淺談科技人的眼睛與照顧 2013-4-11 湖口仁慈醫院 眼科 張冬蕙. Topics 我們科技人眼睛的操勞 的影響 眼睛的功能與不當使用造成的問題 白內障提早發生 ? 視網膜病變增加 ? 眼壓升高 ? s/p LASIK Dryness 乾眼症.

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1 淺談科技人的眼睛與照顧 2013-4-11 湖口仁慈醫院 眼科 張冬蕙

2 Topics 我們科技人眼睛的操勞 的影響 眼睛的功能與不當使用造成的問題 白內障提早發生 ? 視網膜病變增加 ? 眼壓升高 ? s/p LASIK Dryness 乾眼症

3 眼睛解剖

4 眼球解剖圖 光線穿透、聚焦成相、感光、認知 眼球解剖圖 光線穿透、聚焦成相、感光、認知 視網膜 視神經 水晶體 黃斑部

5 The Eye vs. Camera Eyelid ( 眼皮 ) 鏡頭蓋 Sclera ( 鞏膜 ) 機殼 Cornea ( 角膜 ) 保護鏡 Lens ( 水晶體 ) 鏡頭 Retina( 視網膜 ) 記憶體 底片

6 Visual Acuity 看得清楚與視角

7 Accommodation 眼睛對焦的調節能力 dynamicoptical Accommodation is a dynamic, optical change in the dioptric power of the eye allowing the point of focus of the eye to be changed from distant to near objects

8 Accommodation Accommodation

9 看近調節費力 Accommodation Power 看近調節費力 A diopter(D) is a reciprocal meter and is a measure of the vergence of light. DistanceAccommodation power 1m1D 50cm2D 10cm10D

10 看螢幕操勞眼睛 Monitor & Eye 看螢幕操勞眼睛 Monitor Distance Monitor 光源 亮度 & 光譜 1.CCFL: Cold Cathode Fluorescent Lamp 2.LED: Light Emitted Diode Desk Top75cm1.33D Notebook50cm2D iPad33cm3D Smartphone20cm5D

11 Accommodation Apparatus 調節的機構

12 Accommodative Power vs. Age Accommodative Power vs. Age 調節能力降低 老花眼

13 Lens and Presbyopia( 老花眼 ) Lens and Presbyopia( 老花眼 ) 水晶體形狀與可塑性 高彈性低 年齡年輕老年

14 眼壓 眼壓 眼球內壓力 ( 眼壓 ) 為房水分泌與排出 的動態平衡，過高的眼壓會造成青 光眼相同形式視神經損傷。

15 IOP elevation ? 過度使用眼壓升高 ?

16 Light & Eye 藍紫外線傷眼睛 Phototoxicity 1. UV light 太陽、螢光燈管洩漏 2. Blue light (400-500nm) 調色光 UV spectrum UV-A (400-320 nm) UV-B (320-290 nm) UV-C (290-100 nm)

17 UV Light & eye 傷淺傷深 紫外線 UV-A 波長長，穿透力強，能量低 主要被水晶體及視網膜所吸收 導致白內障及視網膜加速退化。 紫外線 UV-B 主要被眼角膜所吸收，與皮膚被陽光曬傷及 角膜炎有關。 造成結膜的結締組織增生，眼瞼皮膚因為暴 曬造成角質增生，使眼角膜結膜及眼瞼組織的 傷害及加速老化。 紫外線 UV-C 波長短，能量高，穿透力差 被眼球表面的眼角膜吸收，造成眼角膜發炎 或受傷。

18 Blue light & Eye 高能藍光 易傷害視網膜 可見光譜中較短波長，具較大能量 視網膜隨時隨地進行光化學反應，產生視覺 藍光過高的能量刺激下，容易引起過氧化反應， 產生自由基，使視網膜細胞凋亡。 藍光的主要來源是太陽，但近年半導體技術發 展，許多 3C 產品，包括平板顯示器、 LED 霓虹 燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等，都有背 景光源，通過強大的電子流激發的光源中，含有 異常的高能藍光。最新醫學研究顯示，這種高能 藍光會對視網膜產生傷害，尤其增加黃斑部病變 機率。

19 破壞

20 3C 產品 & Eye 用 3C 注意會傷眼睛 智慧型手機、平板螢幕解析度愈高、光 點愈亮、愈鮮豔，散發出的局部輻射密 度也愈高，易傷害水晶體 (CCFL & LED) 水晶體像放大鏡，若在背景光線昏暗的 環境下看螢幕，光線對比會讓瞳孔放大， 不僅會吸收較多局部輻射誘發白內障， 光源經水晶體投射到視網膜上，長期累 積可能造成黃斑部水腫

21 3C & Cataract 導致白內障 透明的水晶體蛋白 → 接觸熱能後，分子結構遭破壞，變質 → 水晶體混濁，白內障形成 → 光線將無法順利通過水晶體，造成視 力模糊

22

23 現代電腦科技與眼睛 好朋友 ? 壞人 ?

24 低頭族照片

25 3C & Myopia Progression 近看操勞則近視

26 3C & presbyopia 老花眼鏡看近 ? 看遠 ?

27 3C and IOP Elevation 看近眼壓升

28 青光眼：會導致失明的疾病 一種特定形式視神經的病變導致視覺機能 的衰退，視野產生缺損而失明。 眼壓相對過高 → 視神經損傷 → 視野缺損 → 失明

29 3C & Retinal damage 高能色光傷眼 Blue Light Damage UV Leakage

30 淚腺

31 Tear Tear 乾眼症與淚水分泌

32 Innervation of the eye

33 感謝 聆聽感謝 聆聽感謝 聆聽感謝 聆聽