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口腔保健常識追追追
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乳齒的構造～ 人類屬於雙齒列的動物， 成長過程有兩套牙齒： 乳齒及恆齒。 出生大約六個月左右先 長出下顎乳牙正中門齒。 二歲半左右二十顆乳牙 就萌發完成（如右圖）
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恆齒的構造～ 六歲左右長出第一 個恆齒 ： 第一大臼 齒 。 約十二歲時乳齒脫 落完畢，二十八顆 恆牙大部份萌出， 進入恆齒齒列。
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第一大臼齒的重要 第一大臼齒是人類第一顆長出來的恆牙，也就 是「六歲齒」。 很多父母不明白這顆牙齒的重要性，以為它是 「乳牙」不仔細照顧，很可能就蛀掉了。 請看鏡子找ㄧ找，你的「六歲齒」是否 還健康？ 第一大臼齒 ?
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超級重要的牙齒保健觀念 只要是恆齒，每ㄧ顆都超超超級重要， 甚至比寵物、偶像重要，千萬別輕易讓 他蛀掉了，否則長大就 …… 後悔莫及了！
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牙齒露在牙齦之上的 是牙冠，在牙齦之下 看不到的是牙根。 牙冠分三層 : 最裡面是 牙髓組織。 中間的一層稱為牙本 質或叫象牙質。 最外面一層稱為牙釉 質，又稱琺瑯質，它 的硬度比骨骼還硬。 牙齒的構造～
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牙齒的功能 門齒有如切菜刀，具切割食物的作用。 犬齒即一般稱的虎牙，有撕裂食物的功能。 小臼齒有壓碎食物的功能。 大臼齒可以研磨食物，所以咬合面積很大。 牙齒除了咀嚼食物，發音也要靠牙齒，少了門齒 講話就會常常漏風 ; 臉的外形更需要牙齒來維持， 如果牙齒咬合不好，容易造成臉形的不對稱！ （愛美的帥哥美女更要好好照顧牙齒喔！）
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齲齒的形成～ 我們的口水中含 有細菌，這些細 菌會以我們吃過 的醣類當食物， 經過一段時間後 就產生酸，這些 酸就會破壞牙齒， 使牙齒脫鈣進而 形成蛀洞。
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齲齒破壞牙齒分成四個階段～ 一、破壞琺瑯質 : 琺瑯質不具神經， 所以不會感到疼痛，但會留下小窩 洞。 二、破壞牙本質 : 神經末稍可達牙 本質，蛀到牙本質時會有酸痛的感 覺。 三、破壞到牙髓腔 : 牙髓組織是由 結締組織、神經、血管組成，大部 份蛀到此會非常的疼痛，甚至是抽 痛的感覺。 四、破壞到牙根尖 : 有時候會形成 膿庖甚至發展成蜂窩性組織炎，更 影響其他全身的疾病。
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超級重要的牙齒保健觀念 齲齒不僅會影響到身體的健康，也會影 響咬合狀況、咀嚼食物、顏面外觀，因 此牙齒如果有小毛病就應該趕快治療， 不要讓它影響到您的健康唷！
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錯誤的口腔衛生觀念 1. 沒有進食即不用潔牙： 牙菌斑是蛀牙的罪魁禍首，它的主要成份是細 菌，細菌會隨著時間不斷滋長，因此沒有進食， 也需要每日潔牙。 2. 迷信漱口藥水： 市售的漱口藥水成分多為殺菌劑，某些含有相 當濃度的酒精成份，均不適合長期使用。漱口 藥水應在 醫師指示下短期使用為宜。 3. 迷信沖牙機： 沖牙機其水柱也無法深入牙縫與舌側面。
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錯誤的口腔衛生觀念 4. 自行使用牙菌斑顯示劑觀察牙菌斑： 因為牙菌斑顯示劑大多只能觀察到頰側面牙菌 斑分佈的情形，無法觀察到舌側面及鄰接面的 牙菌斑。 5. 未正確使用牙線：牙線並非只是清除牙縫食 物，而是要刮除牙齒表面黏附物。 6 邊看電視、報紙、邊潔牙 應對著鏡子使用牙刷與牙線
