第四章 愛的真諦.

Presentation on theme: "第四章 愛的真諦."— Presentation transcript:

1 第四章 愛的真諦

2 維琴尼亞．薩提爾認為自尊的建立在親職的任務上，遠比注意孩子的個別差異來的重要。

3 我們必須重視孩子的好 奇和探索的心，引導他們培養自我控制的能力，學習自我尊重和尊重他人，讓他們能在高自尊的環境中成長。

4 青春期第一性徵和第二性徵的出現，帶動個體外觀上的變化，也帶動心理上的發展。

5 一個擁有健康自尊的人，會悅納、欣賞自己的優點，坦然面對自己的不足，所以能活得更誠實、更尊貴、更堅強、更有愛人的能力。

6 愛的力量與自尊(3'04)

7 你和家人關係如何？

8 平常沒事，關係「還不錯！」但意見不同時，就覺得「我的父母很難溝通！」

9 我和家人也常意見分歧，不過他們願意聽我說，並尊重我的決定。

10 真羨慕你有這麼明理的家人！

11 家人關係，是自然被賦予的關係，不同於其他人際關係需要努力經營才能獲得；也因而容易被忽視，或被隨性的情緒與言語影響。

12 家人是與自己最親近的人，彼此最了解，但還是會有一些小磨擦。
以青少年為例，他們處在自我探索與希望得到自由、自主的階段，很容易對家人的管教與約束產生不滿。

13 曾經對父母親惡言相向(1'48)

14 常會懷疑家人是否真的重視他而開始產生叛逆心，引發許多問題。
還有許多人離家出走或出現忤逆不孝的事，導致與家人之間的距離疏遠。

15 口出惡言親子關係傷很大之案例(1'45)

16 在期待生男的狀況下，小女兒的到來，帶給全家人極度的失望，更不幸的是，她有一個比她優秀的姐姐。不管她如何表現，聽到的永遠都是：「妳怎麼這麼笨，姐姐像妳這麼大的時候，已經⋯。」上了小學，她拿到五育第一，回來興高采烈的向我報告，我的回應卻是：「別開玩笑！」我 心裡面只記得姐姐152的高智商，對她的好表現絲毫不以為意。漸漸的，她的功課愈來愈退步，加上她一直體弱多病，所以除了生活常規之外，對她都不嚴格要求。

17 後來我在生命線工作後，清楚看見過去自己加諸於孩子身上的扭曲教養方式。
我了解問題不在孩子身上，而是在於她所處的環境，其中影響她最大的是我。我一直把沒生兒子的錯轉嫁到她身上，刻意忽視她的存在；對她期望很低，標準卻又很高，即使有好表現也不曾多加鼓勵，讓她像棄嬰一樣無依無靠。

18 我開始用心的去親近孩子，了解孩子，發現她的特質，用「賞識教育」的方式來和她互動：聚焦在她的優點及好的表現上。另一方面不斷和孩子的爸溝通，在兩人間做橋樑，漸漸的，每天都有驚喜，每天用笑臉迎接愈來愈開朗，愈來愈有自信的小女兒，原來日子是可以這樣過的！ ~摘自臺南市生命協會生命線季刊2005/1/31

19 當你看過這篇文章，你覺得一位母親對孩 子教育態度，對孩子的自尊和自我價值感有什麼影響？ 2.說說家人對待你的方式：

20 　　「家庭」是第一個學習愛與 　建立自尊的場所。 孩子出生時的性別、排序、如何被照顧與被看待、他人對孩子的評價與家庭經濟的變化等，都會成為他的自我感覺，即自尊。

21 大人的鼓勵，可以幫助孩子建立自尊自信，激發孩子潛能與鬥志，信任自己的體驗、感受與能力；
同樣地，大人的貶抑批評，會扼殺孩子的 鬥志與志氣，不信任自己的體驗、感受與能力，使孩子缺乏動力及探索生命的 好奇。

22 當生氣時要先冷靜下來(1'35)

23 長期活在不被肯定、不受尊重、不被認同的環境中，長大了自然不會信任與尊重自己，也不會對自己充滿自信。
一個低自尊感的人只會用相同感受、 思想和行為模式來對待他人，亦不懂得去肯定別人、尊重別人和信任別人。

24 對長輩口出惡言的案例(3'22)

25 若沒有意識去提昇自尊感，這種惡性循環會不斷在生命中出現，生生不息，對婚姻、家庭、工作、人際關係等，都會構成嚴重負面的影響。

26 莫名的叫聲讓父親再也沒有耐性(8'28)

27 人類生命的發展 過程，是依循一個既定的 次序及連續性的歷程。 每個成長階段，因其生理的 成熟度、認知思考的能力以 及社會環境的變動，而有特 定的發展目標以及可能遭 遇的困難和危機。

28 心理學家艾瑞克森將人生分為八個年齡發 展階段，每個階段有其心理的發展目標和 相對的心理危機。 兩者的關係建立在個體的能力和自我需求與對環境的要求、資源供給之間的平衡狀態。

29 Erikson 心理社會發展理論的八個階段

30 Erikson 心理社會發展理論的八個階段

31 在生命中最初、最平緩的發展階段之後，個體開始面臨一連串快速、多樣化的改變，其結果的好壞，與個體心理特質、所身處的文化、社會環境息息相關。

32 了解人生各階段發展的需求和可能性，相信是協助我們處理心理的危機和健康心理發展的第一步。

33 每個人成長背景不同，人格特性和遇到問題的處理方法、抗壓性也不一
樣。 有些人的生長環境並不是很健全，容易形成較極端的個性；有些人性格比較叛逆，有些則是自卑，甚至會想毀滅自己。

34 青少年因自我認同的程度不同而產生許多結果，例如：「達到認同」、「延遲認同」、「過早認同」、以及「混淆認同」。

35 低自尊的人對自己處理挑戰性情境沒有信心，對於他人的需要不敏感，沒有意願去適應或改變生活情境，不會自我認同等。

36 有些會使青少年出現一些爆炸性或毀滅性的行為，例如自殺、吸毒或傷人，所以健康自尊的建立有助於排除青少年在心理發展時所產生的危機。

37 自尊的形成和父母、老師以及好朋友等關鍵人物緊密相連，不妨為自己訂製一份培養健康自尊計畫，循序實踐。
◎目標：藉由家庭成員的通力合作，塑造 健康自尊。 ◎時間：從現在開始，一直到永遠。 ◎實施步驟

38 1.建立良好的歸屬感： 方法： 每天兩次對家人說我愛你，用言語和行動表示 愛，讓家人懂你愛他們。 (2)在紙上列出自己的優點，貼在冰箱上，並經常 往上增加內容。 (3)跟家人一起吃飯，一起參與休閒活動。 (4)給家人傾訴時間，放下手邊工作，傾聽家人聲 音，不要隨便發表意見，不要嘲笑對方或奚落 對方。

39 2.學習技能，體驗成功 方法： (1)提升自己的求知慾，根據自己的興趣、年齡 和能力， 選擇適合的學習活動。 (2)和家人一起嘗試，不要過分顧慮活動過程中 的困難，多練習並學會自己克服困難。

40 3.學習奉獻，建立自尊 方法： （1）與家人一起討論，列出需對家人付出的項 目，請家人檢查和督促。 （2）舉行家庭會議檢討得失，學習與家人溝通 合作。 （3）從小事物開始做起，如照顧爺爺奶奶、參 加公益活動等。