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中学生心理健康知识讲座 ——高二（11）班
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什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。
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现阶段学生心理健康状况 小学生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19%
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现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查高中女生的自杀率达到23％．全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题．
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中小学生心理行为问题 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题；
1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
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中小学生心理行为问题 2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。
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中小学生心理行为问题 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。
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柳暗花明又一村 ——换个角度看问题
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事件 积极评价 积极情绪 消极评价 消极情绪
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当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。
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要有目标和追求
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经常保持微笑
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与人分享喜悦
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乐于助人
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保持一颗童心
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愉快与各种人相处
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保持幽默感
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宽恕他人
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有几个知心朋友
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合作精神
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我很自信哦
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尊重弱者
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偶尔放松一下
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不要为打翻的牛奶哭泣
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印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。
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有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了
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有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
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今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：
不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的
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