大学生职业生涯与发展规划 厦门大学嘉庚学院 沈 华 玉 办公室：经管楼 A526 shy1130@xujc.com 厦门大学嘉庚学院管理系.

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1 大学生职业生涯与发展规划 厦门大学嘉庚学院 沈 华 玉 办公室：经管楼 A526 厦门大学嘉庚学院管理系

2 课程定位 （1）技能必修课：大学生职业发展与就业指导 （2）自我管理 你一生花在工作上的时间有多长？ 没有工作，意味着什么？
职业选择和职业表现，对生活有何影响？ 就个人而言，我们中的很多人正处于对将来职业选择和发展的迷茫状态中。 专任教师 课堂授课 实习与就业指导办 讲座指导 厦门大学嘉庚学院管理系

3 课程目的 （1）帮助制定适合自己的职业方向、目标及相应的计划，以避免就业的盲目性，降低就业失败的可能。
（2）探讨职业管理和职业道德的相关议题，提供指导和思考方向。 （3）为个人的职业成功与满足提供最有效率的路径。 适合自己：这是这门课程要重点讲述的问题。现实生活中，有谁能在面临各种决定选择适合自己的呢？我觉得这个好，这个比那个好，而不是这个比较适合我，而那个不适合我。 我不是来替大家做决定的，我是来给你建议的，路是你自己走的。我只提供指导和思考的方向。 厦门大学嘉庚学院管理系

4 课程内容 第一章 导论 第二章 自我探索 第三章 环境探索 第四章 目标与计划 厦门大学嘉庚学院管理系

5 课程考核 成绩构成： 1、平时成绩：40%，包括出勤、提问、发言、课堂作业和小组讨论。
2、期末成绩：60%。期末论文——“个人职业规划书”。 厦门大学嘉庚学院管理系

6 第一章 导论 一、什么是职业生涯规划 （一）职业 （二）职业生涯及其管理 （三）职业生涯规划 厦门大学嘉庚学院管理系

7 （一）职业 1、职业定义 ①从组织角度而言，职业是组织所提供的一系列职位或一个职业等级链。
②从个人角度而言，职业是一个人一生所从事的相关工作经历。 厦门大学嘉庚学院管理系

8 2、职业特性 ①职业根源于社会分工。 ②职业的连续性或稳定性。 ③职业的社会性。 ④职业的经济性。 厦门大学嘉庚学院管理系

9 （二）职业生涯及其管理 1、职业生涯 职业生涯：就是指一个人一生中从事职业的全部历程。它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更。 ①内部职业是一个人对他或她自己的职业的自我感觉——发展、晋升和目标实现。 ②外部职业关于其他人或组织如何认知个人职业——发展、晋升和目标实现。 厦门大学嘉庚学院管理系

10 career choice, career success and career satisfaction
2、职业选择、职业成功与职业满足 career choice, career success and career satisfaction 内部职业的满足主要取决于个人内在感情和价值观等。 外部职业的成功主要取决于个人在组织中的等级层次、晋升速度、职业声望、专业资格和收入等。 职业生涯规划与管理就是要帮助个人实现职业满足与职业成功的。而这都需要从职业选择开始。 厦门大学嘉庚学院管理系

11 客观/外部经历 主观/内部经历 14~17岁，物理、化学课成绩优秀 感到对科学学科感兴趣
客观/外部经历 主观/内部经历 14~17岁，物理、化学课成绩优秀 感到对科学学科感兴趣 23岁，从某校物理系毕业，进入某机械公司 享受解决技术问题的乐趣 23~28岁，几次提升至管理岗位 感到无趣，需要新的激励 28岁，辞退工作，攻读博士学位 享受研究乐趣，成果突出 32岁，获得学位，就职于大型外国企业 享受工作，憧憬未来 35岁，经济动荡，企业变革 希望安全和专业提升 35岁，担任某高校助教 适应专业教学与科研工作 36岁，获得国家级研究课题 希望获得更多研究支持 39岁，至另一高校，副教授 正确选择，渴望成就 45岁，完成首部专著，教授 厌倦学术研究，追求实用 48岁，成为管理咨询顾问 感到管理工作浪费时间 52岁，重新回到学校，专职教学 对工作感到自豪 65岁，从学校退休 厦门大学嘉庚学院管理系

12 3、职业生涯管理 职业生涯管理（career management）：是指个人和组织对职业历程的规划、职业发展的促进等一系列活动的总和，包含职业生涯决策、设计、发展和开发等内容。 厦门大学嘉庚学院管理系

13 （三）职业生涯规划 1、职业生涯规划定义 职业生涯规划（career planning）：是在了解自己的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低就业失败的可能性，为个人的职业成功提供最有效率的路径。 厦门大学嘉庚学院管理系

14 （3）职业规划应着重于实现心理上的满足，而不一定是针对晋升的。
（1）两个重点：“衡外情，量己力”。 （2）规划过程：目标——方案——评估。 （3）职业规划应着重于实现心理上的满足，而不一定是针对晋升的。 （4）职业规划是一个不断发展和调整的过程，因为它要考虑个人、家庭、组织和社会等多方面的因素。 （5）发挥优点与特长，选择适合自己的职业道路。 厦门大学嘉庚学院管理系

15 几大误区 误区1：找工作就是首先到处搜集信息、到处托人找关系。 职业规划有两个重点：“衡外情，量己力”，首要的任务是内省，即了解自己。
误区2：职业规划主要是针对晋升的。 职业规划不仅仅是针对晋升的，还应着重于实现心理上的满足。 误区3：赶紧纠错补缺以找到一份好工作。 发挥优点与特长，选择适合自己的职业道路。 厦门大学嘉庚学院管理系

16 误区4：职业规划主要思考职业发展问题，与家庭状况无关。 成功的职业规划必须平衡个人、事业和家庭的需求。
误区5：职业规划是一成不变的，无需调整与修改。 职业规划是一个不断发展的过程，保持灵活性，适时地评估与调整是必要的。 厦门大学嘉庚学院管理系

17 创业是职业生涯的一部分，但创业计划不同于也不能替代职业规划。
误区6：职业规划等于创业计划。 创业是职业生涯的一部分，但创业计划不同于也不能替代职业规划。 误区7：我已经找到工作了，无需做职业规划。 职业规划主要是帮你思考什么是适合自己的工作，并指导你在职场上做一个有目标、有追求、有准备的人。 厦门大学嘉庚学院管理系

18 2、职业生涯的三维策划 ①社会策划：国家根据地区、行业和人才的布局，对人才的需求、培养、引进和发展等所做的总体规划。
②组织策划：在职业匹配过程中，组织对个体的职业选择指导和组织对职业匹配过程的规划。 ③个体策划：在职业匹配过程中，个人根据自身的个性、能力、素质、家庭、婚姻和年龄等因素进行职业设计与职业选择。 厦门大学嘉庚学院管理系

19 第一章 导论 二、为什么要做职业生涯规划 （一）就业与职业发展的意义 （二）职业生涯规划的重要性 （三）职业生涯管理的必要性
厦门大学嘉庚学院管理系

20 第一章 导论 （一）就业与职业发展的意义 1、你是否“想”独立？ ①经济独立 ②自主决策 作为一个成年人：
①你将如何生存，想要怎么样的生活方式？ ②学会处理对自己和对世界的一些信息。 不管你是否愿意，你都在成长，总有一点你总是要长大，总有独立的一天。 就业与职业发展对于大多数人而言，都是难以避免的，普遍的，重要而紧迫的。 厦门大学嘉庚学院管理系

