自我概念 赵洁. LOGO 任务 1.了解自己的自我概念 2.明确自己的喜好 3.知道自己在受挫时的反应 4.学习调控自己.

Presentation on theme: "自我概念 赵洁. LOGO 任务 1.了解自己的自我概念 2.明确自己的喜好 3.知道自己在受挫时的反应 4.学习调控自己."— Presentation transcript:

1 自我概念 赵洁

2 LOGO 任务 1.了解自己的自我概念 2.明确自己的喜好 3.知道自己在受挫时的反应 4.学习调控自己

3 LOGO 读心术 1.我喜欢的颜色？ 2.我喜欢的休闲活动？ 3.我喜欢的女孩、男孩类型？ 4.我爱名牌或不爱？ 5.我更像文学/影视等作品中的哪个人？

4 LOGO 镜像我：我眼中的自己

5 LOGO 久 哈里窗 美国有两位教育专家，Joe 与Harry提出了「久哈里之 窗」之说,认为人的心中有 四个区域: – 公开区： – 公开区：是别人和自 己都看得到的 – 盲点区： – 盲点区：是别人看得 见,而自己毫无察觉 – 隐藏区： – 隐藏区：是因为本性 害羞或隐私故意隐藏 – 未知区： – 未知区：神秘莫测,为 潜意识或无意识的 公开区盲点区 隐藏区未知区 俄狄浦斯情结

6 LOGO 自我概念的内涵 自我概念是个体对自己以及自己与外部世界关系的 认识,不仅包含对自己的认识，也包含对自己的主 动地改造

7 LOGO 自我概念 自我认知自我体验自我调控

8 LOGO 自我认知： （8个月 — 3岁完成） 对自己身体和生理状况的认识与评价 —— 生理 自我（8个月 — 3岁完成） （3-14岁） 对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认 识 —— 社会自我（3-14岁） （青春期- 成年） 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、 兴趣等）的认识和评价 —— 心理自我（青春期- 成年） 自我观察、自我感觉、自我分析、自我评价→ 自我概念

9 LOGO 自我体验： 人对自己的情绪情感体验 自尊、自爱、自信、自卑、自怜 …… 自我调控： 人对自己的心理和行为的调节和控制 自强、自立、自律、自制、自控 ……

10 LOGO 自我防御机制 否认 压抑 合理化 酸葡萄心理 甜柠檬心理 投射 反向形成 退行 过度代偿 抵消 升华 幽默

11 LOGO 关于自己各方面的不同程度的认识 身体自我/心理自我/社会自我 好我/坏我/非我 现实自我/理想自我/应该自我 学业自我/社会自我（同伴、重要他人）/情绪 自我（情绪状态）/身体自我（身体技能、外表 ） 每个人的人生里，自我概念都在不断发展变化 自我概念的结构

12 LOGO 心理健康的自我意识特点 恰当的自我认识 真实的自我体验 合理的自我调控