掩面不聽你們。

「改變世界的禱告」的第四步 經文禱告 耶23:29 耶和華說：「我的話豈不像火，又像能打碎磐石的大錘嗎？」 耶23:29 耶和華說：「我的話豈不像火，又像能打碎磐石的大錘嗎？」 詩 119:93 我永不忘記你的訓詞，因你用這訓詞將我救活了。 求神餵養你 最好用四福音, 書信, 詩篇, 箴言． 默想: 是否可應用在某些情況? 禱告: 憑信心 羅 10:17 可見信道是從聽道來的，聽道是從基督的話來的。

「改變世界的禱告」的第五步 - 警醒 西 4:2 你們要恆切禱告，在此警醒感恩。 西 4:2 你們要恆切禱告，在此警醒感恩。 彼前 5:8 務要謹守，警醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。 弗 6:18 靠著聖靈，隨時多方禱告祈求；並要在此警醒不倦，為眾聖徒祈求 想像魔鬼今天要施展得詭計，宣告我要靠主得勝．收集需要代禱的社區，教會，國家， 國際的事件．開始每日的代禱． 本人約翰: 任何事工使之流於形式是再容易不過了! 但要維持其朝氣及創造力是極為困難的. 若沒聖靈的幫助是幾乎不可能的事. 1Co 2:9 如經上所記：神為愛他的人所預備的是眼睛未曾看見，耳朵未曾聽見，人心也未曾想到的。10 只有神藉著聖靈向我們顯明了，因為聖靈參透萬事，就是神深奧的事也參透了。

「改變世界的禱告」的第六步 - 代禱 提前 2:1 我勸你，第一要為萬人懇求、禱告、代求、祝謝；2 為君王和一切在位的，也該如此，使我們可以敬虔、端正、平安無事的度日 羅 1:9 我在他兒子福音上，用心靈所事奉的神，可以見證我怎樣不住的提到你們； 預備一個具體計畫的代禱事項. 求神給你一個真正關心失喪者, 愛靈魂的心. 求神給你為工人禱告, 工人結果子, 足夠的資源及工人.為社區,教會, 國家, 國際的事件代禱. Rom 8:34 誰能定他們的罪呢？有基督耶穌已經死了，而且從死裡復活，現今在神的右邊，也替我們祈求 Rom 1:9 我在他兒子福音上，用心靈所事奉的神，可以見證我怎樣不住的提到你們； 詩24:1 地和其中所充滿的，世界和住在其間的，都屬耶和華。

「改變世界的禱告」的第七步 - 懇求 太 7:7 你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。 歷上 4:10 甚願你賜福與我，擴張我的境界，常與我同在，保佑我不遭患難，不受艱苦． 具體，真誠，簡明：可 10:51 「拉波尼，我要能看見。」 具體，真誠，簡明：可 10:51 「拉波尼，我要能看見。」 太 6:11 我們日用的飲食，今日賜給我們。

「改變世界的禱告」的第七步 - 懇求 求聖靈幫助你求那些特別能榮耀神的心願及行動． 將你特別的需要逐項列出． 表明你特別需要的原因 ． 隨時檢查那些祈求的動機是否正確．

「改變世界的禱告」的第八步 - 感謝 態度：弗 5:20 凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父神。 西4:2 你們要恆切禱告，在此警醒感恩。 態度：弗 5:20 凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父神。 西4:2 你們要恆切禱告，在此警醒感恩。 報答：我拿什麼報答耶和華向我所賜的一切厚恩？詩 116:12 帖前 5:16-18 要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。 腓 4:6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。Psa 116:12 我拿什麼報答耶和華向我所賜的一切厚恩？13 我要舉起救恩的杯，稱揚耶和華的名。14 我要在他眾民面前向耶和華還我的願。5 在耶和華眼中，看聖民之死極為寶貴。16 耶和華啊，我真是你的僕人；我是你的僕人，是你婢女的兒子。你已經解開我的綁索。17 我要以感謝為祭獻給你，又要求告耶和華的名。18 我要在他眾民面前，在耶和華殿的院內，在耶路撒冷當中，向耶和華還我的願。你們要讚美耶和華！

「改變世界的禱告」的第八步 - 感謝 思想近日神給你的一切 : 承認屬靈，物質， 身體，家庭.…外界的祝福． 獻上具體感謝的祭． 為你的祈求先獻上感謝． 為你過去得著的一件事，獻上感謝． Joh 11:41 他們就把石頭挪開。耶穌舉目望天，說：「父啊，我感謝你，因為你已經聽我。 Mat 11:25 那時，耶穌說：「父啊，天地的主，我感謝你！因為你將這些事向聰明通達人就藏起來，向嬰孩就顯出來。