21 职业的3个关键功能 ①提供生存所需的产品和服务。 ②给人们提供一个发挥和提高自身才能的机会。 ③通过和别人一起共事来克服以自我中心的意识。
厦门大学嘉庚学院管理系

22 ③人际关系human relationships ④工作挑战the work task
2、一份工作的价值 ①工资the paycheck ②安全job security ③人际关系human relationships ④工作挑战the work task 厦门大学嘉庚学院管理系

23 课堂讨论：你觉得人为什么要工作？ A、“混口饭吃” B、“养家糊口” C、“满足个人欲望” D、“实现自我” E、“贡献社会”
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24 职业生涯与人生需求： 厦门大学嘉庚学院管理系

25 三十岁以前，从工作中学经验；四十岁以前，在工作上交朋友；四十岁以后，靠累积的资本升职或创业。
3、对就业必须有更积极的认知 （1）就业须提前规划与准备 三十岁以前，从工作中学经验；四十岁以前，在工作上交朋友；四十岁以后，靠累积的资本升职或创业。 （2）就业是另一学习的开始 学习待人处事之道； 钻研工作上的专业领域； 寻找生活中的良师益友。 厦门大学嘉庚学院管理系

26 （二）职业生涯规划的重要性 目标： 为未来投资 作好及时应对准备，心里踏实 个人：“明天我要嫁给你吗？” 个人动机: 对现实茫然
安全感与归属感 更高成就感 职业规划是人生规划的第一步，也是实现人生其他规划的基础。生涯规划是全方面的，包括工作、健康、财富、婚姻、人际关系等，彼此间互动，而工作更是其中的基础。在工作中，赚取应得的报酬、享受生活、理财致富、广结善缘或追寻理想的朋友及爱人。对大多数人而言，就业规划是生涯规划的第一步，没有稳定的经济基础，人生的其他规划都难以实现或不切实际。 厦门大学嘉庚学院管理系

27 （三）职业生涯管理的必要性 1、从个人角度而言：可帮助有效地管理个人职业生涯，实现职业成功和满足。
（1）社会、经济、技术和文化环境的急剧变化，个人职业中不确定和不稳定的因素将增多。 （2）职业将变得更加难以预测，职业的成功和满足将属于那些具有灵活性和适应性的人才。 （3）21世纪的新雇员将变得更加积极和自信，有效的职业生涯管理有助于实现职业目标和人生价值。 2、从组织角度而言：有助于有效地管理人力资源，从而保证组织的稳定和长期获利。 厦门大学嘉庚学院管理系

28 三、如何做好职业生涯规划 （一）职业生涯管理理论 （二）职业生涯规划过程 厦门大学嘉庚学院管理系

29 （一）职业生涯管理理论 1、职业生涯决策理论 职业发展模式与特点 1）男性职业发展模式
①直线型职业生涯：指终身从事某一专业领域的工作，在线性等级结构中，从低级走向高级，不断取得更大的权力、承担更大的责任和获得更多的报酬。 ②螺旋型职业生涯：指一种跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心，从事不同的专业工作，不断找到发展的新起点。 厦门大学嘉庚学院管理系

30 ③职业成功与配偶的教育背景关系小，与个人的教育背景关系大。 ④职业成功与个人家庭背景关系较大。
2）男性职业发展的主要特点 ①职业辉煌的顶点通常在中年期。 ②成功的年龄与其从事的职业关系密切。 ③职业成功与配偶的教育背景关系小，与个人的教育背景关系大。 ④职业成功与个人家庭背景关系较大。 事业 年龄 厦门大学嘉庚学院管理系

31 3）女性职业发展模式 ①一阶段模式 ②二阶段模式 ③三阶段模式 ④多阶段模式 厦门大学嘉庚学院管理系

32 ②就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况对女性职业发展有较大的影响。
4）女性职业发展的主要特点 ①两个高峰和一个低谷。 ②就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况对女性职业发展有较大的影响。 女性面临的工作角色与家庭角色的冲突是一个十分复杂的社会问题，需要全社会的共同努力。 厦门大学嘉庚学院管理系

33 影响职业生涯决策的因素 1）内在因素 ①健康 ②个性特征 ③职业兴趣 ④经济负担 ⑤性别 ⑥年龄 ⑦教育 2 ）外在因素 ①家庭
②朋友、同龄群体 ③社会环境 厦门大学嘉庚学院管理系

34 “选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……选择职业就是选择将来的自己。” —— 罗素
2、职业选择理论 “选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……选择职业就是选择将来的自己。” —— 罗素 思考：“选择比努力重要”？ 职业选择是劳动者依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，使自身能力素质与职业需求特征相符合的过程。 厦门大学嘉庚学院管理系

35 1）清楚了解自己的个性、能力、兴趣和其他特质。 2）清楚了解职业成功的条件、所需知识、优劣势、机会和局限等。
（1）帕森斯的职业——人匹配论 职业选择的三大要素和条件： 1）清楚了解自己的个性、能力、兴趣和其他特质。 2）清楚了解职业成功的条件、所需知识、优劣势、机会和局限等。 3）上述两个条件的平衡，选择一种职业需求和个人特长匹配相当的职业。 职业——人匹配的两种类型： 1）条件匹配 2）特长匹配 厦门大学嘉庚学院管理系

36 1）择业动机的强弱表明了择业者对目标职业的追求程度，或者对某项职业选择意向的大小。
（2）佛隆的择业动机理论 择业动机=f｛职业效价 · 职业概率｝ 1）择业动机的强弱表明了择业者对目标职业的追求程度，或者对某项职业选择意向的大小。 2）职业效价：择业者对某项职业价值的主观评价，它取决于择业者的职业价值观及其对某项职业要素的评估。 3）职业概率：择业者认为获得某项职业的可能性大小，取决于该项职业的社会需求量、竞争状况和择业者的竞争能力以及其他随机因素。 厦门大学嘉庚学院管理系

37 职业性向：包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择的重要因素，分为六类。
（3）霍兰德的职业性向理论 职业性向：包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择的重要因素，分为六类。 职业类型：根据劳动者的心理素质和择业倾向，分为六类。 职业性向理论强调个人职业性向与职业类型的相适应。 厦门大学嘉庚学院管理系

38 实际型 社会型 开拓型 常规型 研究型 艺术型 拥有创造或机械 方面的能力，喜欢与 喜欢观察、学习、 实体、机器、工具、 研究、分析、
动植物在一起的 工作或户外工作 喜欢观察、学习、 研究、分析、 评估或解决问题 喜欢和资料在一起 的工作，拥有事务或 数值能力，在别人的指示下， 完成各种细节事项 拥有艺术、创新或直觉上 的能力，喜欢在非结构性的 环境下工作，发挥他们的 想象力与创造力 喜欢和人在一起的工作， 基于组织或经济收益， 去影响说服他人 或从事任务、 领导或管理 告知、唤醒、训练、 帮助、培养他人， 具有言谈上的 能力技巧 实际型 社会型 开拓型 常规型 研究型 艺术型 厦门大学嘉庚学院管理系

