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生涯諮商 張殊文 吳侑萱 吳巧玲 邱淯鈴 蔡雯馨
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Theory Of John L. Holland
殊文&侑萱
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Holland 類型論核心假設 可將人區分為六種類型 實用型(R)、研究型(I)、藝術型(A) 社會型(S)、企業型(E)、事務型(C)
環境亦可區分為上述六種類型 人格特質與環境之間的交互作用決定個人表現。 人們會尋求足以發揮其能力與技術、展現其態 度與價值觀、並選擇適切的環境從事活動
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Holland六種生涯類型
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實用型 Realistic (R) 喜歡靠雙手的工作，務實、機械相關的、 體力勞動的及需要操作工具的工作 傾向注重實際效益
例如：農業、考古、獸醫、消防員…
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研究型 Investigative (I) 行為依據理論與資訊、善於分析、 理智的、科學化的 傾向好奇、獨立、用功的
例如：科學家、工程師、心理學家…
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藝術型 Artistic (A) 不循規蹈矩、獨特、獨立自主、有創意 傾向富創造力、天馬行空的思考 例如：作家/詩人、畫家、音樂家…
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社會型 Social (S) 喜歡合作的環境、輔助性的、幫助別人的、 救助/培育人的 傾向樂於助人與友善的 例如：教師、社工、護士…
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企業型 Enterprising (E) 喜歡有競爭的工作環境，對領導、說服、銷售、宣傳、主導及狀態方面有要求
傾向有雄心壯志、外向、有自信心的 例如：新聞業、金融保險、市場管理…
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事務型 Conventional (C) 要求處事精確、完美，對細節、次序、整理及狀況注重 傾向有責任感、可信任的、著重細節
例如：會計師、文書處理、資訊管理…
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大人物來歸類(1/2) A.林懷民 藝術型 B.證嚴法師 社會型 C.郭台銘 企業型
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大人物來歸類(2/2) D.王建民 實用型 E.金溥聰 事務型 F.李遠哲 研究型
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區辨性(Differentiation)
測量所得六項類型的分數,最高分與最低分之間的差距大小, 可顯示其興趣組型的區分性高低 區辨性高者,其職業發展歷程可能較明確而穩定 區辨性低者,職業發展歷程可能有較多變化
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各類型皆高分時 此人可能有很多興趣或是個多才多藝的人 諮商目標-職業的選擇、其他生活角色的扮演 此時個人的價值觀成為決定性的關鍵
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特定類型高分時 在選擇主修科目或工作時，可從高分的類型著手
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各類型皆低分時 青少年或大學生 →可能是缺乏或較少工作經驗、也比較沒有機會去探索外在環境、對自我的認識較不足 成人
→缺乏空閒時間去探索或再受訓
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一致性(CONSISTENCY) 指類型之間在心理特質上相似的程度 一致性程度高-六角型中相鄰的點(圖紅線)
屬於這種關係的兩類型間的共同點較多，如RI 一致性程度中-六角形中相隔的點(圖黑線) 屬於這種關係的兩類型間共同點較相鄰關係少，如RA 一致性程度低-六角型中相對的點(圖虛線) 相對關係的類型共同點少，如RS
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C 事務型 E 企業型 R 實用型 I 研究型 A 藝術型 S 社會型
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機會&命運 比手畫腳時間
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Krumboltz 社會學習理論
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Krumboltz簡介 在國外對生涯信念較有系統 研究學者中首推第一人
Krumboltz, John Professor of Education and Psychology 23
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生涯決定之社會學習理論 由日常生活事件來解釋生涯決定及它的過程
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Krumboltz認為生涯發展受到下列四個因素的影響：
先天天賦與特殊才藝 環境條件及事件 學習經驗 工作取向技巧
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自我觀察的推論(對自己的假設)：係指與個人特質有關的基模，多屬事件記憶，由過去的生活經驗所形成。如：「我是一個擅長推理的人」。
世界觀的推論(對未來的假設)：根據自我觀察的推論，相信自己可以在未來的工作世界可能發展的一種基模。如：「我是一個擅長推理的人，所以我有可能是一個成功的律師或法官」。