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q1 一天該刷幾次牙？ A 一天吃幾次，就刷幾次，而且吃完東西 5 分鐘之內就必須刷牙。 口腔內的細菌多到嚇人，健康的牙齦溝約 有 103 個，牙齒表面約 109 個，牙周病一顆 牙齒有 1011 個，口腔內的菌種高達 700 多種。 食物殘渣停留在口腔沒多久就開始發酵， 變成培育細菌的養分。所形成的牙菌斑後， 肉眼是看不見的。
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牙齒當成碗，用完就洗 吃完東西就要立刻刷牙，就像吃完飯要把碗洗起 來，誰敢拿還沒洗的碗盛飯來吃呢！ 為了避免整天刷牙刷不停，甜食可跟著正餐一起 吃，吃完立刻刷牙，不要整天都在吃東西，尤其 是零食。 不論是否使用貝式刷牙法，都必須至少花 3 分鐘， 才能將全口牙齒徹底清潔乾淨。 睡覺前的潔牙最重要，因為睡覺時唾液分泌少， 如果沒有刷乾淨，容易蛀牙。
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q 2 怎麼選牙刷？何時該換牙刷？ 需要更換牙刷可把握三大原則： 1. 從牙刷背面看，如果已經看到刷毛岔開外翻， 表示刷毛很蓬鬆了，就是必須更換。 2. 即使刷毛沒有外岔，但已經使用了 6 ～ 8 週， 仍需更換。 3. 刷毛底部若有髒東西沉積，就需更換。
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q 3 一般牙刷與電動牙刷，誰刷得比較乾淨？ A 如果每天認真且正確刷牙、使用牙線或牙間刷，就 能保持口腔清潔，不一定要使用電動牙刷。 Q 4 牙線、牙線棒與牙間刷，到底要用哪一個？ 牙線是清除牙菌斑最有效的工具。因為牙齒與牙齒之 間的鄰接面，是牙菌斑最喜歡躲藏之處，最容易蛀牙 。 牙線棒的線很短，必須多次更換才能將全口牙齒清潔 乾淨，且拉扯過程很容易傷到牙齦 ， 故不適用。 牙間刷不能取代牙線 。
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q5 如何選牙膏？ 不論一天刷幾次牙，建議一天使用含氟牙膏兩 次，「尤其睡前使用，效果最好」。 Q 6 刷牙一定要使用牙膏嗎？ A 不一定。 只要刷牙方法正確，即使不用牙膏也能將牙齒 刷乾淨，清除牙菌斑。 Q 7 需要使用沖牙機嗎？ A ：如果刷牙刷得很乾淨，不需使用沖牙機
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q8 牙齒檢查多久一次？ A ：◎嬰幼兒期（ 0 ～ 6 歲）：每 2 ～ 3 個月檢查一次。 ◎學齡童（ 6 ～ 12 歲）：每 3 ～ 6 個月檢查一次。 檢查重點：齲齒 、 換牙狀況、顏面發育、有無不良的 咬合與口腔習慣、牙齦是否良好，以避免引發青少年 型牙周病。 ◎青少年期（ 13 ～ 15 歲）：每 6 ～ 12 個月
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保健高招，讓你擁有一口好牙！ Q 9 哪些食物容易引起蛀牙？ A ：總統馬英九透露女兒美牙的秘訣，他說女兒從小只能喝白 開水，可樂、汽水統統不准喝。除了含糖飲料，還有哪些食物 容易蛀牙？ ▓ 糖果類：巧克力、口香糖、麥芽糖、棒棒糖、花生酥、太妃 糖 ▓ 糕餅類：甜甜圈、冰淇淋、蛋糕、蘋果派、夾心餅乾、鳳梨 酥 ▓ 飲料類：可樂、汽水、加味果汁、調味乳製品、運動飲料 ▓ 其他：果醬、蜂蜜、花生醬 （哇！以上都是甜食哦！） ※建議取代食品：起司片、蘇打餅乾、三明治、葵瓜子、原味 爆米花、海苔、包子、低糖分飲料、無糖分口香糖。
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臼齒的保鏢 ─ 溝隙封填劑 什麼是溝隙封填劑？溝隙封填劑的功用？ 食物和細菌很容易堆積在後牙咬合面的凹陷中， 使牙齒有蛀牙的危險。溝隙封填劑可以將食物 和牙菌斑阻擋在外，降低蛀牙的危險。 那些牙齒需要溝隙封填劑？ 六歲齒和其他有咬合面的臼齒，適合塗溝隙 封填劑。
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親愛的小朋友 只要你 吃完東西馬上刷牙 正確使用貝氏刷牙法 正確使用牙線 相信你的牙齒會報答你的照顧，讓你口腔健康 沒煩惱，還會讓你漂亮，更會 ………… 幫你省下許多冤枉錢哦！
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