39 1）个人因素：个人能力、个性特征（价值观、气质、性格）、生理因素等。
（4）职业选择的影响因素 1）个人因素：个人能力、个性特征（价值观、气质、性格）、生理因素等。 2）社会因素：主要是家庭因素。 3）经济因素：主要指社会经济结构、社会经济发展趋势等。 厦门大学嘉庚学院管理系

40 5）女性特殊心理：求闲、求富、求安稳；寻求独立；从众与互相攀比；信心不足。
（5）择业过程心理调适 1）自信与自我肯定 2）自负与自卑 3）焦虑与恐惧 4）提高遇到挫折的心理承受力 5）女性特殊心理：求闲、求富、求安稳；寻求独立；从众与互相攀比；信心不足。 厦门大学嘉庚学院管理系

41 （6）树立正确的择业观 ①赶时髦，随大流 ②求体面，过分强调职业的社会地位 ③图实惠，盲目寻求高薪高酬的职业 ④图轻松，缺乏事业心
⑤求发展，一味追求个人兴趣满足 ⑥要专业对口，狭隘地理解专业 厦门大学嘉庚学院管理系

42 （7）择业技巧 1）自荐材料 2）面试技巧 3）面试礼仪与形象塑造 厦门大学嘉庚学院管理系

43 职业生涯早期阶段是指一个人由学校进入组织并在组织内逐步“组织化”，为组织所接纳的过程，一般发生在20~30岁之间。
3、职业生涯阶段管理 （1）职业生涯早期管理 职业生涯早期阶段是指一个人由学校进入组织并在组织内逐步“组织化”，为组织所接纳的过程，一般发生在20~30岁之间。 特征： 1）职业特点：新手或学徒，缺乏经验。 2）生理特点：精力充沛，家庭负担较轻。 3）心理特点：克服依赖，寻求独立。 厦门大学嘉庚学院管理系

44 任务： 1）进入组织，学会工作。 2）学会独立，并寻找职业锚。 3）完成向成年人的过渡。 问题： 1）选择适合自己的职业。
2）确立职业生涯目标。 3）适应组织文化。 厦门大学嘉庚学院管理系

45 职业适应性管理： 1）尽量选择自己所热爱的职业。 2）培养自己对所从事职业的兴趣。 3）积极融入到组织文化中。 4）提高综合素质。
厦门大学嘉庚学院管理系

46 职业生涯中期阶段是指从立业到退休的一段时期，或从30岁到60岁的职业生涯时期。 特征：
（2）职业生涯中期管理 职业生涯中期阶段是指从立业到退休的一段时期，或从30岁到60岁的职业生涯时期。 特征： 1）职业、家庭、生物三个生命周期重叠且相互作用，生命运行任务繁重。 2）人到中年的心态变化。 3）职业能力稳步提高，工作业绩突出，职业发展轨迹呈现倒“U”型。 厦门大学嘉庚学院管理系

47 问题： 1）职业生涯发展的瓶颈问题。 2）职业生涯发展中期危机。 3）职业“停滞期”。 4）工作与家庭的冲突。
5）精神压力过大，健康状况不佳。 厦门大学嘉庚学院管理系

48 1）个人：健康水平、心理状态、生活知识和技能、社交休闲方式。 2） 家庭：家人的安慰和支持。
职业生涯三维管理——个人、职业和家庭： 1）个人：健康水平、心理状态、生活知识和技能、社交休闲方式。 2） 家庭：家人的安慰和支持。 3）职业：职业成长计划——纵向、横向发展和向核心方向发展。 厦门大学嘉庚学院管理系

49 职业生涯后期阶段，在西方一般是指45~60岁之间的一段时间，在我国是指退休前的5~10年左右的时间。
（3）职业生涯后期管理 职业生涯后期阶段，在西方一般是指45~60岁之间的一段时间，在我国是指退休前的5~10年左右的时间。 特征： 1）家庭出现空巢现象，产生对家庭的依赖感。 2）自我意识上升，怀旧心重，开始安于现状，淡泊人生。 3）进取心显著下降，权力、责任和地位下降，但仍可发挥余热和特有的作用。 厦门大学嘉庚学院管理系

50 2）不安全感增加，如收入减少、子孙冷落与歧视、疾病增多、不适应退休生活等。
问题： 1）面临职业生涯的终结。 2）不安全感增加，如收入减少、子孙冷落与歧视、疾病增多、不适应退休生活等。 厦门大学嘉庚学院管理系

51 积累：知识、技能、经验、信息、社会资本。 ②“水开了再掀锅”：在学习过程中要谦虚和耐得住寂寞，“水开了”就证明了自己的存在。
4、职业成功理论 （1）“烧开水理论” ①经常“添柴”：不断学习和积累。 积累：知识、技能、经验、信息、社会资本。 ②“水开了再掀锅”：在学习过程中要谦虚和耐得住寂寞，“水开了”就证明了自己的存在。 ③别让“沸水”熄灭了“火”：学会回报和感恩，同时准备人生的第二次冲刺。 厦门大学嘉庚学院管理系

52 ①寻找资源：为他人作“嫁衣”，以付出换取资源。
（2）“绣花理论” ①寻找资源：为他人作“嫁衣”，以付出换取资源。 ②打工学艺：不为报酬为能给你提供资源或机会的人去工作，同时完成自己在个人资本、资源、品牌等职业能力的积累。 ③名气效应：求得个人人力资本质的飞跃，以获得职业发展的成功。成功以后，勿忘谦虚和爱心、学会珍惜和尊重。 厦门大学嘉庚学院管理系

53 不要感叹命运不济，不要感叹与机遇失之交臂。“马论”认为：要获得机遇，实现职业成功，必须具备三个要素：
（3）“驭马论” 不要感叹命运不济，不要感叹与机遇失之交臂。“马论”认为：要获得机遇，实现职业成功，必须具备三个要素： ①识马：靠知识、靠见识、靠眼光。 ②跃马：靠技巧、靠魄力、靠勇气。 ③驭马：靠能力、靠技术、靠借势。 厦门大学嘉庚学院管理系

54 “红叶子理论”认为：职业的成功不在于红叶子的多少，而在于是否有一片特别硕大的红叶子，这就是你的亮点和最有价值的人力资本。
4、“红叶子理论” “红叶子理论”认为：职业的成功不在于红叶子的多少，而在于是否有一片特别硕大的红叶子，这就是你的亮点和最有价值的人力资本。 ①识别红叶子。 ②发展红叶子。 ③缩小绿叶子。 厦门大学嘉庚学院管理系

55 在从业过程中，常因客观环境和个人条件的限制，人们不得不从事不同的，犹如平行线一样的工作，使人们对职业成功感到困惑。
5、“交点理论” 在从业过程中，常因客观环境和个人条件的限制，人们不得不从事不同的，犹如平行线一样的工作，使人们对职业成功感到困惑。 “交点理论”认为：只要你用心去做每一件事情，认真地从中获得有益的经验并积累自己的人力资本，发展自己的核心能力，那么，你总能在远处某个地方找到一个交点，这就是你新的起点。 厦门大学嘉庚学院管理系

