你的理想一定能实现 — 写给即将走上工作岗位的毕业生 中国协和医科大学 北京协和启迪心理咨询中心 杨霞.

Presentation on theme: "你的理想一定能实现 — 写给即将走上工作岗位的毕业生 中国协和医科大学 北京协和启迪心理咨询中心 杨霞."— Presentation transcript:

1 你的理想一定能实现 — 写给即将走上工作岗位的毕业生 中国协和医科大学 北京协和启迪心理咨询中心 杨霞

2 心理学家说：人在一生中要问有关自己的 三个哲学命题： 一、在 6 、 7 岁时问家长： “ 我是从哪儿来 的？ ” 二、在 13 、 14 岁时问自己： “ 将要去何处？ 成为什么样的人？ ” 三、在 25 岁时问自己： “ 我是谁？ ”

3 需要特征的测定 1 、当你开始一项工作后，能坚持下去吗？ 2 、你想了解自己工作得怎么样，并尽可能多地得到反馈吗？ 3 、你愿意应付艰难、挑战性的情况吗？在有限期或其他挑战性情况下，你 会工作得更好些吗？ 4 、你渴望承担责任吗？你树立了（或达到了）可资测量的高绩效标准没有？ 5 、你喜欢一场有意义的辩论吗？ 6 、你是否追求权威性的地位，并借此可以发号施令而不是接受命令吗？你 争取这种地位吗？ 7 、地位的象征是否对你特别重要，你想利用这些象征去影响别人吗？ 8 、你是否特别热衷于坚持自己的主见，即使需要别人的协助或配合的时候 也是这样？ 9 、当迫使你单独工作时，你感到不舒服吗？ 10 、你和其他同事相互交往、相互影响吗？你是否想方设法和新同事交朋友？ 11 、你经常加入集体活动吗？你对别人敏感吗？（特别在他们对你恼火时） 12 、你是一个善于逢迎的人吗？你是否千方百计地想和上级拉上私人关系？

4 需要特征的测定结果： 对 1---4 题回答 “ 是 ” ：高成就需要，喜欢冒险的 情境，愿意看到自己的贡献。 对 5---8 题回答 “ 是 ” ：高权力需要，喜欢控制和 影响他人。 对 9---12 题回答 “ 是 ” ：高情谊需要，愿意和别 人保持密切友谊和感情联系。 人的需要是为了什么？ ---- 理想

5 一个人为什么要理想？ 理想对一个人来说是什么？ 你认为人生是什么？ 你认为什么是最重要的，你就会去做什么。 哲学家尼采说：如果一个人解决了为何活 的问题，就能解决所有如何活的问题。 苏格拉底：未经审视的生活是不值得过的。

6 奥地利的心理学家弗兰克尔认为： 人不是单纯为快乐而活，而是为了快乐背后的意义 和责任而生存。 人的理想应该是远大的而不是渺小的，是奉献的而 不是索取的，是利他的而不是利己的。 学习是为什么？是学以致用，是为了将来更好地使 用知识和技能。 工作是什么？相当于装水的杯子、通往目的地的途 径 …… ，不是攀比的虚荣，不只为金钱地位。如果 做一个土豪的老婆可以不劳而获很多钱，会幸福吗？

7 释迦摩尼认为人要想拥有一个美好的人生，必须 做到： 1 、布施 --- 奉献你的才华和能力，成为一个对社 会有用的人。 2 、持戒 --- 遵守法律和道德约束，不为所欲为。 3 、忍辱 --- 能够忍耐艰苦和挫折。 4 、精进 --- 竭尽全力地学习和工作，去取得进步。 5 、禅定 --- 拥有平常心。 6 、智慧 --- 洞悉宇宙人生真理的体现，学习和领 悟。

8 日本管理大师稻盛和夫的故事 —— 27 岁之前，人生充满曲折： 肺结核、两次中考落第、大学进的三流大学、 工作在一家濒临倒闭的公司 …… 27 岁开始创业，艰辛奋斗成就大业： 创立京瓷和 KDDI 两大世界 500 强企业； 78 岁临危受命出任日航 CEO ，一年扭亏为盈

9 “ 比才能和热情更重要的是人的心态 …… 就是说， 你的人生会像你内心描绘的蓝图一样美好。所谓 ‘ 内心描绘 ’ 是指你的想法、观念、理想、希望， 或者说你内心所持有的哲学、理念、思想。 ” —— 稻盛和夫 实现理想的第一步：心态， 就是你前进的正确方向，你将为什么工作？

10 稻盛和夫认为：每个人确实都有命运。命是天赋的，而 运就是自己的努力而改变的行为。这就是命运。 想好事，做好事，就会有好的结果；想坏事，做坏事， 就会有坏的 结果。人生中存在这样的因果法则，运用这 一法则，就可以改变命运 …… 思善行善，命运就会朝好 的方向转变。 在澳大利亚心理学学家朗达. 拜恩《秘密》一书中也同样 阐述了这样的观点：积极心态会创造奇迹。

