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類流感 林予晴 18號 509 圖片來源網站 mypaper.pchome.com.tw
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類流感的症狀 衛生署呼籲各醫院開設「類流感特別門診」，優先處置各種類流感症狀。衛生署醫事處長石崇良表示，各院一旦設「類流感特別門診」，便可對出現類流感症狀，包括發燒、畏寒、頭痛，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、呼吸急促等上呼吸道症狀，及肌肉痛、關節痛、疲勞、嘔吐或腹瀉者提供優先處置。 在新流感大流行期間，民眾究竟不適到什麼程度需要就醫？台大小兒感染科主任黃立民表示，若只是流鼻水、打噴涕，可能是過敏，一般不需要過度緊張跑去急診。但若出現全身倦怠、肌肉痠痛、噁心腹瀉三大典型症狀，須高度懷疑是新流感，應立即就醫。 感染症醫學會發言人李秉穎表示，發燒、咳嗽、發冷、頭痛都是流感常見症狀，一般身體健康的人得流感，最重要的是在家休息，多喝水。若出現發燒、呼吸困難、胸痛、胸悶、持續性嘔吐、腹瀉及嘴唇發青，一定要趕快求醫。 林口長庚兒童醫院院長林奏延提供家長一個辨別新流感的簡易方式，如果發現小孩有發燒、倦怠、肌肉痠痛、不喜歡動等不適症狀，八成以上機率是新流感。
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預防類流感 今年冬天常常一冷好幾天，而且不見太陽，類流感肆虐，也常聽到報章媒體報導一些因不敵流感而往生的報導，因此如果能透過一些簡單保養的方式來預防流感發生，不管對於免疫力較差的年長者及小孩，甚至是一般年紀的人來說都是非常實用的保健常識。 根據臨床的研究分析，運動可以增強或者減弱免疫力，何種運動可以預防感冒？何種運動又會讓感冒機率提高？容不容易感冒的因素不外乎是每個人的基因、營養狀況以及睡眠是否充足。如果平常喜歡作沙發上的馬鈴薯（couch potato ），根據統計一年大約 會有兩到三次感冒的機會，而如果規律的中等強度運動（例如每天快走），能夠減低感冒的機率到三分之一左右。規律運動累積的效果可以讓免疫能力處於長期提升的效果。但如果一段時間持續做費力的運動，感冒的機會將會提高 圖片來源網站。 iservice.libertytimes.com.tw
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