勝過內心的巨人：憂慮 馬太福音6:25-34

耶和華你神領你進入要得為業之地，從你面 前趕出許多國民，就是赫人、革迦撒人、亞 摩利人、迦南人、比利洗人、希未人、耶布 斯人，共七國的民，都比你強大。耶和華你 神將他們交給你擊殺，那時你要把他們滅絕 淨盡，不可與他們立約，也不可憐恤他們。 申7：1-2 你當剛強壯膽，因為你必領以色列人進我所 起誓應許他們的地，我必與你同在。 申31:23

探子中有人論到所窺探之地，向以色列人報惡信，說： 我們所窺探經過之地，是吞喫居民之地， 我們在那裏所看見的人民，都身量高大。 我們在那裏看見亞衲族人，就是偉人， 他們是偉人的後裔， 據我們看自己就如蚱蜢一樣， 據他們看我們也是如此。 民13 :32-33

怎樣勝過內心的巨人憂慮？ 主耶穌登山寶訓（ 太6:25-34 ） 主勸勉我們不要憂慮 不要憂慮的原因

太6:25所以我告訴你們，不要為生命憂慮， 喫甚麼？喝甚麼？為身體憂慮，穿甚麼？ 生命不勝於飲食麼？身體不勝於衣裳麼？ 26你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活他，你們不比飛鳥貴重得多麼？ 27你們那一個能用思慮，使壽數多加一刻呢？〔或作使身量多加一肘呢〕

28何必為衣裳憂慮呢？ 你想野地裏的百合花，怎麼長起來，他也不勞苦，也不紡線。 29然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢。 30你們這小信的人哪，野地裏的草，今天還在，明天就丟在爐裏，神還給他這樣的妝飾， 何況你們呢？

31所以不要憂慮，說： 喫甚麼？喝甚麼？穿甚麼？ 32這都是外邦人所求的，你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。 33你們要先求祂的國，和祂的義， 這些東西都要加給你們了。 34所以不要為明天憂慮， 因為明天自有明天的憂慮， 一天的難處一天當就彀了。

內心的巨人：憂慮 超過一千九百萬美國人（18至54歲） 患憂慮失調症Anxiety Disorder（佔人口13.3%） 每年花費醫療開支超過42億 憂慮引起其他生理上的疾病

內心的巨人：憂慮 憂慮 worry 譯作 思想被佔有 分割的心思 a divided mind 思想狀態徘徊於虛實思想之間 掙扎於合理和不合理的思想裏 憂慮的人是過份擔憂未來的事 將來不是此時和將來不屬於他The future is not here, and the future is not his

正面焦慮 林前 12:25 免得身上分門別類．總要肢體 彼此相顧。 憂慮take thought 林後 11:28 除了這外面的事、還有為眾教 會掛心的事、天天壓在我身上。 思慮care

負面極度焦慮 路 8:14 那落在荊棘裏的，就是人聽了道， 走開以後，被今生的思慮錢財宴樂擠住了， 便結不出成熟的子粒來。 腓 4:6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告， 祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。 彼前 5:7 你們要將一切的憂慮卸給神，因 為祂顧念你們。

甚麼是經常焦慮症？ 每個人間中都會感到焦慮；在很多情況下， 焦慮是一種正常反應，協助我們應付一些 困難或危險。然而在焦慮症中，患者會出 現過多或不實際的焦慮，甚至影響日常生 活。 經常焦慮症是焦慮症的一種。其他較常見 的焦慮症還包括驚恐症、社交焦慮症、強 逼症及創傷後情緒病。與抑鬱症及鬱躁症 相同，焦慮症亦屬於情緒病的一種。

焦慮症不同種類，包括： 廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder） 驚恐障礙（Panic Disorder） 廣場恐懼症（Agoraphobia） 社交恐懼症（Social Phobia） 特定恐懼症（Specific Phobias） 強迫症（Obsessive Compulsive Disorder） 創傷後遺症（Post-Traumatic Stress Disorder） 沒有手機的恐懼症（Nomophobia）

不要憂慮的原因：（1） 生命（人生）不單是衣食住行 生命比生活（衣食）更重要 身體比衣服更重要 所以我告訴你們，不要為生命憂慮，喫甚麼？ 喝甚麼？為身體憂慮，穿甚麼？ 生命不勝於飲食麼？身體不勝於衣裳麼？25

不要憂慮的原因：（2） 天父看顧飛鳥，必然看顧我們 人比飛鳥更貴重 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不 積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活他，你們不 比飛鳥貴重得多麼？26 兩個麻雀不是賣一分銀子麼？若是你們的父不 許，一個也不能掉在地上。（太10:29） 五個麻雀不是賣二分銀子麼？但在神面前，一 個也不忘記。（路12:6）

不要憂慮的原因：（3） 憂慮不能解決問題 只增加自己和別人壓力 你們那一個能用思慮，使壽數多加一刻呢？ 27

不要憂慮的原因：（4） 神給花草妝飾， 必給你更美的祝福 比較：野花、野草、所羅門、神的兒女 暫短的花草也蒙神眷顧 小信與不信都是罪 何必為衣裳憂慮呢？你想野地裏的百合花，怎 麼長起來，他也不勞苦，也不紡線。然而我告 訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴 的，還 不如這花一朵呢！你們這小信的人哪， 野地裏的草，今天還在，明天就丟在爐裏，神 還給他這樣的妝飾，何況你們呢？28-30

不要憂慮的原因：（5） 天父知道你的需要 非基督徒看重及為世物掛慮 天父的兒女與世人有分別 所以不要憂慮，說：喫甚麼？喝甚麼？穿甚 麼？這都是外邦人所求的，你們需用的這一 切東西，你們的天父是知道的。31-32

不要憂慮的原因：（6） 以神為首為重的人，神必看重 我們的事情相比神的國度和公義 怎樣排列人生的次序 你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要 加給你們了。33

不要憂慮的原因：（7） 憂慮的底線 若你不能控制自己憂慮，這是底線 所以不要為明天憂慮，因為明天自有明天 的憂慮，一天的難處一天當就彀了。34

怎樣勝過內心的巨人憂慮？ 人生不單為了衣食 天父必然看顧我們 憂慮不能解決問題 神必給你更美祝福 天父知道你的需要 神眷顧看重祂的人 憂慮底線只在今天

你不要害怕，因為我與你同在， 不要驚惶，因為我是你的神， 我必堅固你， 我必幫助你， 我必用我公義的右手扶持你。 賽41:10