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第一章 休閒、遊憩、遊戲與流暢.

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1 第一章 休閒、遊憩、遊戲與流暢

2 身為大學生,是否只要學習那些可以幫助找到未來工作的科目?
在課堂開始之前,請先思考以下這個問題: 身為大學生,是否只要學習那些可以幫助找到未來工作的科目? 如果是,請再想想以下這幾個事實: 1.根據統計,在人的一生,只有3/10時間是在工作 2.假設你活到75歲,將會有156,000個小時的自由時間 3.根據一項全國性調查,有2/3的美國人認為… 休閒和工作一樣重要,甚至休閒比工作還重要!!!

3 透過這學期的課程,讓你瞭解… 「休閒」的意義是什麼? 休閒對你生命的影響? 休閒如何影響人類的生活?

4 你是否夢想擁有休閒? 1.從繁忙的工作或課業中,獲得解放 2.自由追求自己想要的東西 3.享受自己想要的休閒方式
擁有休閒是人類最早的夢想之一

5 何謂休閒? 請問你對於「休閒」的定義是什麼? 1.自由時間 2.放鬆 3.做自己想做的事 4.做完該做的事後,剩餘的時間

6 從「時間」的觀點來定義 1.在生活中,有較多自由可以做自己想做事的時間 例如:週末、下班或下課後時間、寒暑假
2.完成生活實際需求後的剩餘時間 睡覺、盥洗、通勤 吃飯、有償工作(求學上課) 照顧小孩

7 將休閒定義為「自由時間」的議題 1.難以分辨義務時間與自由時間的界線 2.某些人的自由時間難以判定 例如:陪客戶打高爾夫、陪家人逛街
退休者、學生、家庭主婦(夫) 失業者、臥病不起者、教授 遊民

8 4.獲得「休閒」體驗的人,通常會一再重溫他們的休閒體驗而樂此不疲
3. 「休閒」可能在某些不自由的情況下出現 被法官強迫去做社區服務的囚犯,最後可能會在服務過程中「體驗休閒」 被父母親強迫上網球課的青少年,可能在這門課當中「體驗休閒」 在享受假期之前,在小的連腳都無法伸直的空間裡坐了好幾個鐘頭,但是在到達目的地之後仍可能體驗到「休閒」 4.獲得「休閒」體驗的人,通常會一再重溫他們的休閒體驗而樂此不疲

9 各種不同的自由時間 - Kaplan(1960) 有錢人永久且自發性 失業者暫時且非自願性 僱員自發性且被規律分配 永久失去能力的殘障者
老年人自願性的退休

10 從「活動」的觀點來定義 休閒也可以被定義為某些特殊形式的活動 一系列分門別類,出於「自願」且「愉悅」的活動 例如:6大類的休閒活動
1.大眾媒體類 :看電視、看VCD(DVD)、上網、聽廣播、看電影、玩電視遊樂器、閱讀報章雜誌、看小說、漫畫、看演唱會及看現場比賽 2.文化活動類 :去圖書館、國內外旅遊、社會服務活動、參觀資訊展、名勝古蹟、文藝展、主題公園、花園、戲劇表演、聽演講及參加研習會

11 還有哪些其他類型,是你常參加的休閒活動?
3.運動類活動 :溜直排輪、滑板運動、慢跑、游泳、籃球、棒球、羽球、桌球、保齡球及高爾夫 4.社交活動類 :訪友聊天、逛街購物、駕(騎)車兜風、約會、宗教團體、社團活動、朋友聚會、交友聯誼、P U B及K T V 5.戶外活動類 :攀岩、郊遊、登山、健行、散步、釣魚(蝦)、園藝活動、徒步旅行及露營野餐 6.嗜好活動類 :玩樂器、逛書店、飼養寵物、化妝打扮、沈思、休息、學習各種語言、打麻將、蒐集及吃零食 還有哪些其他類型,是你常參加的休閒活動?

12 將休閒定義為活動的議題 沒有任何活動對參與者而言可以永遠被視為休閒 例如:打籃球,對你我而言是休閒 但是,職業選手打籃球是為了工作賺錢
對某項休閒活動的「忠實」參與者是很難被替代

13 從「存在或心靈狀態 」的觀點來定義 我思故我在→ 因為休閒,所以我存在(哲學觀點) 休閒用來表示不急的、平靜的或不考慮時間的形容詞
休閒也可以定義為一種心靈的狀態 休閒是「感官或心靈上的自由」(心理學觀點) 任何不帶限制與義務,可自由為之的活動都稱為休閒

14 將休閒定義為存在或心靈狀態的議題 只要我喜歡,有什麼休閒不可以!
大學生在吸毒後,覺得自己能飛,而從高樓上跳了下來… 追求一時快感,喝完酒再超速飆車,而車毀人亡… 心理上的感受是休閒,但是結果是 自我毀滅 因此,若只是內在「心理駕馭」能力、「放任」、「投入」 或「順其自然」,也絕非休閒

15 「休閒」的概念是否適用於所有人? 休閒的概念可能無法適用於所有人 休閒的概念是否適用於社會上的弱勢族群?
過去「男尊女悲」的概念,常會忽視婦女的休閒 對今日的女性而言,體驗休閒的機會是增多 休閒的概念是否適用於社會上的弱勢族群? 例如:久臥病床、同性戀者、失業者、窮人

16 休閒是個普遍性的概念嗎? 不同文化中,休閒的概念也有所不同 西方人與亞洲人對休閒的不同看法 西方人視休閒為正向且重要
亞洲人則對視休閒採取較為負面的態度 是什麼原因造成的呢?(p.10,請討論)

17 休閒的定義 休閒是從文化環境和物質環境的外在壓力中解脫出來,一種相對自由的生活,它使個體能夠以自己所喜愛,且本能上感到值得的方式,在內心之愛的驅動下行動,並為休閒信仰提供一個基礎。

18 遊憩(recreation) 傳統上我們認為遊憩是工作的反義詞 使一個人在工作之後再度恢復活力 (re-creation)
遊憩通常是指那些帶有消遣性的活動 娛樂、藝術和手工藝、舞蹈、戲劇、遊戲和運動、嗜好、音樂、戶外活動、閱讀、寫作、談天、觀賞以及志工服務

19 遊戲(play) 遊戲必須具備以下的要素: 遊戲的四種類型: 自願的行為 與「日常生活」有一段距離 有時間和空間的規劃和限制
並非重要活動,但非常吸引參與者 受規則的約束 促使遊戲者形成私下的秘密社會團體 遊戲的四種類型: 對暈眩感的追求→原地轉圈、雲霄飛車 機運遊戲→賭博、撲克牌 模仿→家家酒、角色扮演 比賽→運動競賽

20 流暢(flow) 流暢就是樂趣,是一種發生在玩樂活動時,個人體驗到專心致意、渾然忘我的內在愉快經驗。 流暢特徵 挑戰與技巧間的平衡
動作與意識間的融合 清晰的目標 明確的回饋 毫不費力的專注 控制感 喪失自我意識 時間感的改變

21 問題討論 描述一些你曾經體驗到休閒的情況。是什麼因素使它成為休閒? 休閒在你的生命中扮演的角色是什麼?
你最常參加的休閒活動是哪一或哪些類型的休閒活動?


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