臺北市社區心理衛生中心 李政達 心理輔導員 Or2_oo讀書會 2008/8/31

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1 臺北市社區心理衛生中心 李政達 心理輔導員 Or2_oo讀書會 2008/8/31
一定要讓你知道的「秘密」 臺北市社區心理衛生中心 李政達 心理輔導員 Or2_oo讀書會 2008/8/31

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3 本書章節 祕密的揭露 祕密的法則 秘密的運用 強效的方法 金錢的秘密 關係的秘密 健康的秘密 世界的秘密 你的秘密 生命的秘密

4 1、祕密的揭露 秘密的法則 你像是一塊磁鐵 人體像一座發射台，思想會發送到宇宙，吸引同頻率的同類事物，然後像回力鏢一樣，回到自己的身上。
吸引力法則(Law of Attraction) 你像是一塊磁鐵 正向的思想會吸引正向的結果；負向的思想會吸引負向的結果 人體像一座發射台，思想會發送到宇宙，吸引同頻率的同類事物，然後像回力鏢一樣，回到自己的身上。 你所想之事將會出現在你的生命中

5 2 、祕密的法則 吸引力法則很難想像嗎?想想生活中的重力法則。
體會現下的感覺與情緒，感覺能辦識我們們現在的狀況是好是壞，感覺不好時，處在吸引不好事物的頻率上；感覺美好時，便處在吸引好事的頻率上，會吸引更多美好的事物。 如何調整感覺、轉換頻率? 體驗美好的感覺、 去表現對他人或動物的愛、 使用心情的轉移物(讓你心情變好的回憶、音樂) 也許你現在的生活就是如何受苦，但是換個想法去思考：生活多輕鬆、生命的美好，所有美好的事物都向我而來!

6 3 、秘密的運用 每個人心中都擁有阿拉丁神燈，可以許不止三個的願望：「你的願望，就是我(巨人，宇宙)的命令」 但不只是光期待而沒有行動!!
步驟一：要求，對宇宙下命令 先釐清你要的是什麼 步驟二：相信，相信要求的當下就已得到 還沒得到?假裝自己的所言、所行、所想、像是自己已得到時的樣子 步驟三：接收，感覺目標實現時的那種美好感覺 調整頻率 但不只是光期待而沒有行動!! 但行動不是工作，工作是讓事情努力發生，像逆流而上地費力； 真正的行動是一種「接收的感覺」，如順水而下，感受宇宙與生命的流動。

7 4 、強效的方法 感恩 觀想 看自己已經擁有的富足，而不是去看自己還沒有的匱乏；對身旁週遭事物表示感謝，較能接近宇宙和諧一致的狀態。
現在就擁有它，在腦海中想像畫面，思想會變成實物。

8 5 、金錢的秘密 1元的啟示 有一天在某個攝影師的工作室的地上撿到了1塊錢，當我還給他時，他說了一句話： 「謝謝你給我的1億元」
當下突然覺得這麼簡單的一句話，背後卻蘊含著強烈的祝福力量，伴隨著一種暗示與畫面： 「若我能給別人１億元，表示我身上還有其他更多的１億元，因此我是一個富足的人，所以我還可以給予別人所需要的」

9 關係的秘密 你怎麼看待自己，就會吸引別人怎麼看待你。
覺得自己不好就是在阻擋愛，別人無法去愛你、關心你，同時也吸引更多讓自己覺得不好的人事物。 愛自己，會吸引更多愛你的人。 將焦點放在對他人優點的欣賞。

10 健康的秘密 心理學的研究： 討論：保持正向思考、樂觀、積極的態度，而讓身體痊癒的案例。
生理會影響「認知、情緒、行為」；但反過來說「認知、情緒、行為」亦會影響生理；因此，即便身體上存在著生理的病痛，也可以用正向的角度去看待自己的狀況。 討論：保持正向思考、樂觀、積極的態度，而讓身體痊癒的案例。

11 世界的秘密 資源不夠用? 產生匱乏、恐懼、貪婪、吝嗇、競爭 宇宙可以滿足任何人! 生命是豐足的，不需要透過競爭或爭取才能得到

12 你的秘密 如果認為要競爭、爭取，才能得到自己想要的事物；依吸引力法則，會吸引許多人事物出現在你的生活中來跟你競爭 過去的你不是你 培養覺察力
改善之道：移除競爭的想法，將焦點放在夢想與願景，期待的事物會依你的要求，依你的頻率傳送到你身上 過去的你不是你 把焦點放在過去的困境，會吸引更多的困境(一切都讓他過去吧!)；把焦點放在你想要的事物上，發散美好的感覺。 培養覺察力 現在我在想什麼?我現在的感覺如何? 全然地去愛自己，才能傳送愛的頻率

13 生命的秘密 去感覺美好 讓自己處在美好的頻率 我的喜悅是什麼? 吸引力法則會回應你的喜悅，吸引更多美好的事物

14 簡單來說 秘密中的吸引力法則，簡單來說，就換個角度重新去思考自己的問題、採用正向思考、重新框架…

15 對「秘密」一書的反思 「唐‧吉柯德」(西班牙塞萬提斯) 「阿Ｑ正傳」 (中國魯迅 ) 成功的秘密：平方反比定律打敗了吸引力法則
故事背景是個早沒有騎士的年代，主角堂吉訶德幻想自己是個騎士，因而作出種種匪夷所思的行徑，最終從夢幻中甦醒過來。經常用來比喻敢於衝擊社會不合理現象的人，敢於堅持自己觀點到底的人，或不自量力的人，脫離現實的人。 「阿Ｑ正傳」 (中國魯迅 ) 阿Q經常需要使用精神勝利法的邏輯來讓自己快樂，精神勝利法主要是以通融為中心，在受到挨打、剝削後卻不管不問，使用精神勝利法來安慰自己、自我解嘲，將現實的負面扭轉為正面生存的動力。 成功的秘密：平方反比定律打敗了吸引力法則 科學人雜誌

16 延伸閱讀 祕密：失落的寶藏 祕密沒說完的事：如何擁有好情緒 吸引力法則：心想事成的黃金三步驟 希望是一輩子的力量-心想事成的10把金鑰
今天我會心想事成: 吸引力法則實踐手冊 有求必應─22 個吸引力法則