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主講： 葉錦熙 www.yipsir.com.hk
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工作坊內容 概念篇 1. 活躍理論 2. 班組目的：建立優質生活、實踐所學、表現機會 … 3. 社會工作原素 ( 參與、互動、關係發展 ) 4. 長者需要、特性和介入法 技巧篇 5. 提高長者學習興趣及動機的方法 6. 訂立組規 7. 小組程序「五段法」 ( 熱身、預覽、工作、消化、總 結 ) 8. 帶領討論 / 分享技巧 9. 協商及決策 10. 長者遊戲
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導師介紹 葉錦熙 (BSW, MA, RSW) 20 年社工及教學經驗 香港城市大學 兼任講師 香港浸會大學 兼任講師
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熱身遊戲
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大腦體操 1. 槍和靶 2. 23 、 32 3. 羊羊追牛牛 4. 耳和鼻 5. 搥和搓 6. 攪拌機 7. 水撥
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「眼明手快」 ─ 大腦協調訓練 A B C D E F GH I 左 左右一 右左 一右 左 J K L M N O P Q R 左 一 右 左 右 右 一 左 一 ST U V W X Y Z 一 右左 左 右 一 一 左
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大冬瓜、長間尺、高腳七 1. 大蘋果 2. 小菠蘿 3. 長光管 4. 矮葫蘆 5. 大會堂 6. 高佬全 7. 小禮堂 8. 長氣袋 9. 小花瓶 10. 短鉛筆 11. 矮腳虎 12. 大長金 13. 長頸鹿 14. 大笨象 15. 小蝌蚪 16. 大狼狗 17. 小旋風 18. 大青蛙
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快速記憶遊戲
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創意活動 / 手法 1. 動畫 IQ – 獵人射小鳥、籠裏小鳥、樹上罐子、 獵人射小鳥籠裏小鳥樹上罐子 兄弟並肩、老張騎單車 兄弟並肩老張騎單車 2. 動畫常識 – 世界大橋、中國名山 世界大橋中國名山 3. 動畫生字 – 食用魚， 天氣， fruit ， action 食用魚 天氣 fruit action
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活躍理論
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研究顯示： 1. 愈活躍 → 愈滿足 2. 愈活躍 → 愈長壽 活躍範疇： 1. 身體 ( 做運動 ) 2. 認知 ( 吸收資訊 / 思考 ) 3. 心理 ( 多娛樂、工作 ) 4. 社交 ( 維持社交網絡及活動 )
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班組目的 1. 發展優質生活 ( 娛樂、工作、關係 ) 2. 實踐所學 3. 表現機會 ( 自尊自信 ↑) 4. 跨系統 ( 班組 ) 互動 / 交流
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優質 / 平衡生活 Play well Work well Love well
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社會工作元素 ( 參與、互動、關係發展 )
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P.I.R. Participation 參與 Interaction 互動 Relationship 關係發展
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長者需要、特性和介入手法
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長者需要、特性和介入法 特性 1. 專注力低 2. 認知能力低 → 中高 3. 視、聽、動覺毛病 需要 1. 無聊、打發時間、熱鬧、開心、歸屬感 2. 學習、成就感、自尊感 介入法 1. 視、聽、動媒介刺激 2. 避免 “ baby talk ” 及 “ baby games ” 3. 遊戲帶領，必須持平
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提高長者學習興趣 和 學習動機的方法
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一小時消閒小組範本 時間時間 活動內容目的 1. 5 鬆弛運動 / 大腦體操促進參與、手眼協調、身體反應 … 2. 15 音樂欣賞 ( 卡拉 OK) 製造歡樂氣氛、視聽刺激 3. 10 故事 滲透正面信息 ( 善德、美學、互助 互愛、寬恕、希望 …) ，動聽的演 說者須代入長者的文化、歷史與生 活背景 4. 5 意像鬆弛 ( 背景音樂 ) 默想 ( 在輕鬆音樂的環境下令大腦 進入鬆弛狀態 ) 5. 10 新聞 / 資訊與現實生活接軌 6. 15 遊戲 促進參與、手眼協調、身體反應 …
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訂立組規 1…… 2…… 3……
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小組規則 1.堂數 2.缺席、請假，須預先致電中心，電話號碼： xxxxx 3.關掉手提 / 「教震機」，講電話要出外，免影響他 人 4.中途去洗手間可自行離去，早走要通知 5.尊重別人，當導師或同學發言時勿傾偈 6.其他：簽到方式、獎勵計劃
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小組規則 ( 原理及注意事項 ) 1.功用：「先發制人」、給予「安全感」、 使運作暢順 2.自行簽名 / 貼紙 → 歸屬感 3.點名表字體要放大、清楚 4.如有手冊、小冊子更好 5.提及過的獎品要兌現
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小組程序「五段法」 熱身、預覽、工作、消化、總結