56 ①在人生道路上，绝对的平行线是没有的，在远处某个地方总会有交点，不可忽视或放弃任何一件事。
②对人生的每一件事都必须认真去做，认真去把握，努力完成人生的每一次积累。 ③每一个交点，都是职业道路获得成功的新起点，都是过去努力和奉献的积累。 厦门大学嘉庚学院管理系

57 （二）职业生涯规划过程 1、自我认知：价值观、性格、兴趣和能力 2、环境认知：就业市场、家庭和职业认知 3、确立目标：短、中、长期和人生目标
4、选择策略：教育或培训计划、技能与潜能开发、人脉积累等 5、评估与调整 厦门大学嘉庚学院管理系

58 Education, Family, Work, and Societal Institutions
图：职业生涯规划模型 Need to Make Decision Career Exploration Awareness of Self and Environment Goal Setting Career Appraisal Feedback: Work/Non-work Progress toward Goal Strategy Implementation Strategy Development Information, Opportunities, and Support from Education, Family, Work, and Societal Institutions 厦门大学嘉庚学院管理系

59 第二章 自我探索 一、为什么要了解自己？ 二、你了解自己吗？ 三、如何了解自己？ 厦门大学嘉庚学院管理系

60 一、为什么要了解自己 1、职场上的抱怨与满足 人生的大部分窘境都是自己造成的，多过的抱怨外界不但没用，反而有害。
个人的满足取决于三个要素：你所做的工作是否是你所感兴趣的；你是否在工作中充分发挥了自己的才能；你的个性是否与你的工作相吻合。 厦门大学嘉庚学院管理系

61 “如果是出于自由意志的选择，为了谋生而从事的日常工作会带来非比寻常的满足感。也就是说，通过升华，工作能从个人喜好或直觉冲动中发掘潜力，这种潜力保留了原始的力量，或者由于其内在原因比寻常的力量来得更为强烈。” ——弗洛伊德，《文明及其不满》 厦门大学嘉庚学院管理系

62 第二章 自我探索 2、职业成功 “事业成功和智力的相关度是0.18，和学习成绩的相关度是0.32，和个性的相关度为0.72。”
——职业心理学家勃兰特的一个实验 人的一切行为都受到心理特点的影响，职业活动也不例外。人生的重大决定，须由心来规划的。 厦门大学嘉庚学院管理系

63 二、你了解自己吗？ 周哈里窗 ： 自己知道 自己未知 他人知道 开放我 盲目我 他人未知 隐藏我 未知我 厦门大学嘉庚学院管理系

64 第二章 自我探索 个人 我是谁？Who Am I Heredity Environment Culture Life Experiences
(inherited physical and mental characteristics) Environment (physical surroundings) Culture (way of life) Life Experiences (significant events) 个人 厦门大学嘉庚学院管理系

65 第二章 自我探索 你是否形成了正确而正面的自我认知？Self-Concept ①生理自我 ②心理自我 ③情感自我 ④社会自我 ⑤理想自我
正确认知 正面认知 厦门大学嘉庚学院管理系

66 三、如何了解自己 就职业规划而言，我们所要了解的这个心理特点主要是指个性特征Personality ，它存在于人的内心，不是一天生成的，也不可能突然发生转变，包括： （1）个性心理特征：如性格、能力等。 （2）个性倾向性：如价值观、兴趣等。 “了解自我，了解社会，人职匹配”。 厦门大学嘉庚学院管理系

67 第二章 自我探索 就你的个性而言，你觉得你适合以下哪种工作？ A B 每天从事不一样的工作 每天重复一样的工作
每天从事不一样的工作 每天重复一样的工作 遵从详细的指令 自行判断，自主决策 独立工作 与别人共事 影响别人 受别人影响 在压力下工作 无压力的工作条件 厦门大学嘉庚学院管理系

68 第二章 自我探索 1、 价值观Values——你想要什么？ ①明天就是世界末日了，此次此刻你最想做什么？ ②平常看报纸，你最关注哪类新闻？
③如果你有一百万，你将怎么花这些钱？ ④你觉得生命中最重要的东西是什么，金钱、权力、声望、工作、家庭还是朋友？ ⑤列举你生命中最重要的5个人。 ⑥列举你生命中最重要的5种事物。 厦门大学嘉庚学院管理系

69 第二章 自我探索 （1）什么是价值观 价值：简单讲，就是你所看重的东西，你想获得的东西。
价值观是一种强烈的想法和信仰，为你所坚持，不受他人影响，并足以长时间引导你的行为。 厦门大学嘉庚学院管理系

70 第二章 自我探索 Values in the Declaration of Independence, 1776
Value Value Statement Equality All men are created equal. Freedom All men have the right to life, liberty, and the pursuit of happiness. Democracy The just power of government must come from the consent of the governed. 厦门大学嘉庚学院管理系

71 第二章 自我探索 你认为价值观的形成跟以下哪个关系最紧密，最不受哪个的影响？ A、家庭 B、学校 C、教堂 D、政府 E、媒体 F、朋友
①价值观具有明确的目的性、自觉性和坚定性。 ②每个人的价值观都不同，一个人可能有几个自己所看重的价值，但有些价值的重要性会随着时间推移而有所改变。 ③个人的价值观没有对错之分。 厦门大学嘉庚学院管理系

72 第二章 自我探索 （2）你的价值观是什么 A、经济收入 B、稳定性 C、独立自主 D、创造性 E、管理与领导 F、工作环境
G、人际关系 H、成就感 I、社会奉献 J、知识性 K、多样性而不是单调的工作 L、生活方式 M、社会地位 厦门大学嘉庚学院管理系

73 第二章 自我探索 2、性格——你适合什么？ 性格是个人对现实的一种稳固的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。
人与人之间的性格差异主要表现在态度特征、气质特征、理性特征、情绪特征、意志特征等5个方面。 厦门大学嘉庚学院管理系

74 第二章 自我探索 （1）态度特征：指在处理各种社会关系方面的性格特征。主要有： A、对社会、集体和他人的态度特征 B、对工作或学习的态度特征
C、对自己的态度特征 Your attitude determine your altitude. 厦门大学嘉庚学院管理系

75 第二章 自我探索 （2）气质特征：主要是由生物特性决定的相对稳定而持久的心理特征，是行为的表现形式。
气质在很大程度上受先天和遗传因素的影响，具有相对稳定性。 气质大都以生俱来的，它本身没有好坏之分，同一种气质类型的人可能是优秀人才，也可能是平庸之辈。 对大多数职业而言，气质并不是决定职业适应和成功的主要因素，它只具有辅助作用。 厦门大学嘉庚学院管理系

76 第二章 自我探索 主要的四类气质类型： A、胆汁质的人可能勇敢、爽朗、有进取心，也可能简单、粗暴、爱闹矛盾。兴奋热烈型。
B、多血质的人可能活泼、机敏、爱交际，也可能轻浮、不踏实、不诚实。活泼好动型。 C、粘液质的人可能稳重、坚毅、扎实，也可能冷淡、固执、知错难改。缄默安静型。 D、抑郁质的人可能办事细致、严守纪律、独立思考，也可能多疑、多愁善感、缺乏自信。呆板羞涩型。 厦门大学嘉庚学院管理系