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何謂生涯信念？ 生涯信念是一組對自己，以及對自己在工作世界未來發展的綜合性假設。這些假設會影響個體的生涯選擇行為。
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麻煩的生涯信念 Krumboltz指出：生涯信念無分好壞、合理或不合理，但當這個信念對個體的生涯選擇或生涯發展造成負面影響時，就要被視為「麻煩的生涯信念」。
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生涯抉擇的步驟 克倫伯茲（Krumboltz, 1982）等人提出生涯決定的 七步驟，並以各步驟的一個字母（DECIDES）為代號，
界定問題（Defining the problem） 擬訂行動計畫（Establishing an action plan） 澄清價值（Clarifying value） 找出可能的選擇方案（Identifying alternatives） 評價可能選擇的結果(Discovering probab1e outcomes） 有系統地去除各種不符價值標準的可能選擇（Eliminating alternativessystematically） 採取行動（Starting action）
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Krumboltz 自己說 欢迎来访者犹豫不决
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Krumboltz 自己說 作為生涯諮商師，任務是：幫助他們採取行動，使這些行動有可能為他們創造出未來讓他們滿意的生活，而不是幫助來訪者去做決定。 諮詢的目標是什麼？ 是要幫助來訪者克服功能失調的信念，促 成他們做一些有建設性的行為，幫助他們 建立更加滿意的生活。
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Krumboltz 自己說-具體的諮商內容
弄清楚來訪者的預期，確定他們所關心的問題。 讓他們描述一下什麼樣的活動讓他們活力充沛，問問他們是如何發現這些有能量的活動？ 運用來訪者過去成功的經驗，作為當前行動的基礎。
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Krumboltz 自己說-具體的諮商內容
有什麼信念阻礙？可以採取的第一個步驟是什麼？ 你什麼時候去採取？
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總而言之呢 重點在於：與來訪者一起設計出下一步要採取的合適措施；一次只採取一步措施；每一步都去評估可能產生的機會；積極傾聽別人的建議，保持開放性。
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敘事取向生涯理論 巧玲
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Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論
Savickas敘事取向所代表的建構理論是21世紀Super理論延伸 生涯選擇是自我概念的實施 生命 〉 生涯 〉 職業 〉 工作 (life) (career) (occupation, (work or job) vocation) 自我實現需求 自尊需求 社會認可需求 安全需求 追求終生 一生的事業 職業或 營生與 意義 或志業 職位 生計
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
在敘事取向理論中，職業的選擇表現出個體的自我概念且將個人的目標具體化 敘事取向概念包含3個要素： 職業性格 生命主題 職業適應力
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Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論
1. 職業性格：個人由一組特質組成的人格類型，此人格特質是合於某些工作角色 職業性格 生命主題 職業適應力
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
職業性格 生命主題 職業適應力 2. 生命主題：每個人生命中的獨特經驗將創造出一個(甚至更多)生命主題，而這些主題可能代表一個待解決的問題或是想達成的目標 22：35
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Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論
職業性格 生命主題 職業適應力 3. 職業適應力：適應力是個人所使用的態度、行為、能力，做為工作環境需求或職業轉換的調整。擁有高適應力的人可提升改變環境和適應自我的進行過程，進而在工作上實現自我概念。
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
敘事取向中McAdams提出人格5大觀念： 文化 特質 敘事 因應 發展 其中3項互相影響且組合起來能看到更完整的個人特格— 生活敘事、因應、特質
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
McAdams Mark L. Savickas 生命主題 生活敘事 因應 特質 職業性格 生涯適應力
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
諮商方法—經常使用故事敘說做為參照 1.諮商師的角色是協助案主透過生命故事以確認個人的生命主題 2.一旦主題確定，選擇職業就是把個人的主題在生活中具體化
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
你能告訴我1個你個人早期經驗? 哪些人是你最重要的角色典範，為什麼? 你最喜歡的電影(小說、雜誌、節目…等)是?為什麼?
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體驗造物主的感覺吧! 1.動動腦， 請賦予他一個生命故事~ 2.試試看， 如何用到他生涯諮商上?! 提示：早期經驗、角色典範、喜歡的電影…
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體驗造物主的感覺吧! 1.動動腦， 請賦予她一個生命故事~ 2.請再試一次， 如何用到她生涯諮商上?!
