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--- 爱护自己及家人、健康一生无烦忧 妇幼营养保健. 经前不适应症状 胸部胀痛 易生粉刺 青春痘 腹部绞痛 头痛疲劳 神经紧张 身体浮肿 体重增加 情绪不稳 焦虑不安 忧郁易怒 腰酸背痛.

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1 --- 爱护自己及家人、健康一生无烦忧 妇幼营养保健

2 经前不适应症状 胸部胀痛 易生粉刺 青春痘 腹部绞痛 头痛疲劳 神经紧张 身体浮肿 体重增加 情绪不稳 焦虑不安 忧郁易怒 腰酸背痛

3 如何与 “ 好朋友 ” 亲密共舞 维生素 B6 维生素 B12 叶酸 2. 矿物质 3. 亚麻仁油酸 1. 维生素 B 族 镁 / 钙 月见草油 琉璃苣油

4 缺乏铁质 缺铁性贫血 贫血 月经出血, 怀孕, 补乳 在台湾,19-44 岁育龄妇女, 得到 “ 缺铁性贫血 ” 的比例高达 60%

5 补铁, 补血 女性每日铁建议摄取量 :15 mg 与造血有关的营养素 铁 铜 叶酸 维生素 C 维生素 B12 贫血怎么办 ?

6 钙 镁 VitD3 VitK1 异黄酮素 强健骨本的妙方 造骨原料 促进钙质吸收 减少停经后 骨质流失

7 孕育健康宝宝的秘诀 更多的热量及蛋白质 铁质 : 有助于造血及补血 钙质 : 是胎儿与孕妇骨骼强健的要素 叶酸 : 可预防胎儿脑神经管缺陷 DHA: 让宝宝更聪明更强壮 一人吃两人补

8 儿童的生长发育 健康成长营养素 高质量的蛋白质, 维生素 B 族 骨骼成长营养素 钙, 镁, 维生素 D,K 儿童期是指 2~12 岁的小孩, 是生长发育最快的阶段 !! 3-7 岁,85% 营养摄取不良, 80% 儿童缺乏钙, 铁, 维生素

9 儿童的智力发展 脑部发育营养素 维生素 A,DHA, 蛋白质 : 促进脑发育 维生素 E: 增加记忆力 维生素 B1: 脑蛋白质代谢 铁及锌 : 脑部发育重要的矿物质 脑部的成长一辈子只有一次 !!

10 儿童的抵抗力 增强抵抗力的营养素 : 胡萝卜素 维生素 A,C,E 十字花科混合蔬菜萃取物 葡萄籽萃取物 小孩抵抗力差、容易生病, 常让父母伤透脑筋。

11 儿童的视力问题 有益眼睛健康维持的营养素 维生素 C,E 及 β 胡萝卜素 锌酵母萃取物 欧越莓, 葡萄籽, 姜黄素萃取物 牛磺酸 高度近视为飞蚊症, 视网膜剥离, 破裂, 黄 斑部病变之高危险族 愈小得近视, 增加速度愈快, 危险性愈大 !!


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