11 “ 重要的是，我们要把人生中遭遇的各种各样的 事，无论是幸运也好，灾难也好，都看作上苍对 我们的考验，当考题是 ‘ 幸运 ’ 时，我们要说一 声谢谢，由衷感激，不得意忘形，不失谦虚之心， 再接再厉，继续努力；当考题是 ‘ 灾难 ’ 时，不 悲叹、不怨恨、不消沉、不牢骚满腹，一味开朗 达观，一味努力向前，做好该做的事。 ” —— 稻盛和夫 如果一块璞玉被打磨。能变成宝石，璞玉愿意被打磨吗？ 这个愿意不愿意，就是心态。

12 当一个人成功的时候，要感谢他人的帮助，他人则会 继续帮助你。当你失败的时候，要反省自己是否做到 了竭尽全力？是否正确用脑合理安排时间和精力？绝 不是放弃和沮丧。

13 “ 当你烦闷时，当你对前途感觉困惑时，我建议你 竭尽全力把你眼前的事情做好，坚持不懈地努力， 这样做了，你前进的道路一定会展现。 ” —— 稻盛和夫 实现理想的第二步：持之以恒 因为抱怨、沮丧、牢骚和咒骂都不能改变什么，只有 持续的行动，才能使你逐渐增长知识，离你的理想越 来越近。

14 实现理想的第三步：乐观的情绪 有必要在工作或学习中找出喜悦和快乐。 ” —— 稻盛和夫 该高兴的时候就应该尽情地高兴，持续地学习肯定是个 苦差事，专注于做一件事很容易只有艰苦而没有乐趣， 怎么办呢？自己去寻找那些小快乐，做出一道难题，高 兴一下，记住了一些单词高兴一下，和老师同学讨论了 问题，高兴一下，开始取得了一点进步，高兴一下，这 些小的高兴如溪流一样汇成了快乐的洪流。有的人相反 经常高兴不起来，因为追求完美主义，给自己订很高的 目标，可是冷漠地对待事物，人生将会很暗淡。因为快 乐就是加油，没有油了心理就会枯竭。

15 由于人的存在而构成的三重悲剧： １、痛苦 ２、内疚 ３、死亡 面对这些苦难时，人怎样保持乐观？ 生活存在着悲剧的一面，那人生还有意义吗？ 怎样面对生命中的痛苦？

16 人类具有三种潜能： １、把痛苦转化为成就。 ２、从内疚中获得完善自我的机会。 ３、从生命的短暂性中获得采取负责任行 为的动力。 面对悲剧：乐观主义

17 实现理想的第四步：保持良好的体力 “ 精力充沛地过好今天这一天。 ” —— 稻盛和夫 如果没有身体，什么理想都实现不了。每天应该锻炼 至少 1-2 小时，每学习 45 分钟，出去锻炼 10-15 分钟，每 周户外运动至少半天。平衡能力的锻炼可以训练你的 注意力，协调性的锻炼可以训练你的自控能力和写作 业速度，触觉训练可以锻炼你的情绪，视觉和听觉训 练可以提高你的学习能力。

18 实现理想的第五步：塑造心灵 天堂还是地狱 —— 天堂和地狱差别不大，区别只在于住在 那里的人心不同。 在天堂和地狱里，都有一大锅面条，每人有一双长筷子， 地狱里的人争相抢面条往自己嘴里送，可是筷子太长谁都 吃不到，还互相嫉妒争夺。天堂里的人则互相喂饭，互相 之间充满了关爱和感激，人的心灵不同，所在的氛围和空 间就不同，天堂和地狱，一念之差。

19 如何正确地做人 —— 中学、大学阶段是思考自己人生目标的关键期 人的品格比知识和创造性更重要 想做好事的愿望： —— 想一想你能为他人、班级、 社会、国家做点什么？

20 人生的结果因热情和思维方式的不同而不同 人生结果 = 能力 × 热情 × 思维方式 —— 能力（ 0-100 ）：有先天，有后天 —— 热情（ 0-100 ）：完全取决于自己 —— 思维方式（ -100 -- +100 ）： 你抱定怎样的信念去生活： 是乐观、积极 （ +100 ）？ 还是悲观、消极（ -100 ）？

21 为他人着想最重要 —— 利己之心：满足自己的欲望 利他之心：为自己以外的人着想 从亲人、友人，到社会、国家，乃至 人类，随着祈祷范围的扩大，祈祷的 性质就发生了变化，利他的内容的扩 展，也就是心灵的境界的提升。 五、塑造心灵

22 工作的三阶段： 1 、苦工：工作第 1—5 年，工作内容是打杂的、非专业的、 辅助他人的，没有权利和自由的。为的是饭碗。重要的 是能力。 2 、技工：苦工之后的 5—10 年，一半快乐，一半不快乐。 有一定的经验了，能够独当一面，但是没有权利和自由 时间。为的是责任。重要的人际关系。 3 、快乐工作： 5-10 年的技工之后，整个工作 10-15 年之 后，有经验、有权利、负责项目和部门，可以指挥他人 工作。为的是使命。重要的是理想和价值观。

23 人生的最高需要时实现自我，通过什么来实现？是 通过索取还是奉献？索取的人生是乞丐，奉献的人 生是富翁。人对社会对他人越有用，就能越得到价 值。 经过不断的努力让自己有用，你们的理想一定能实 现！

24 联系方法： 杨霞：中国协和医科大学基础医学院 北京协和启迪心理咨询中心 咨询预约电话： 65132928 ， 82562305 E-mail:yangxia885@126.com www.yangxia.com 欢迎关注我的公众微信号：协和启迪