77 第二章 自我探索 气质 职业特点 适合职业 不适合职业 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 喜欢不断有新活动出现，喜欢不断变换工作环境
导游、推销员、监督员等 长期不变、细心检查的工作 多血质 工作能力强，灵活多变，容易适应新环境，工作面较广泛 外交、管理者、医生、律师、运动员、记者、演员、警察等 细致、单调的工作 粘液质 自制、镇定、安静、不急躁 法官、会计、管理者、出纳等 经常变换的工作 抑郁质 工作细致，但常信心不足 化验员、保管员、秘书、编辑 经常与人交往的工作 厦门大学嘉庚学院管理系

78 第二章 自我探索 （3）理性特征：指人在认知过程中的性格特征，表现在以思维为核心的智力活动上。包括： A、感知 B、记忆 C、想象 D、思维
厦门大学嘉庚学院管理系

79 第二章 自我探索 （4）情绪特征：指人在情绪活动时的强度、稳定性、持续性和主导心境等方面表现出来的性格特征。包括： A、情绪强度
B、情绪稳定性 C、情绪持久性 D、主导心境 厦门大学嘉庚学院管理系

80 第二章 自我探索 （5）意志特征：指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。包括： A、对行为目的明确程度
B、对行为的自觉控制水平 C、在长期工作中表现出来的特征 D、在紧急或困难情况下表现出来的特征 厦门大学嘉庚学院管理系

81 第二章 自我探索 性格类型 ： 你是内倾型的，还是外倾型的 ？ （1）内倾型的人关注的对象和兴趣集中于内部世界，富有想象，比较孤僻。
（2）外倾型的人关注的对象和兴趣倾向于外部世界，开朗、活泼、善于交际。 厦门大学嘉庚学院管理系

82 第二章 自我探索 你是顺从型的，还是独立型的 ？
（1）顺从型的人喜欢按别人的意见办事，按常规办事，希望别人对自己的工作负责，不愿意自己做主。 （2）独立型的人自尊、自信、自立、自强，独立思考、自主决策、应变能力强，喜欢让别人接受自己的观点。 厦门大学嘉庚学院管理系

83 第二章 自我探索 你是行动型的，还是思考型的 ？
（1）行动型的人乐天派和开朗的人占多，为人处事灵活多变，八面玲珑，但做事马虎、松散、有始无终、容易急躁。 （2）思考型的人严谨，有计划，求稳妥，严守信誉和规则，专心致志、持之以恒是其优点，但处事常犹豫不决，行动迟缓。 厦门大学嘉庚学院管理系

84 第二章 自我探索 你是理智型的、意志型的，还是情绪型的？ （1）理智型的人爱分析，爱钻研，较文静，少冲动。
（2）意志型的人目标明确，主动积极，敢做敢为，坚忍不拔。 （3）情绪型的人情绪产生迅速，情绪体验深刻，言谈举止受情绪制约。 厦门大学嘉庚学院管理系

85 第二章 自我探索 5类基本个性类型： ①extraversion外向的 ②agreeableness温和的
③conscientiousness谨慎的 ④emotional stability情感稳定的 ⑤openness to experience爱好尝试的 厦门大学嘉庚学院管理系

86 第二章 自我探索 心理学家划分的4类 ： ①敏感型：精神饱满，好动不好静，办事迅速，但行为常有盲目性，有时情绪不稳定，在与人交往中往往会拿出全部热情，但受挫时又容易消沉失望。 ②情感型：感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调生活，爱刺激，爱感情用事，喜欢鲜艳色彩，对新鲜事物很有兴趣，在与人交往中容易冲动，有时反复无常，傲慢无礼。 厦门大学嘉庚学院管理系

87 第二章 自我探索 ③思考型：善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，一切以事实为依据，已经作出决定能够持之以恒，生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强，但有时思想僵化，纠缠细节，缺乏灵活性。 ④想象型：想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题，生活中不太注重小节，不耐烦，有时行为刻板，难以相处，不易合群。 厦门大学嘉庚学院管理系

88 第二章 自我探索 3、兴趣Interest——你喜欢什么？
兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向，它表现为个体对某种事物或从事某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 厦门大学嘉庚学院管理系

89 第二章 自我探索 （1）兴趣来自于价值观、家庭生活、社会阶层、文化、物质环境等因素。
（2）兴趣不是与生俱来的，职业兴趣的发展一般要经历：有趣——乐趣——志趣。 （3）兴趣是会改变的，也是可以培养的。 （4）职业兴趣差异主要表现在：兴趣对象；兴趣空间；兴趣稳定性；兴趣效能；兴趣可行性。 厦门大学嘉庚学院管理系

90 第二章 自我探索 “兴趣比天才重要”，一个人一生中选择什么样的职业，兴趣占主导地位，有时甚至比能力更重要。
“成功的真正秘诀是兴趣”，许多成功人士都有一个相似之处，就是对自己感兴趣的事非常执着。 一个人对某种职业产生兴趣可以增强其对职业的适应性，且能发挥他全部才能的80% ～90%，令他长时间保持高效率而不感到疲劳。 厦门大学嘉庚学院管理系

91 第二章 自我探索 Working with data, people, or things？
①Data：This category of job tasks includes everything related to using, identifying, or organizing information and knowledge. ②People：This category includes everything related to human relations. ③Things：This category includes everything related to the design, use, or require of machines, tools, and instruments. 厦门大学嘉庚学院管理系

92 第二章 自我探索 职业兴趣 ： ①现实型职业：爱与物打交道，不爱与人打交道。爱做技术性强的工作，求实用，讲实效。
②调研型职业：爱动脑筋，穷根究底，独立思考，不随大流，力求有所发现，有所发明。 ③社会型职业：爱与人接触，做领导、组织、发动和服务工作。与人为善，助人为乐，以解除别人的痛苦或困难为志趣。 厦门大学嘉庚学院管理系

93 第二章 自我探索 ④事务型职业：爱做室内有规律的具体工作，宁愿被别人管，不管管别人。 ⑤企业型职业：爱活动，喜欢冒险，希望得到较多的报酬。
⑥艺术型职业：爱自由自在，不受过多的约束，能充分发挥自己的聪明才智，引人注目。 厦门大学嘉庚学院管理系

94 第二章 自我探索 自我认识的工具——好恶调查表： 喜好 厌恶 喜欢旅行 喜欢住在闹区 喜欢做我自己的老板 喜欢住在中等规模城市 爱看足球赛
爱玩篮球 不想为小公司工作 不愿在大城市里工作 讨厌整天对着电脑工作 不喜欢一直穿套装 工作时间不喜欢说话 不喜欢加班 厦门大学嘉庚学院管理系

95 第二章 自我探索 4、能力talents——你擅长什么？ 兴趣是一个人从事何种职业的导向，而能力则是他能否从事这种职业的必要条件。
能力：一指“所能为者”actual ability，一指“可能为者”potential ability。 （1）职业能力不同于专业知识，也不同于专业技能，它可能来自于遗传和环境影响。 （2）根据能力水平确定职业方向和领域。 （3）充分发挥优势能力。 厦门大学嘉庚学院管理系

