臺中市好康服務報您知 1.

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1 臺中市好康服務報您知 1

2 從懷孕到老，提供持續性、全人健康照護 守護兒童 預防保健 健康加值 銀向健康 善終好走 婚後孕前、孕期健康 產後及新生兒支持 疫苗注射
早期療育 健兒門診 優生保健服務 兒童發展遲緩篩檢 守護兒童 學齡前兒童聽力、視力保健 腸病毒防治 青少年保健門診與心理健康 人類乳突病毒疫苗接種計畫 校園愛滋病防治 中老年疾病預防 成人健檢 四癌篩檢─子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌 糖尿病與腎臟病共同照護網 健康減重 預防保健 健康加值 老人健康促進與長照服務 免費接種肺鏈及流感疫苗 老人假牙裝置補助 身心障礙者就醫免掛號費 安寧療護 銀向健康 2 善終好走

3 肥胖：萬病之源 ＊ 1.惡性腫瘤 2.心臟疾病 3.腦血管疾病 憂鬱症 4.糖尿病 癌症 5.肺炎 黑色棘皮症 6.事故傷害
7.慢性下呼吸道疾病 8.慢性肝病及肝硬化 9.高血壓性疾病 10.腎炎、腎病症候群及腎病變 心臟疾病(心肌梗塞) 憂鬱症 下背痛　 退化性關節炎 痛風 睡眠呼吸中止 　　　腦血管疾病(腦中風) 高血壓 黑色棘皮症 不孕症 腎性病變 慢性肝病 及肝硬化 癌症 末梢血管病變 糖尿病 ＊ 十大死因中 8項與肥胖有關！ 3

4 認識BMI 維持腰圍：男性<90公分、女性80公分 身體質量指數 (Body mass index) 早發性疾病率與死亡率之風險 過輕
= 體重(Kg) / 身高(m)2 BMI與死亡風險： 早發性疾病率與死亡率之風險 過輕 肥胖 理想 過重 重量過輕 體重過重 維持腰圍：男性<90公分、女性80公分 理想體重 肥胖 4

5 代謝症候群 代謝症候群防治 代謝症候群 腹 部 肥 胖 血 壓 上 升 空 腹 血 糖 高 三 酸 甘 油 酯 高 (每5人就有1人) 高
密 度 膽 固 醇 太 低 空 腹 血 糖 高 5

6 是一般人的2.4倍 血壓及血脂是一般人的2倍 6

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8 偶爾食用為宜 每星期1-3次家禽和蛋類食物 每星期2次以上，不必天天食用 每日6-11份五穀類食物、3-5份蔬菜、2-4份水果 8

9 運動的好處 立即享有的好處 持續運動的好處 燃燒熱量 控制體重 增加新陳代謝速率 減少腹部脂肪 增加活力 促進免疫力 增加自尊、自信
促進心理健康 促進睡眠 減少憂鬱 降低憤怒 有助放鬆 有助戒菸 幫助戒毒 控制體重 減少腹部脂肪 促進免疫力 強壯心臟 預防憂鬱症 預防焦慮 降低罹癌風險 促進整體生活品質 增加壽命 降低三高風險 減少關節負擔 減少骨質疏鬆風險 9

10 台灣癌症死亡的間距越來越短，平均每5分48秒就有1人罹癌
臺灣十大癌症死因 (101年) 排名 原發部位 系統 死亡% 1 氣管、支氣管和肺癌 呼吸 19.7 2 肝及肝內膽管 消化 18.6 3 結腸、直腸和肛門癌 11.8 4 女性乳房 生殖 4.4 5 口腔癌 5.9 6 胃癌 5.5 7 前列腺(攝護腺) 2.7 8 胰臟癌 3.7 9 食道癌 3.6 10 子宮頸及部位未明示子宮癌 1.5 總 計 77.4 10

11 大部份癌症非絕症，但一定要定期篩檢 誘導期 (癌化多重步驟) 正常細胞癌化過程 原位癌期 侵犯期 轉移期
癌症形成是長時間的過程，所以我們沒有悲觀的權利 正常細胞癌化過程 前致癌因子 經細胞內代謝活化成致癌物質 影響正常細胞基因 癌初始細胞 癌前期細胞 癌細胞 約1-2天 催化期約10年 進行期約數年 誘導期 (癌化多重步驟) 15-30年 原位癌期 5-10年 侵犯期 1-5年 轉移期 1-5年 11

12 定期健檢及癌篩，追求健康快樂的每一天 粗發生率 (每十萬人口) 項 目 年 齡 & 對 象 時 程 本市涵蓋率 成人健康檢查 子 宮 頸 癌
項 目 年 齡 & 對 象 時 程 本市涵蓋率 ─ 成人健康檢查 40-64歲 民眾 每3年1次 65歲以上 民眾 每年1次 46.25 子 宮 頸 癌 30歲以上 婦女 80.2% (84-100年) 28.27 口 腔 癌 30歲 以上 （嚼檳榔或吸菸民眾） 每2年1次 50.63% (99-100年) 88.30 乳 癌 （X光攝影） 40-44歲高危險群婦女 (二等親血親患有乳癌) 36.2% 45-69歲 婦女 56.82 大 腸 （糞便潛血） 50-69歲 民眾 34.2% 備註：(1)發生率為國民健康局2009年最新統計資料 (2)涵蓋率：實際接受篩檢人數/符合篩檢資格人數 12

13 全口活動式假牙補助 對象： 核定方式： 凡設籍本市1年以上，65歲以上長者及55歲以上原住民，皆可
至本市牙醫院所免費口腔檢查，並評估受檢者全口活動式假牙 裝置需求。 核定方式： 1.符合全口活動式假牙資格者或經本項計畫審查推動委員審議通過 者，本局將5日內發函核定申請者補助資格。 2.申請人接獲通知後，30日內持公文至合約牙醫院所，開始咬模並 製作活動式假牙。 承辦人： 醫事管理科 林小姐 分機3240 13

14 長者該施打什麼疫苗？ 1.公費流感疫苗： 65歲以上長者(及安養機構)，每年的10月1日起開始施打 2.肺炎鏈球菌疫苗：
設籍本市65歲以上長者暨55歲以上原住民長者 23價(公費) 13價 (自費) 65歲以上長者(及安養機構) ※一輩子打1次即可 高危險族群優先施打：由醫師評估 1.脾臟功能缺損或脾臟切除 腦脊髓液滲漏 3.先天或後天免疫功能不全(包括愛滋病毒感染者) 4.慢性腎病變（包含腎病症候群） 5.癌症（含多發性骨髓瘤） 器官移植者 7.人工耳植入者 ※ 自費施打13價1劑，8週後再施打23價1劑 接種地點：本市各區衛生所、各合約醫療院所 14

15 四輪傳動，活躍老化 15

16 健康就是“讚” 祝福大家 活力 健康 快樂 16