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一小時興趣班範本 小組階段 時間 ( 分鐘 ) 活動內容 1. 熱身 8 鬆弛運動 / 大腦體操 2. 預覽 2 介紹是節活動內容、目的 3. 工作 10 講解 4. 消化 30 練習 5. 總結 10 展示、觀摩、讚賞、建議
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熱身階段 目的：消除緊張、集中、投入、營造輕鬆氣氛 原則：簡單易玩、規則少、彈性高、著重參與、 投入、不重比賽、不重輸贏、不加賞罰、 與學習主題無關。 例子：烏鴉烏龜、千元大獎、排龍、名字動作、 大腦體操、「吓、咩話」、「 007 Bang! 」
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預覽階段 目的：讓參加者對活動有心理準備，消除焦 慮。 內容：本節活動的主題、活動內容、程序
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工作階段 主題活動：包括短講、小組練習、小組討論、 小組匯報、大組分享等 例如：活動籌備、義工訓練、社交技巧 （運金條、砌水池、沙漠遇險、天比 高、社交技巧處境練習、音樂、 肌肉鬆弛活動）
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消化階段 目的：鞏固所學 方式：三分鐘提問、問題比賽（問題數目最 好是七條之內）
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總結階段 目的：再一次鞏固所學 形式：工作員把重點連續地說出來 其它：提問一兩個問題刺激組員進一步反思 預告下次聚會主題、內容
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帶領討論 / 分享技巧
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帶領討論 / 分享 ( 常用技巧 ) 1. 充份 / 積極聆聽 ( 給予被明白、被尊重感 ) 2. 覆述 / 簡述 / 總結 ( 給予支持，亦有終斷及 轉接對話功能 ) 3. 邀請沈默者發言 ( 提高沈默者的存在感、 歸屬感 ) 4. 提問技巧 ( 開放問題、填充問題、選擇題、 是非題；視乎組員能力 ) 5. 找出共同處 ( 建立小組歸屬感 ) 6. 同理心
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協商及決策
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理性的協商及決策 1. 足夠資料 2. 不同意見能充份表達 3. 分析每項選擇的利弊 4. 排列優次程序 5. 作決定 ( 盡可能以共識而非投票作出決定 )
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長者遊戲
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長者遊戲範例 1. 熱身運動 2. 烏鴉烏龜 3. 千元大獎 4. 吓、咩話 5. 1234567 鳳爪排骨 飯 6. 大宴親朋 7. 四色遊戲 8. 大腦體操 9. 手眼協調 10. 考考大耳朵 11. 精忠報國 12. 同舟共濟 13. 步步高升 14. 搵食易
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十巧手 常練十巧手，輕鬆又健康
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第一巧 1. 虎口平擊 36 次。 2. 說明： 打擊大腸經／合谷穴。 3. 主治： 預防及治療顏面部位的 疾病。如視力模糊、鼻 炎、口齒疼痛、頭痛及 預防感冒。
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第二巧 1. 手掌側擊 36 次。 2. 說明： 打擊小腸經／后溪穴。 3. 主治： 頭項強痛、放鬆頸項肌 肉群及預防骨刺、骨 頭退化。
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第三巧 1. 手腕互擊 36 次。 2. 說明： 打擊心經及心包絡經／ 大陵穴。 3. 主治： 預防及治療心臟病、胸 痛、胸悶、紓解緊張 的情緒。
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第四巧 1. 虎口交叉互擊 36 次。 2. 說明： 穴位是八邪穴。 3. 主治： 預防及治療末梢循環， 如手麻、腳麻等末梢 循環疾病。
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第五巧 1. 十指交叉互擊 36 次。 2. 說明： 穴位是八邪穴。 3. 主治： 預防及治療末梢循環， 如手麻、腳麻等末梢 循環疾病。
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第六巧 1. 左拳擊右掌心 36 次。 2. 說明： 經絡是心經和心包絡經 ／勞合穴。 3. 主治： 消除疲勞及提神的作用。
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第七巧 1. 右拳擊左掌心 36 次。 2. 說明： 經絡是心經和心包絡經 ／勞合穴。 3. 主治： 消除疲勞及提神的作用。
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第八巧 1. 手背互相拍擊 36 次。 2. 說明： 打擊到的是三集經／陽 池穴。 3. 主治： 調整內臟機能、預防及 治療糖尿病。
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第九巧 1. 搓揉雙耳 36 次。 2. 說明： 耳垂的穴位很多。 3. 主治： 眼點、顏面部及腦部等 部位的循環。
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第十巧 1. 手掌心互相摩擦 6 下至 微熱，輕蓋雙眼，眼 球左右轉 6 圈，週而復 始作 6 次。 2. 說明： 運用氣功原理，調整眼 晴的經氣。 3. 主治： 預防近視、老花及視力 模糊 。
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再 會再 會
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