96 第二章 自我探索 自我认识的工具——优缺点平衡表： 优点 缺点 有团队意识 受人称赞的管理者 公正无私 精力充沛 思想开放 性格开朗
办事认真 不容易跟上级做好朋友 容易紧张 经常说话不顾后果 性情比较保守 真正的朋友很少 情绪不稳定 不喜欢琐事 厦门大学嘉庚学院管理系

97 第二章 自我探索 能力分为一般能力与特殊能力： （1）一般能力指大多数人所共有的基本能力，适用于广泛的活动范围。
如观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力、操作能力等，一般能力的综合体就是通常所说的智商IQ。 （2）特殊能力只在特殊活动领域内发生作用，是完成相关活动必不可少的能力。 厦门大学嘉庚学院管理系

98 第二章 自我探索 心理学家研究认为： 智商越高，学习成绩也越好的可能性是25%。 学历越高，智商也越高的可能性是30%。
收入越高，智商也越高的可能性是16%。 智商只是关系到职业类型的差异，并不必然与职业成功相关。 厦门大学嘉庚学院管理系

99 第二章 自我探索 相应职业对特殊能力的要求：
ⅰ、语言表达能力：对词、句子、段落、篇章的理解和使用能力，善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人介绍信息的能力，包括语言文字理解能力和口头表达能力。 相应职业：教师、营业员、服务员、护士等。 厦门大学嘉庚学院管理系

100 第二章 自我探索 ⅱ、算术能力：迅速而准确地运算能力。 相应职业：会计、统计、建筑师等。
ⅲ、空间判断能力：能看懂几何图形，识别物体在空间运动的联系，解决几何问题的能力。 相应职业：牙科医生、裁缝、电工、木工及其他与图纸、工程、建筑等打交道的工作。 厦门大学嘉庚学院管理系

101 第二章 自我探索 ⅳ、形态知觉能力：对物体或图像的有关细节的知觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长度做出视觉的细微区别和比较。
相应职业：生物学家、建筑师、医生、画家等。 ⅴ、事务能力：对文字或表格式材料细节的知觉能力，具有发现错字或正确地校对数字的能力。 相应职业：设计、经济、出纳、办公室等。 厦门大学嘉庚学院管理系

102 第二章 自我探索 ⅵ、动作协调能力：迅速准确和协调地做出精确的动作和运动反应的能力。
相应职业：驾驶员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家等。 ⅶ、手指灵巧度：手指迅速准确和谐地操作小物体的能力。 相应职业：纺织工、打字员、裁缝、外科医生、护士、画家等。 ⅷ、手腕灵活度：手灵巧而迅速地活动的能力。 相应职业：运动员、舞蹈家、画家等。 厦门大学嘉庚学院管理系

103 第二章 自我探索 现实工作中最重要的六种能力是： ①读写与算术的能力 ②沟通技巧 ③随机应变能力 ④处理危机能力 ⑤组织能力
⑥处理人际关系的技巧 厦门大学嘉庚学院管理系

104 第二章 自我探索 最受欢迎的十大求职技能是： 解决问题的能力 沟通能力 专业技能 计算机编程技能 信息管理能力 理财能力 培训技能
科学与数学技能 外语交际能力 商业管理能力 厦门大学嘉庚学院管理系

105 第二章 自我探索 潜能Aptitudes （1）潜能是择业的关键因素之一。 （2）每个人都有一些潜能。
（3）潜能须接受正规和系统的教育或培训才能成为一种技能。 厦门大学嘉庚学院管理系

106 第二章 自我探索 自信Self-Esteem （1）加强自我认知和自信心是个人职业成功很重要的一步。 （2）个人对自身能力判断往往不正确。
厦门大学嘉庚学院管理系

107 第二章 自我探索 5、生活方式 你的生命中除了工作还有什么？ 生活的其他部分重要吗？ 你如何看待工作与生活？
工作是为了生活还是生活是为了工作？ 成功的职业规划必须平衡个人、事业和家庭的需求。 厦门大学嘉庚学院管理系

108 第二章 自我探索 6、专业 你热爱你的专业吗？ 你觉得工作是否受到专业限制？ 厦门大学嘉庚学院管理系

109 第二章 自我探索 7、人职匹配分析 自我探索与环境探索是职业规划的两个方面，职业规划的基本思路就是人职匹配。
Compatibility between the person and the work environment has a strong influence on such outcomes as job satisfaction, tenure, and career success. 厦门大学嘉庚学院管理系

110 第三章 环境探索 一、职业认知 二、家庭 三、社会环境 厦门大学嘉庚学院管理系

111 第三章 环境探索 一、职业认知 1、劳动分工与职业分类 社会劳动分工根据其性质的不同可分为三个层次： （1）产业分工 （2）行业分工
（3）职业分工 厦门大学嘉庚学院管理系

112 第三章 环境探索 （1）产业分工 ⅰ、第一产业：农业。 ⅱ、第二产业：工业与建筑业。
ⅲ、第三产业：具体包括流通部门、为生产和生活服务的部门、为提高科学文化水平和居民素质服务的部门、为社会公共需要服务的部门。 厦门大学嘉庚学院管理系

113 第三章 环境探索 （2）行业分工 A、农、林、牧、渔、水利业；B、工业；C、地质普查和勘探业；D、建筑业；E、交通运输、邮电通讯业；F、商业、公共饮食业、物资供销和仓储业；G、房地产管理、公共事业、居民服务和咨询服务业；H、卫生、体育和福利事业；I、教育、文化艺术和广播电视事业；J、科学研究和综合技术服务业事业；K、金融、保险业；L、国家机关、党政机关和社会团体；M、其他行业。 厦门大学嘉庚学院管理系

114 第三章 环境探索 （3）职业分工 ①1966年，国际劳工局的《国际标准职业分类》，将职业分为8类：专家、技术人员及有关工作者；政府官员和企业经理；事务性工作着和有关工作者；销售工作者；服务工作者；农业、牧业和林业工作者，渔民和猎人；生产和有关工作者，运输设备操作者和劳动者；不能按职业分类的劳动者。 厦门大学嘉庚学院管理系

115 第三章 环境探索 ②1982年，中国《职业分类标准》，将职业分为8大类：各类专业技术人员；国家机关、党群组织、企事业单位负责人；办事人员和有关人员；商业工作人员；服务性工作人员；农林牧渔劳动者；生产工人、运输工人和有关人员；不便分类的其他劳动者。 厦门大学嘉庚学院管理系

116 第三章 环境探索 2、就业市场 认识就业市场的四个指标： ①产业结构 ②行业景气 ③企业情况
规模、成立时间、营业项目、资本额、员工人数、负责人、关系企业、人事制度等。 ④职务内容 厦门大学嘉庚学院管理系

117 图：中国1952～2003年三大产业结构的变化 厦门大学嘉庚学院管理系

118 ③学校或各地区政府的就业辅导中心以及各地人才市场 ④专业杂志 ⑤人才中介公司 ⑥报纸
就业资讯的六个渠道： ①亲朋师长的推荐 ②毛遂自荐 ③学校或各地区政府的就业辅导中心以及各地人才市场 ④专业杂志 ⑤人才中介公司 ⑥报纸 厦门大学嘉庚学院管理系