「改變世界的禱告」的第九步 - 歌頌 詩歌敬拜讚美神 : 詩 100:2 你們當樂意事奉耶和華，當來向他歌唱！ 詩歌敬拜讚美神 : 詩 100:2 你們當樂意事奉耶和華，當來向他歌唱！ 屬靈的武器 -代下 20:20-22 就設立歌唱的人．．走在軍前讚美耶和華．．耶和華就派伏兵擊殺那來攻擊．．． Act 16:25 約在半夜，保羅和西拉禱告，唱詩讚美神，眾囚犯也側耳而聽。 Psa 59:16 但我要歌頌你的力量，早晨要高唱你的慈愛；因為你作過我的高臺，在我急難的日子作過我的避難所。 Psa 147:7 你們要以感謝向耶和華歌唱，用琴向我們的神歌頌。 Psa 69:30 我要以詩歌讚美神的名，以感謝稱他為大！ Psa 119:54 我在世寄居，素來以你的律例為詩歌。 Psa 144:9 神啊，我要向你唱新歌，用十弦瑟向你歌頌。

「改變世界的禱告」的第九步 - 歌頌 至少唱一首詩歌． 一星期學唱一首新歌． 唱感謝，讚美，鼓舞…的詩歌．

「改變世界的禱告」的第十步 - 默想 思想主話：書 1:8 這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。 默想是一種具體又有目標的屬靈行為 。 詩1:2 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！3 他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所做的盡都順利。 詩 139:17 神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何等眾多！18 我若數點，比海沙更多；我睡醒的時候，仍和你同在。104:34 願他以我的默念為甘甜！我要因耶和華歡喜！ 62:5 我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從他而來。 Psa 77:12 我也要思想你的經營，默念你的作為。 Psa 143:5 我追想古時之日，思想你的一切作為，默念你手的工作。 3:21 我想起這事，心裡就有指望　22 我們不至消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不至斷絕。23 每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！24 我心裡說：耶和華是我的分，因此，我要仰望他。

「改變世界的禱告」的第十步 - 默想 腓 4:8 凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。 選擇一個主題，默想神的作為。 提出一些問題．以神的立場來默想 。

「改變世界的禱告」的第十一步 傾聽：靈性專一的行動 「改變世界的禱告」的第十一步 傾聽：靈性專一的行動 傳 5:2 你在神面前不可冒失開口，也不可心急發言；因為神在天上，你在地下，所以你的言語要寡少。 帖前 4:11 又要立志作安靜人。 王前 19:12 地震後有火，耶和華也不在火中；火後有微小的聲音。 彼前 3:4 只要以裡面存著長久溫柔，安靜的心為妝飾；這在神面前是極寶貴的。

「改變世界的禱告」的第十一步 傾聽：靈性專一的行動 「改變世界的禱告」的第十一步 傾聽：靈性專一的行動 提出的問題和狀況。 查考聖經的相關經文． 求神給你亮光，對你說話． 預備紙及筆，記下。

「改變世界的禱告」的第十二步 讚美：尊主為大的行動 「改變世界的禱告」的第十二步 讚美：尊主為大的行動 詩 52:9 我要稱謝你，直到永遠，因為你行了這事。．．這名本為美好。 太 6:9 我們在天上的父：願人都尊你的名為聖。6:13 …因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們！ 路1:46-49 馬利亞說：我心尊主為大；我靈以神我的救主為樂；因為他顧念他使女的卑微；從今以後，萬代要稱我有福。那有權能的，為我成就了大事；他的名為聖。 Psa 48:1 （可拉後裔的詩歌。）耶和華本為大！在我們神的城中，在他的聖山上，該受大讚美。 Joh 15:7 你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。8 你們多結果子，我父就因此得榮耀，你們也就是我的門徒了。

「改變世界的禱告」的第十二步 讚美：尊主為大的行動 「改變世界的禱告」的第十二步 讚美：尊主為大的行動 以讚美來結束一天的禱告． 讚美祂已成就的事． 讓你的靈歡喜快樂． 每天強而有力的說阿們！ (就是如此: 強而有力的說)

持之以恆 沒有操練， 就無法成為禱告人． 沒有恆心， 操練就不會產生效果． 我靠著那加給我力量的，凡事都能做。

持之以恆養成習慣 找到最佳的個人時間禱告． 每天宣告你的委身． 竭力抵擋所有的干擾． 建立一個可行的禱告計畫． 每天提醒每日一小時禱告的重要． 主啊！教導我認識禱告的必要性． Heb 7:24 這位既是永遠常存的，他祭司的職任就長久不更換。25 凡靠著他進到神面前的人，他都能拯救到底；因為他是長遠活著，替他們祈求。