讓身體說話 主講人：何雪珍 吳佳珊.

Presentation on theme: "讓身體說話 主講人：何雪珍 吳佳珊."— Presentation transcript:

1 讓身體說話 主講人：何雪珍 吳佳珊

2 檢測程序 血壓 ↓ 身體質量指數BMI 尿液檢測 經皮電子神經刺激器

3 血壓 血壓是什麼？ 血液由心臟送出時在動脈 血管內所產生的壓力，而 正常的血壓是身體健康 的表現 。

4 血壓有二種表現法 （１）收縮壓─ 心臟舒張時，所測得血管壁所承受的壓力。 （２）舒張壓─

5 血壓 高血壓是血壓超過正常範圍，收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg 分類 收縮壓mmHg 舒張壓mmHg 正常血壓
＜１３０ ＜８５ 正常但偏高的血壓 １３０－１３９ ８５－８９ 高血壓 輕度 １４０－１５９ ９０－９９ 中度 １６０－１７９ １００－１０９ 重度 １８０－２０９ １１０－１１９ 極重度 ＞＝２１０ ＞＝１２０ 高血壓是血壓超過正常範圍，收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg

6 何謂高血壓 高膽固醇和血液中的蛋白質 結合形成脂蛋白，隨血液的 循環，滲入血管壁，變成沉 澱，使血管變成狹窄而形成 動脈粥樣硬化，因而導致血
壓高。

7 引發高血壓的危險因素 個人的健康狀態 年齡４０歲以上。 體重過重。 家族性遺傳傾向。 原有糖尿病、心臟病、腎臟病 不良的生活型態 吸煙。
飲食習慣不良：喜吃高鹽、高脂肪食物。 缺乏運動。 生活壓力大，舒解壓力能力欠佳。飲酒過量。 過量刺激性食物，例：咖啡、濃茶等。

8 血壓偏高者注意事項 (1)時常量血壓並記錄之，待就醫時提供醫師參考。 (2)隨氣溫變化增減衣物，以免身體不能適應。 (3)有時高血壓症狀與感冒症狀相似，如頭暈、頭 痛、頸部僵硬、肩膀酸痛等，應需先量血壓， 確定是否為高血壓引起。

9 血壓偏高者注意事項 (4)血壓與抽菸、喝酒、情緒有關, 故持續戒菸、 戒酒, 並保持情緒穩定。
(5)飲食清淡為宜，減少食鹽、醬油，味精等鈉來 源的攝取，養成固定的運動習慣，保持理想的 體重。 (6)遵照醫師指示服藥, 如有不適仍需先量血壓， 確定是否為高血壓引起。

10 身體質量指數BMI

11 標準體重使你更健康 「體重」是指身體所有器官重量的總和。 體重的變化會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。
體重增加的原因會因不同的生理特性，顯示體內 組織的變化。

12 標準體重使你更健康-2 肥胖指的是一個人長時間熱量攝取與消耗不平衡， 造成體內脂肪組織貯積過多的結果，也就是體內 脂肪超出正常量。
男性體脂肪平均佔體重10％至15％，女性則佔25 ％。 若男性超出25％，女性超出30％以上，就視為肥 胖。

13 標準體重使你更健康-3 理想體重須以身高和體重的配合，所採用的指 標為身體質量指數（Body Mass Index，縮寫 為BMI），其計算公式如下： BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)

14 BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2) 分級 身體質量指數 體重過輕 BMI<18.5 正常範圍 BMI 18.5-24 過重
輕度肥胖 BMI 27-30 中度肥胖 BMI 30-35 重度肥胖 BMI>35

15 尿液檢查─ 尿蛋白、尿糖、Ph值

16 尿液檢查─尿蛋白 尿蛋白Protein 正常人尿液中含有微量蛋白質，測試呈陰性(－) 或(＋/－) ，若呈陽性(＋) ，則可能是：
(一)生理性蛋白尿：激烈運動、過度疲勞、冷水 浴過久及食入蛋白質含量高食物。 (二)姿勢性蛋白尿：有的人站立過久會產生尿蛋 白。 (三)病理性蛋白尿：腎小球病變、腎病症候群、 發高燒、妊娠毒血症。

17 尿液檢查─尿糖 正常情況下尿中沒有糖份，應為陰性(－)或有微 量糖份(＋/－)出現。
若尿糖為陽性，則應考慮是否為糖尿病，胰臟炎， 肝病變，甲狀腺疾病等，建議進一步更詳細檢查。

18 尿液檢查─PH酸鹼值 新鮮尿液正常呈弱酸性，PH值應為5~8左右。 若PH＞8即表示尿液呈鹼性，可能有尿路感染、發 炎或腎功能不良等情形。
一般素食者，尿液易呈鹼性，常吃高蛋白食物者， 尿液易呈酸性。

19 經皮電子神經刺激器 減輕、解除疼痛三個機制： 1.因電療器的刺激比患者的疼痛先傳到大腦，因此 使人體感覺疼痛減輕。
2.低週波的刺激，使中樞神經大腦分泌高質量的內 呔啡(Endorphin)流入血液及脊髓中，產生鎮痛 效果。 3.低週波刺激而抑制交感神經，使異常興奮引起之 疼痛與緊張予以解除。

20 經皮電子神經刺激器 低週電波產生之療效 1.幫助血液循環 2.鎮痛 3.消炎 4.消除疲勞 5.美容保健

21 經皮電子神經刺激器NT2200(雙輸出)

22 謝謝聆聽 THE END