119 对该企业与工作有进一步的了解；避免求职陷阱。 承担人情压力。 毛遂自荐 主动出击，给企业积极的印象。 投资相当时间；机会不普遍。
渠道 优点 缺点 亲朋师长 对该企业与工作有进一步的了解；避免求职陷阱。 承担人情压力。 毛遂自荐 主动出击，给企业积极的印象。 投资相当时间；机会不普遍。 就业辅导中心 政府单位，有不错的辅导；较少求职陷阱。 机会有限。 专业杂志 情报化的就业资讯，方便求职者比较；报道相关就业资讯；附设其他就业服务。 资讯量较少。 人才中介公司 专业、特定的中高级人才适用。 机会太少。 报纸。 发行量大；工作机会较多。 信息量有限；职业陷阱多 厦门大学嘉庚学院管理系

120 第三章 环境探索 3、职业认知 职业信息库——PLACE信息 ： （1）职位Position：包括一般责任、工作层次和有关单位。
（2）地点Location：包括你将工作的地理区域和物理环境。 （3）晋升机会和工作保障Advancement。 （4）雇佣条件Condition：包括薪水、奖金、工时和着装规范等特殊要求。 (5）入门要求Entry：包括要求具备的教育和培训经历。 厦门大学嘉庚学院管理系

121 职位名称 职业特点 评价 评分 职位描述 地点描述 晋升机会 雇佣条件 入门要求
表：职业评价工作单A（分值表示吸引力大小） 职位名称 职业特点 评价 评分 职位描述 地点描述 晋升机会 雇佣条件 入门要求 总得分： 厦门大学嘉庚学院管理系

122 表：职业评价工作单B（分值表示与价值观的吻合程度） 职位名称 我的理想职业将使我得到： 评价 评分 从他人处获得的成就感，承认地位或赞同
欣赏存在于人、艺术和自然中的美的机会和时间 能运用我的创造性、所受培训、才智和天赋的富有挑战性的机会 无忧无虑，保持身心健康的机会 厦门大学嘉庚学院管理系

123 在符合我的道德和宗教标准的环境中工作的机会
显著提高我的经济地位的机会 评价 评分 不依赖他人而独立工作的自由 使我保持同朋友及家人的亲密关系的时间 在符合我的道德和宗教标准的环境中工作的机会 享受玩乐的时间 影响或控制别人活动的机会 与情感需要的相容度 总得分 厦门大学嘉庚学院管理系

124 第三章 环境探索 与职业有关的四个信息： Occupations Jobs Task Activities Task Variety
Ability/Training Requirements Task Significance Financial Rewards Ability/Training Requirements Security Financial Rewards Social Relationships Security Life-Style Considerations Physical Setting Time Commitment to Work Life-Style Considerations Work Stress Time Commitment to Work Work Stress Autonomy 厦门大学嘉庚学院管理系

125 第三章 环境探索 Organizations Families
Industry Outlook Spouse’s Career Aspirations Financial Health of Organization Spouse’s Emotional Needs Business Strategies Child(ren)’s Emotional Needs Career Path Flexibility Other Family Members’ Needs Career Management Practices Family’s Financial Needs Size and Structure Family’ s Desired life-Style Reward System Self and spouse career Stage 厦门大学嘉庚学院管理系

126 第三章 环境探索 二、家庭 （1）直系亲属 （2）族亲 （3）姻亲 厦门大学嘉庚学院管理系

127 第三章 环境探索 三、社会环境 （1）行政 （2）企业 （3）海外 厦门大学嘉庚学院管理系

128 第四章 目标与计划 一、目标 二、职业发展路径 三、职业发展计划 厦门大学嘉庚学院管理系

129 一、目标 1、目标定义 目标：泛指努力或奋斗所要达到的目的。
人生中，我们有很多美好的愿望和理想，它们只有具体化为可以落实的行动，并加入时间坐标，才能成为一个明确的目标。 “新生活是从选定方向开始的” 。 厦门大学嘉庚学院管理系

130 第四章 目标与计划 目标对人生有巨大的导向作用，其与人生成功的关系如下： 3%的人有清晰 且长期的目标
他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士， 其中不乏创业者、行业领袖、社会精英 10%的人有清晰 的短期目标 他们大都成为各行各业不可或缺的专业 人士，如医生、律师、工程师、高级主管 25年以后 60%的人 目标模糊 他们几乎都生活在社会的中下层，能安稳 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 27%的人 没有目标 他们几乎都生活在社会的最底层，生活 不如意，常失业，常抱怨社会与他人 厦门大学嘉庚学院管理系

131 第四章 目标与计划 2、目标类型 物质目标 非物质目标 短期目标 2～3年 中期目标 5～6年 长期目标 10年 人生目标
厦门大学嘉庚学院管理系

132 侧重于职业过程的外在标记，包括工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点等。
（1）外职业生涯目标 侧重于职业过程的外在标记，包括工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点等。 （2）内在职业生涯目标 侧重于职业过程中的知识、经验的积累，理念的提升、能力的提高，内心感受等。 厦门大学嘉庚学院管理系

133 （1）目标有两个基本属性：明确度和难度，它们共同影响人的行为结果。 （2）有效的目标必须是：
3、有效的目标 （1）目标有两个基本属性：明确度和难度，它们共同影响人的行为结果。 （2）有效的目标必须是： ①SAMRT：Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound. ②FEW：Focused Targets, Empowerment Level, Weighted Grade. 厦门大学嘉庚学院管理系

134 ①确立目标的首要任务是有理想、有志向，不要过多考虑细节问题。 ②不要把目标的期限定死。 ③做好眼前的工作。 ④遇挫折不气馁。
（3）几点注意 ①确立目标的首要任务是有理想、有志向，不要过多考虑细节问题。 ②不要把目标的期限定死。 ③做好眼前的工作。 ④遇挫折不气馁。 ⑤不可轻率地做出决定。 ⑥对未来抱有坚定的信心。 厦门大学嘉庚学院管理系

135 ②Base your goals on your important values.
①Set your own goals. ②Base your goals on your important values. ③Separate your general goals into easy-to-understand parts. ④ Make sure that each goal is possible. ⑤ Determine the amount of time and energy you are willing to invest in achieving each goal. ⑥ Develop a plan of action for reaching each goal. ⑦Review your written goals frequently. 厦门大学嘉庚学院管理系

136 “职业锚”：个人进行职业选择时，始终不会放弃的东西或价值观。
4、目标定位 埃德加·施恩的“职业锚” 理论： “职业锚”：个人进行职业选择时，始终不会放弃的东西或价值观。 ⅰ、职业锚强调了能力、动机和价值观的互动作用，是人们选择和发展自己职业时所围绕的核心。 ⅱ、职业锚是不断变化的，是在不断探索过程中产生的动态结果，在实践中选择、认知和强化。 厦门大学嘉庚学院管理系

137 8种类型的职业锚： ①技术/职能型职业锚 你始终不肯放弃的是在专业领域中展示自己的技能，通过施展技能获取别人的认可，乐于接受技术工作挑战，将不断提高自己的技术能力，也可能愿意成为职能领域的管理者，但极力避免全面管理的职位。 厦门大学嘉庚学院管理系

