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主题：保护眼睛，预防近视
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教学理念： 1 、世界上青少年视力不良的比率一直居高不下，甚 至有上升的趋势，电脑、电视、课业让我们使用 眼睛更加频繁了，但我们却常常忽略它的需求， 经常超时工作，我们身为教师必须随时提醒学生 留意用眼卫生和用眼习惯，重视对眼睛的保护。 2 、中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与 生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青 春期保健、安全应急与避险。而在水平二（小学 3-4 年级）中的目标要求小学生进一步了解保护眼 睛、预防近视眼知识，学会合理用眼 ，在基本内 容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看 电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视 的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检 查）的学习要求中小学健康教育
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教学目标 认知性目标：认识近视的危害和造成近视 的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护 好眼睛。 技能目标：养成良好的健康态度和卫生习 惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能 做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。 情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生 活中实践爱眼习惯。
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教学过程
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同学们，你们 知道眼睛是由 哪些部分组成 的吗？ 下面我们就 来认识一下 眼睛
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我们已经看了那么多眼睛的图片，也认 识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼 睛在我们的日常生活中有什么作用呢？ 帮助我们读书写字 看电视、玩电脑 春游时，欣赏美丽的风景 ……
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眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好 保护眼睛呢 ? 观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了 眼镜？自己的亲戚中呢？
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请同学们讨论一下，近视会给我们的生 活带来哪些不便？ 吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看 不清事物 运动的时候，眼睛不能很好的固定 容易疲劳，影响学习效率 可能会影响将来的就业 ……
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近视 什么是近视？ 看近物清楚，看远物模糊，专业定义为 “ 远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前， 而不是在视网膜上形成清晰的物像 ” 。近视 是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近 视的比率更是比其他国家和地区的儿童高 出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼 疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。眼球中国儿童
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近视产生的原因 用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 目前空间的射线的影响。射线
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请同学们 仔细观察， 看看哪几 个同学用 眼正确， 哪几个是 错误的？
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有些错误的做法也会引起近视，你们知道有 哪些吗？ 错误一：眼睛干了滴眼药水。眼药水 眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有 副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的， 但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤 害。 眼科医生角膜 错误二：关灯看电视。 这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼 睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力 甚至损害眼睛。 错误三：专注用电脑不眨眼。 有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长， 过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛 容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视 物模糊。
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近视的危害
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1 、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导 致生活工作不便。 2 、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3 、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4 、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5 、近视患者其白内障、青光眼的发病率明 显高于正常人。 6 、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大， 尤其是中高度近视，遗传几率在 80% 以上。
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7. 、最主要的危害是，中高度近视，特别是 高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出 血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的 眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三 位。 视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便, 很多的 专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的 考生高考志愿不能填报某些对视力有严格 要求的专业
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我国近视的现状 这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学 生所占的比例不断上升。
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请同学们根据 这张视力表测 一下自己的视 力吧，看看能 不能看到最下 面一行
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你们已经知道了近视产生的原因和这么 多近视的危害，又自己测试了一下自己的 视力，了解了自己的视力情况，那你们知 不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢 ? 知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先 小组讨论一下，然后老师请人回答。
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预防近视 三字经 ： 近视眼，看不远；做事情，不方便； 要防止，不算难； 做起来，要认真； 光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看； 读书时，坐端正； 眼离书，一尺远； 阳光下，莫看书；光太强，眼发花； 要记好，照着做；三字经，记心里； 照着做，防近视；
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预防近视四件宝： 预防近视四件宝，件件都要记得牢， 注意三要三不要，做好眼睛保健操， 用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好， 四件宝要做得好，预防近视有成效。
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我们还可以通过食物疗法来改善和保护 视力，预防近视： 1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含 有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙 丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类 产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生 米、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、 黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和 铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、 肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。
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同学们，我们看了那么多眼睛的图片， 也认识了眼睛，了解那么多关于保护 眼睛，预防近视的知识，那你们知道 全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼 日呢？知道这一届的世界爱眼日的主 题吗？ 世界爱眼日是每年 6 月 6 日；全国爱眼 日是每年的 5 月 5 日。 2010 年世界爱眼日主题：关注贫困人 口眼健康，百万工程送光明
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话剧表演 请同学们上台表演一个小话剧：在学校 做作业时，一个同学不正确的读书、写字， 头很低，就差一点就和书本贴在一起了； 放学路上，一个同学一边走一边看书；到 家了，发现家里的姐姐（哥哥）一直在看 电视，并且把灯关掉了，而且总是隔一定 时间就滴一下眼药水，弟弟妹妹在床上躺 着看书，请几个同学上来表演一下，纠正 他们不好的用眼习惯。
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同学们，通过这次的学习，你们有什么 收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各 自谈谈你们自己的想法呢？ 同学们, 眼睛是心灵的窗户，所以请同学 们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛， 让自己有一个光明、美好的未来。
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