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Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論
諮商目標 讓個案意識到自己本身重要的生命主題語為解決的問題 幫助個案建構出可運用生命主題或解決問題的職業 幫助個案發展職業的適應力，以妥善將個人自我概念運用在工作上
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Donald E. Super 職業生涯發展理論
蔡雯馨
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Super職業生涯發展理論 核心概念： 一個人的職業是被自我概念所影響和協調的。 職業發展生涯是一個長時間的過程，主要有五個生涯階段。
擁有明確的技巧和在適當的時間完成任務會影響職業生涯發展。 職業包含了特定時間所扮演的生涯角色。
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Q1.影片中爺爺奶奶的一生扮演過哪些生涯角色? 繪本
討論 Q1.影片中爺爺奶奶的一生扮演過哪些生涯角色? 繪本
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生涯彩虹圖 生涯角色(生活空間)： 子女、學生、休閒者、工作者、家長、家庭主婦、配偶…….等等。 五個生涯階段(生活廣度)：
成長階段：經由重要他人產生「自我概念」。 探索階段：成長與學習的關鍵時期。 建立階段：嘗試錯誤，確定職業選擇是否錯誤。 維持階段：維持既有的地位。 退出階段：適應退休生活。
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生涯彩虹圖
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生涯彩虹圖解釋 成長階段(0～14歲)：最顯著的角色是子女。 探索階段(15—20歲)：最顯著的角色是學生。
建立階段(30歲左右)：最顯著的角色是家長和工作者。 維持階段(45歲左右)： 工作者角色中斷 恢復學生角色 公民與休閒者角色增加 中年危機
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小組討論 犀利安真未來的生涯彩虹圖 (到0:14)
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我的60年人生 子女 學生 休閒者 情人/配偶 工作者 家長 其它1 其它2 0~10歲 100% 0% 11~20歲 20% 40% 5%
11~20歲 20% 40% 5% 25% 10% 21~30歲 31~40歲 41~50歲 51~60歲
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我的60年人生 57
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生涯彩虹圖應用 生涯彩虹圖FB：
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生涯彩虹圖結論 透過生涯角色的協調活出自我概念和價值。 個體的角色越可以有適當的平衡，個體就會 有越高的生活滿意度和實現度。
自我概念、興趣、價值、能力、目標和環境 都是職業生涯選擇和發展的影響因素。
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Donald E. Super 生涯成熟度
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Super的生涯成熟度 生涯成熟度為生涯發展之程度。發展愈佳則愈為成熟。 概念： 生涯規畫：是否認真思考、規畫未來
生涯探索：探索及尋求資訊意願高低 做成決定：做決定的能力 工作市場資訊 職業類別偏好的認識
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Super生涯成熟的六項條件 1.職業選擇的定向 － 個人能關心未來職業選擇 的問題。 2.職業資訊和規劃 － 對所偏好職業能蒐集相關
資訊，並做計畫。 3.職業偏好的一致性 － 對所偏好的職業具有持 續的一致性。
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Super生涯成熟的六項條件 4.個人特質的具體化 － 個人的自我概念更為具體 明確。 5.職業選擇的獨立性 － 個人可以依據自己意願做
職業選擇的決定。 6.職業偏好上的智慧 － 個人的選擇、能力、活動、 興趣的關聯性。
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生涯成熟六項條件如何做? 職業選擇的定向：平常我們最常這樣做 職業資訊和規劃： 聽完報告後我們可以這樣做 個人特質的具體化：
首先我們會這樣做 學過心教測後我們會這麼做
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生涯職業探索
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未知的精彩： http://www.youtube.com/watch?v=Yud-LS9mt8I
最後想送給大家~~~~~
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考試時間 １Super認為一個人的職業是被 所影響和協調的。 ２從敘事取向的生涯諮商理論中，諮商師主要是協助個案找出 ，並將它在職業上具體化
２從敘事取向的生涯諮商理論中，諮商師主要是協助個案找出 ，並將它在職業上具體化 ３根據Holland的理論，測驗結果為特定類型高分時代表 高 ４類型之間心理特質的相似程度為＿＿＿＿ ５ 是一組對自己，以及對自己在工作世界未來發展的綜合性假設。
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