138 你需要提高以下能力：分析能力、人际协调与团队协作能力、情感管理能力。
②管理型职业锚 你始终不肯放弃的是升迁至组织中更高的管理职位。你明显地表现出向上发展的愿望，渴求更多的领导机会，愿意承担更大的责任。你对技术工作并不感兴趣，视此为必要的经验积累。 你需要提高以下能力：分析能力、人际协调与团队协作能力、情感管理能力。 厦门大学嘉庚学院管理系

139 ③自主/独立型职业锚 你始终不肯放弃的是按照自己的方式工作和生活，希望留在能够提供足够的灵活性、并由自己来决定何时及如何工作的组织中。你无法忍受任何程度上的组织约束，你为了自主独立宁可放弃升职加薪的机会。你可能会选择教育、咨询行业，为了能有最大限度的自由和独立，你也可能选择创业。 厦门大学嘉庚学院管理系

140 ④安全/稳定型职业锚 你始终不可放弃的是稳定的或终身雇佣的职位，关注财务安全和就业安全。政府部门和事业单位对这些人很有吸引力，他们会对自己的组织感到自豪，对组织忠诚，即使他们没有担任很高的或重要的职位。 厦门大学嘉庚学院管理系

141 ⑤创造/创业型职业锚 你始终不肯放弃的是凭借自己的能力和冒险愿望，扫除障碍，设计属于自己的东西或创立属于自己的公司。你希望向世界证明你有能力创建一家企业，在为别人打工的同时你会学习和评估未来的机会，一旦时机成熟，你会尽快开始自己的创业历程。 厦门大学嘉庚学院管理系

142 你始终不肯放弃的是做一些对社会有意义的事情。他们希望职业能够体现个人价值观，关注工作带来的价值，而不在意是否能发挥自己的才能。
⑥服务奉献型职业锚 你始终不肯放弃的是做一些对社会有意义的事情。他们希望职业能够体现个人价值观，关注工作带来的价值，而不在意是否能发挥自己的才能。 厦门大学嘉庚学院管理系

143 ⑦挑战型职业锚 你始终不吭放弃的是去解决看上去无法解决的问题、战胜强硬的对手或克服面临的困难。对你而言，职业的意义在于战胜不可能的事情。新奇、多变和困难是挑战的决定因素，如果一件事情非常容易，它马上会变得令人厌倦。这个挑战可能是需要高智商的活动、高难度的任务、处理复杂的关系、激烈的竞技比赛等。 厦门大学嘉庚学院管理系

144 ⑧生活型职业锚 你始终不肯放弃的是平衡并整合个人的、家庭的和职业的需要。你希望生活中的各个部分能够协调统一向前发展，因此你希望职业有足够的弹性满足你的需求。事业对你来说，并不那么重要，所以有些时候你可能会放弃职业中的某些方面，如晋升等。 厦门大学嘉庚学院管理系

145 二、职业发展路径 1、向上发展 2、横向发展 3、在椭圆中心 向上发展 厦门大学嘉庚学院管理系

146 可以沿着椭圆边上的直线向上升迁。比如在销售部门，荣升为销售主管、销售经理或销售总监等。
1、向上发展 可以沿着椭圆边上的直线向上升迁。比如在销售部门，荣升为销售主管、销售经理或销售总监等。 每种职业或组织都有自己的等级制度，能否在公司的职务阶梯上提升是评判成功与否的普遍标准。 对成功的评判标准会因人而异，晋升与金钱可能是通用的标准，但工程师的专利数量、教师的声望、管理人员掌握预算开支的额度对其他人而言可能更为重要。 厦门大学嘉庚学院管理系

147 图：日本企业的职业生涯V型图 65岁 65岁 （局级）55岁 55岁（院士） （副局级）46岁 46岁（正高级职称） （处级）41岁
65岁 岁 （局级）55岁 岁（院士） （副局级）46岁 岁（正高级职称） （处级）41岁 （副处级）36岁 岁（副高级职称） （正科级）31岁 岁（中级职称） （副科级）26岁 岁（初级职称） 厦门大学嘉庚学院管理系

148 这种变化可能来自于个人努力，也可能与公司提供的培训和发展机会有关。
2、横向发展 如果没有提升的机会，也可以在同一椭圆内（同一级别）向本部门的其他职位或别的部门发展，扩大工作领域，增加工作经验，提升职业宽度和职业综合竞争力。 这种变化可能来自于个人努力，也可能与公司提供的培训和发展机会有关。 人们通过变换工作来换取多种不同的技能。对于有些人而言，短期的水平切换可累积丰富的经验和完善管理技能，为将来的发展打下基础，是寻求升职或新的工作机会的人不可多得的财富。 厦门大学嘉庚学院管理系

149 这是一种微妙的发展，该职员必须充分理解企业政治，具有圆滑的人际关系。
3、在椭圆中心向上发展 这是一种微妙的发展，该职员必须充分理解企业政治，具有圆滑的人际关系。 一些人判断成功的标准是：“个人是否渗入组织的核心层” ，获得影响力和权力，但它并不一定要伴以职位或技能的提升。如秘书。 比如说，处于同一个级别的两个部门主管，他们可能跟椭圆中心（最高决策层或管理层）的距离是有远近的，其中一人能更多地得到领导的器重和使用，除了具有一定的管理地位和话语权外，还能得到一些专门的特权或特别的培养或融入最高决策层或管理层的工作之外的领域等等。一旦获得这样的机会，职业的成长线就是坐直升飞机提升。 厦门大学嘉庚学院管理系

150 三、职业发展计划 1、练内功策略 主要是通过教育与培训，提高自己的竞争力，并在实际工作中取得业绩，获得外界认可。
ⅰ、根据自身条件和职业目标，选择教育与培训渠道。 ⅱ、根据培训目的，挑选合适的培训方法。 厦门大学嘉庚学院管理系

151 主要是指个人通过充分地开发自己，主动地展示自己，为自己的职业生涯创造更为有利的条件。
2、练外功策略 主要是指个人通过充分地开发自己，主动地展示自己，为自己的职业生涯创造更为有利的条件。 ⅰ、自尊、自信。 ⅱ、自我展示的内容包括两个方面：自己的职业理想和追求；自己的实际工作表现。 厦门大学嘉庚学院管理系

152 3、关系策略 关系类型 对待原则 对待方式 互依形态 互动效果 正向情绪 负向情绪 家人关系 讲责任 全力保护 无条件 无条件信任 亲爱之情
罪感；沮丧；其他焦虑；愤怒或敌意 熟人关系 讲人情 设法通融 有条件 有条件信任 喜好之情 耻感；其他焦虑；愤怒或敌意 生人关系 讲利害 便宜行事 无依赖 有缘之感 投好之情 耻感；愤怒或敌意 厦门大学嘉庚学院管理系

153 ②关系是决定待遇和发展的重要影响因素，但你自身的能力和成绩才是决定性的因素。
①关系是一种重要的资源。 ②关系是决定待遇和发展的重要影响因素，但你自身的能力和成绩才是决定性的因素。 ③我们反对通过认关系、拉关系和套关系破坏社会公平或损害他人利益。 ④如果你有能力也有成绩，适当注意关系，更有利于发挥你的潜力。 厦门大学嘉庚学院管理系