心臟病的出現，是由於臟動脈內壁上的膽 固醇塊上，形成了血塊，而令到供應給心 臟的血液嚴重減少，引致心絞痛、心肌組 織產生電脈性不穩。倘若供應給心臟某部 份血液完全停止時，該部份便無法得到氧 氣和賴以保持正常運作的養份，造成無法 彌補的傷害，甚至導致患者死亡。

Presentation on theme: "心臟病的出現，是由於臟動脈內壁上的膽 固醇塊上，形成了血塊，而令到供應給心 臟的血液嚴重減少，引致心絞痛、心肌組 織產生電脈性不穩。倘若供應給心臟某部 份血液完全停止時，該部份便無法得到氧 氣和賴以保持正常運作的養份，造成無法 彌補的傷害，甚至導致患者死亡。"— Presentation transcript:

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3 心臟病的出現，是由於臟動脈內壁上的膽 固醇塊上，形成了血塊，而令到供應給心 臟的血液嚴重減少，引致心絞痛、心肌組 織產生電脈性不穩。倘若供應給心臟某部 份血液完全停止時，該部份便無法得到氧 氣和賴以保持正常運作的養份，造成無法 彌補的傷害，甚至導致患者死亡。

4 1 ﹒膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍 : 因為體內過多的 膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。 2 ﹒吸煙人士比普通人的機會多兩倍半 : 原因是香煙中的尼古丁或煙草 化學物質會損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。 3 ，血壓高，比常人的機會多兩倍半 : 血壓高會使到血管收縮。 4 ﹒糖尿病，女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍，男性多百分 之五十。 5 ﹒過分肥胖 : 因為肥胖引致血壓高、血脂肪過高、糖尿病，而這些疾 病又會誘發心臟病。 6 ﹒生活緊張 : 神經緊張令心律失常、內分泌失調，影響心跳，刺激心 臟病發。

5 血液中的膽固醇如過份偏高，便可能積聚在血管內壁上，使這些血管 變得狹窄甚至形成閉塞。若這種情況發生在供應血液給心臟肌肉的冠 狀動脈之內，便會引致冠狀動脈心臟病，即冠心病。同樣，腦部的血 管也可因膽固醇積聚而閉塞或爆裂，做成中風，引致半身不遂及死亡。

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7 心臟病是許多先進口家裡的頭號殺手。為了自己心臟的 健康，我們應該趕快改變生活習慣，減低患上心臟病的 危機。要預防心臟病，我們可以不倚仗藥物，因為生活 習慣的改變，也可以把情況扭轉。為了保持健康的心 臟．我們應該戒煙、保持正常體重、運動、控制壓力、 吃得健康。當然．在一生中，我們的生活模式也會有失 去平衡的時候，最重要的是盡量避免這些不平衡的情況 出現。心臟病是可以預防的，攝取足夠營養 ( 包括保護 心臟的營養素 ) ，能助你保持身心壯健。 下一頁

8 你大概也聽說過高脂飲食對心臟健康有書。減少脂肪，特別是飽和脂肪是十分重 要的．然而並不是所有的脂肪也會造成同樣的危機。證據顯示，魚類脂肪蘊含豐 富的脂肪酸．包括 EPA 及 DHA ，均能夠保護心臟的脂肪。 調查顯示，經常吃魚 ( 特別是冷水魚 ) 的人，比那些經常吃飽和動物脂肪的人患上 心臟病的機會低。 Nu Life 健體脂肪酸細細粒，提供你所需的魚油份量。 抗氧化劑 + 維生素 + 礦物質 = 強健的心臟 長期的飲食調查報告顯示，若干營養跟心臟病間的關係。據美國於一九八零年代 做過的大型人口普查，維生素 E 確具降低罹患心臟病的機會。在這次調查中．受 訪護士共有八萬七千名。那些每天服用一百毫克維生素 E 的人較少患有心臟病。 Nu Life 的護體健提供充足的維生素 E ，以及其他強健心臟的營養素。其他能夠改 善心臟健康的抗氧化營養素包括維生素 C 和胡蘿蔔素。若日常攝取不足的話，便 會嚴重影響心臟的健康。近日有研究指出．血液內高胱氨酸的提升，對心臟健康 亦大有影響。然而．若干維生素 B 類的營養素能幫助降低這種氨基酸的水平，當 中包括維生素 B6 、 B12 、葉酸等， Nu Life 超級濃縮壓力消是個很不錯的選擇。另 一種營養素礦鎂在保護心臟方面也扮演很重要的角色，礦鎂可以在心臟細胞內找 到。當它的水平下降，心臟便無法維持正常的節拍和收縮，這會導致心跳失常， 更可能導致心臟病發。礦鎂可在綠色蔬菜及 Nu Life 的超級濃縮壓力消內找到。

9 http://www.angelfire.com/ok/HealthLife/HeartDisease.html