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健康的水果 姓名：黃瑪樂 班別：5信 班號：35
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目綠 封面 p.1 目綠 p.2 引言 p.3 蘋果的介紹 p.4 提子的介紹 p.5 香蕉的介紹 p.6 芒果的介紹 p.7
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引言 有很多小朋友都喜歡吃零食如：蝦片、巧克力、冰淇淋、啫喱、餅乾……其實這些都是對身體不好的食物,所以我們應該多吃水果例：哈蜜瓜、草苺、蘋果……這些都是有營養的水果,希望是次簡報能帶給大家健康水果的資訊.
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蘋果的介紹 蘋果的顏色是紅色的,肉汁非常鮮甜,吃來是 甜甜的.蘋果有豐富的維他命A.能讓我們有 健康的身體,它的甜味令我們覺得舒服,所以
我們應多吃蘋果.
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提子的介紹 提子的顏色是青綠色和紫色的,它有很多維他命和葉酸、蛋黄素、肌醇、全生酸、礦物質……提子可以整成提子汁和提子乾,肉汁還很甜,所以有很多小朋友都喜歡吃堤子.
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香蕉的介紹 香蕉的顏色是黃色的,香蕉含有所有的維生素和礦物質,香蕉食物纎維量豐富.而且雖然因甜度甚高而得其名,由於香蕉對消化、吸收相當良好,因此從小朋友到老人都能安心食用.
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芒果的介紹 芒果的顏色是黄色的,芒果原產自北印度和馬來半島.芒果成熟果黄色,果肉嫩,香甜.芒果因具有速生、早產,營養豐富,非常適合小朋友吃用.
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西瓜的介紹 西瓜是綠色的,西瓜是一種雙子葉開花植铜,果實外皮光滑,它含有維生素c、蛋白質、水份……西瓜的產量非常豐富,差不多每一株藤可以結出達100個果實,而且很適合在夏天吃.
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桃子的介紹 桃子是粉紅色的,桃子有活血消積及生津潤腸之功效.而猴子也喜歡吃桃子,桃子還可治高血壓、頭痛、咳嗽、子宮腫血等.桃子原產地是中國,果肉有白色和黃色,而且多汁而甜.
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荔枝的介紹 荔枝是紅色的,是中國南部出產的一種亞熱帶果樹.荔枝是華南的重要水果農作物.荔枝有多個品種,當中桂味,糯米糍是上佳的品種.而且荔枝濃甜如蜜,吃來覺得很爽.
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草苺的介紹 草苺是鮮紅色的,是薔薇科草苺屬植物中最常見的一種.原產歐洲.草苺果實略呈心形,鮮紅多汁,質地柔軟,酸甜適中.草苺的食法多樣化,徐了可以作蛋糕的裝飾外,還是水果達的主角皆宜.
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菠蘿的介紹 菠蘿表層黃色,菠蘿營養非常多,還可生津和胃.而且減少其毒.令果肉更美味.菠蘿含豐富菠蘿脘酶,在胃中可分解蛋白質,幫助消化.加上含維他命等營養,其受歡迎.
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楊桃的介紹 楊桃原寫做羊桃或者洋桃.楊桃原產印度,打橫切開似五角星.楊桃含有天然毒素草酸,楊桃亦可以做沙律,蜜餞.在舊時傳楊挑可以辟嵐療之毒,和治蠱毒.
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木瓜的介紹 木瓜是一種很好的營養品,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等.因木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春. 大瓜還對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等有幫助.
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鳴謝 http://www.yahoo.com.hk/ http://zh.wikipedia.org/zh-hk
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～ 完～
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