大腿肌群運動傷害 指導教授:王顯智 博士 報告學生:廖彥凱.

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1 大腿肌群運動傷害 指導教授:王顯智 博士 報告學生:廖彥凱

2 ㄧ、大腿前側的肌肉 1.      縫匠肌 2.      股直肌 3.      股外側肌 4.      股內側肌 5.      股中間肌 6.      膝關節肌

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4 二、大腿內側肌肉 1. 股薄肌 2. 恥骨肌 3. 內收長肌 4. 內收短肌 5. 內收大肌

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6 三、大腿背側肌肉 1. 股二頭肌 2. 半腱肌 3. 半膜肌

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8 大腿前側的肌肉 縫匠肌（SARTORIUS） 起端：髂前上棘，髂切跡的上半部。 止端：脛骨內表面之上部。 功能：使小腿對大腿作屈曲，大腿對骨
盆作屈曲，外旋大腿。

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10 大腿前側的肌肉 股直肌（RECTUS FEMORIS） 起端：1.直頭：從髂前下肌棘， 2.反折頭：由髖臼上緣的溝。
止端：髕骨上緣，經由髕韌帶連接到 脛骨粗隆。 功能：伸展小腿、屈曲大腿。

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12 大腿前側的肌肉 股外側肌（VASTUS LATERALIS） 起端：髖關節囊，轉子間梁，大轉子， 臀肌粗隆，股骨粗線，外側肌 間隔。
止端：髕骨的外側緣，並經由髕韌帶 連接到脛骨粗隆。 功能：伸展小腿。

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14 大腿前側的肌肉 股內側肌(ASTUS MEDIALIS) 起端：轉子間線的下半部，股骨粗線， 內側髁上線，內側肌間隔，內收 大肌的肌腱。
止端：股四頭肌腱，髕骨內側緣，膝關 節囊，經由髕韌帶連接到脛骨粗 隆。 功能：伸展小腿，將髕骨向內拉。

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16 大腿前側的肌肉 股中間肌(VASTUS INTERMEDIUS) 起端：股骨前、外側面的上2/3，股骨粗 線的下1/2，外側髁上線的上部，
外側肌間隔。 止端：其肌腱位於股直肌和股內、外側 肌腱的深層，經由髕韌帶連接到 脛骨粗隆。 功能：伸展小腿。

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18 大腿內側肌肉 股薄肌(GRACILIS) 起端：恥骨聯合的下半部，恥骨弓的上半部。 止端：脛骨內表面的上部。
功能：屈曲小腿，使下肢對髖關節作內旋，內收大腿。

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20 大腿內側肌肉 恥骨肌(PECTINEUS) 起端：恥骨的恥骨線，介於髂 恥隆凸及 恥骨結節之間的上表面。 止端：由股骨小轉子延伸到股骨粗線的
連線上。 功能：內收，屈曲，外旋大腿。

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22 大腿內側肌肉 內收長肌(ADDUCTOR LONGUS) 起端：由恥骨的恥骨角，介於恥骨嵴和 恥骨聯合之間的前表面。
止端：股骨粗線內側唇的中段。 功能：內收大腿，協助屈曲大腿。

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24 大腿內側肌肉 內收短肌(ADDUCTOR BREVIS) 起端：恥骨下枝的外表面。 止端：附著在股骨小轉子延伸至股骨粗 線的連線上。
功能：內收大腿，協助屈曲大腿。

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26 大腿內側肌肉 內收大肌（ADDUCTOR MAGNUS） 起端：坐骨粗隆，坐骨枝和恥骨枝。 止端：附著在由大轉子延伸至股骨粗線 的連線上。
功能：內收大腿，上半部可屈曲大腿，下半部 可伸展大腿。

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28 大腿背側肌肉 股二頭肌(BICEPS FEMORIS) 起端：1.長頭：從坐骨粗隆及骶粗隆韌帶。 2.短頭：股骨粗線的外側唇股骨外髁上
線，外側肌間隔。 止端：腓骨頭部，脛骨外髁，小腿外側的深筋 膜。 功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節呈半彎 狀態時，可外旋小腿。

