何謂高血壓 血壓是指血液壓迫 動脈血管壁所造成的力量 當動脈血壓異常升高即稱之. 要旨  發生原因  分類的定義  併發症  血壓與罹病風險  高血壓的危險因子  藥物治療  預防及控制 -  飲食方面  運動  日常生活方面.

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1 何謂高血壓 血壓是指血液壓迫 動脈血管壁所造成的力量 當動脈血壓異常升高即稱之

2 要旨  發生原因  分類的定義  併發症  血壓與罹病風險  高血壓的危險因子  藥物治療  預防及控制 -  飲食方面  運動  日常生活方面

3 發生原因 ◆ 原發性： 定義是原因不明，不過已知很多引起的 重要病因，只要及早排除這些原因也能 有效降低血壓。 ◆ 續發性： 指疾病所引起，如腎臟病、內分泌疾病 等。

4 分類的定義 分 類收縮壓 ( 毫米汞柱 mmHg) 舒張壓 ( 毫米汞柱 mmHg) 正常血壓 < 120 ＜ 80 高血壓前期 120 — 139 80 — 89 第一期高血壓 140 — 159 90 — 99 第二期高血壓 ≧ 160 ≧ 100

5 併發症

6 血壓與罹病風險 115/75 0 1 2 135/85 155/95175/105 3 4 5 6 7 8 CV mortality risk Doubling SBP/DBP (mm Hg)

7 高血壓的危險因子

8 藥物治療 A: ARB 血管張力素接器阻斷劑 B: β-blockers 乙型交感神經抑制劑 C: CCBs 鈣離子通道阻斷劑 D: thiazideDiuretics 利尿劑 交感神經抑制劑 直接血管擴張劑

9 用藥注意事項 ★ 患有其他疾病或使用其他藥物應告知醫師 ★ 以白開水服用 ★ 忘記服藥時： 立即想起時，馬上補服，但若和下次用藥的時 間接近，則不要補服 ★ 服用藥物期間有任何不舒服或症狀發生變化， 一 定要告訴醫師

10 預防及控制 - 飲食方面 ● 限制膽固醇含量高的食物 ： 如帶殼海鮮、動物內臟、 蛋黃、紅肉等。

11 預防及控制 - 運動 ◎ 適合的運動 1. 一般溫和的體操 2. 室內跑步機 3. 散步 4. 慢跑 5. 高爾夫球 6. 騎腳踏車 ◎ 需避免的運動 1. 競爭性，人與人間有 劇烈身體接觸，如賽 跑，足球，籃球等。 2. 需閉氣用力的運動， 如舉重等。

12 預防及控制 - 日常生活方面 生活型態的改 善對高血壓的 控制有很大的 功效

13 ※ 充分的睡眠及休息 ※ 避免用太熱的水洗澡 ※ 戒煙、戒酒 ※ 預防便秘 ※ 保持輕鬆的心情 ※ 應學會自己量血壓 並詳細記錄 預防及控制 - 日常生活方面

14 問與答 Q1: 若今天忘記吃藥，可以 在明天吃 2 倍的劑量？ A: 絕對不可以一次吃雙份 的量，這樣會導致血壓 降得過低，非常危險。 Q2: 降血壓藥物有副作用， 如果今天血壓不高，可 以不用吃，等血壓高再 吃？ A: 降血壓藥物應遵醫囑按 時服用，不可自行停藥 ，若要停藥或減量都應 與醫師討論。

15 結 論結 論 「高血壓」若未能得到良好的控制，極易 產生合併症 ，所以，「預防勝於治療」，平 時做好保健，可降低患病的機率 。 若是患病則應多方配合，以期得到良好的 控制，降低「高血壓」的不良影響。