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30 大腿背側肌肉 半腱肌(SEMITENDINOSUS) 起端：與股二頭肌的肌腱一起，由坐骨 粗隆的上壓跡及內側壓跡部位起 始。
止端：脛骨內側面的上部，小腿的深筋膜。 功能：屈曲小腿，伸展小腿，當膝關節呈半彎 狀態時，可內旋小腿。

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32 大腿背側肌肉 半膜肌(SEMIMEMBRANOSUS) 起端：坐骨粗隆的上側及外側小面。 止端：脛骨內髁的後內側面。
功能：屈曲小腿，伸展大腿，當膝關節 呈半彎狀態時，可內旋小腿。

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34 大腿傷害的種類 1.肌肉拉傷 2.肌肉挫傷

35 肌肉拉傷 肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維受傷。分為兩種收縮不當的情形。
第一種︰發生在主動收縮的肌肉受到突發性的阻力，譬如踢球時腳趾意外地踢到地面上或別人身上，這種意外的肌肉傷害很少會再發生。 第二種︰發生在橫跨兩個關節的長肌肉，由於技巧錯誤或協調不良，以致同一條肌肉互相拮抗成拉傷。譬如大腿後肌負責彎屈膝關節和伸直髖關節，因此互相拮抗的結果，容易使大腿後肌中的「半膜肌」以及「半腱肌」發生拉傷現象。

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37 肌肉拉傷 症狀 腿後肌斷裂(有拉扯的感覺，嚴重拉傷時會有『啪』的斷裂聲，嚴重肌肉斷裂時，在皮膚表面上可見凹陷；或在觸摸時會摸到凹陷。) 壓痛
做腿部的活動時有刺痛及疼痛感 腫脹、變形、瘀血情形

38 肌肉拉傷 處理方式 進行運動傷害PRICE處理。 輕微伸展受到撞傷的肌肉，減少肌肉緊繃。
傷後兩天內，持續用冰袋冰敷20分鐘，每天至少3-4次。 重度肌肉拉傷或斷裂則需要固定。 觀察脈搏與心跳，預防因劇烈疼痛而休克。 受傷初期不要因有瘀血而熱敷，應要使用冰敷。

39 肌肉挫傷 肌肉挫傷最常發生在大腿前方的股四頭肌。
第一型是「肌肉的完全斷裂」，斷裂處會凹下去，而兩端却鼓起來。這種傷害並不會很痛，主要的苦惱是肌力喪失及外觀變形，最典型的是股四頭肌中的「股直肌」斷裂。 第二型是「不完全斷裂」 ，除了部份肌纖維斷裂之外，連結締組織和血管也都受損。由於肌膜也破裂，因此血液會沿著重力的方向流出來，往往別處出現紫斑或瘀血的現象，表面上看起來很嚇人，但復原反而比第三型傷害更快。 第三型是「不完全斷裂所造成的肌肉內血腫」 ，雖然出血量不一定很多，但全積聚在肌膜之內，使肌肉內的壓力增高，只要一壓到受傷的部位或收縮這條受傷的肌肉時，便會產生劇烈的疼痛，再加上次發性的肌肉痙攣，使此種傷害的復原很慢。

40 大腿股四頭肌挫傷

41 肌肉挫傷 症狀 腫脹 撞擊處疼痛及壓痛 按壓時有硬塊 肌肉僵硬 有明顯的瘀血 肌肉撞傷時，通常會在皮膚表面有明顯的瘀血。

42 肌肉挫傷 處理方式 進行運動傷害PRICE處理。 保持受傷肌肉於伸展狀態，提供肌肉癒合的良好環境。
傷後兩天內，持續用冰袋冰敷20分鐘，每天至少3-4次。 在疼痛的部位加上墊片用彈性繃帶包紮壓迫。 中重度撞傷使肌肉因撞擊力而撕裂者，則要加以固定。 中重度撞傷者要觀察其脈搏與呼吸，預防因劇烈疼痛而休克。

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44 一般運動傷害處理方式 預防及保護(Prevention and Protection) 休息(Rest) 冰敷(Icing)
壓迫(Compression) 抬高(Elevation) 預防、處理及性運動傷害的五大原則，也就是一般所說的「P‧R‧I‧C‧E」原則。

45 多謝﹗多謝大家的支持﹗ 雖然沒有令人感動的內容， 但是已盡力了。 再會！